Är Kréinung kann heiansdo e Bann sinn, besonnesch wann et ufänkt ze dënnen. Wispy Strécke gesinn a Kupplunge vu verwéckelten Hoer a Pinselen gesinn kënnen eis schloflos Nuechte ginn. D'Experten soen datt onermiddlech Hoerfall wierklech extrem beonrouegend fir eis ka sinn an e grave psychologeschen Impakt op eist allgemeng Wuelbefannen hunn. D'Hoer ze läschen kann ee vun den Haaptgrënn sinn fir d'Selbstvertrauen erofzesetzen. Eisen aktuellen hektesche Liewensstil, d'Verschmotzung an d'verdéngte Hoerfleegprodukter si virun allem d'Schold, seet den Haut- an Hoerexpert Amit Sarda, Managing Director, Soulflower, eng natierlech an Ayurvedesch Haut an Hoerfleeg Mark.
Wärend de Maart wierklech mat Hoerfallskontrollprodukter iwwerwältegt ass, kënnen net all en onsécher Schutz géint Hoerverloscht garantéieren. Donieft, soen Experten, sollt een oppassen op schiedlech Chemikalien an esou Produkter, déi eis Hoer weider schueden kënnen. Et ass essentiell vun deene chemesch geläschte Hoerprodukter lass ze ginn, seet de Sarda.
Also wat kann eng sécher Alternativ zu chemesch geluedenen Anti-Hoerfallprodukter sinn? Ee, ee kann sécher op Ayurveda vertrauen ze géint Hoerverloscht kämpfen . Den eelste medizinesche System vun der Welt bitt eng Onmass vun Heelmëttel a schreift och e Liewensstil a Gesondheetsroutine fir d'Hoerfall ze kontrolléieren. Am Prinzip ass d'Ziel vun Ayurveda net nëmmen Krankheeten ze heelen, awer och Krankheeten ze vermeiden.
Ayurvedesch Heelmëttel fir Hoerverloscht an Erhuelung;
eent. Alles iwwer d'Doshas
zwee. Ayurveda verschriwwene Liewensstil Routine
3. Ayurvedesch Heelmëttel fir Hoer ze falen
Véier. Natierlech Ueleger fir Hoer falen
Alles iwwer d'Doshas
Awer ier mir iwwer Heelmëttel schwätzen, musse mir de Basis Ayurvedesche System verstoen. Laut Ayurveda besteet alles am Universum aus de fënnef Elementer - Loft, Feier, Waasser, Äerd an Ether - an den dräi Doshas, nämlech Vata, Pitta a Kapha. Ayurvedesch Experten soen datt mir glänzend Gesondheet kënne erreechen andeems dës an eisem Kierper balancéiert ginn. Doshas regéieren anscheinend alles iwwer eis, vun Hoer Faarf ze Kierper Typ zu der Aart vu Krankheeten, mat deenen mir betraff kënne ginn. Allgemeng hu mir een oder zwee dominant Doshas.
Fir et einfach ze soen, vata bezitt sech op Loft, Pitta op Feier a Kapha op Waasser. D'Roll vum Vata gëtt ugeholl datt se an eisem Nervensystem ageschränkt sinn, ass Pitta verantwortlech fir Verdauung an Metabolismus iwwerdeems Kapha Schmieren vu Gelenker, Stäerkung vun der Immunitéit a Schutz vu Kierpergewebe. Vergréisserung vun enger vun dësen Doshas, aus irgend engem Grond, kann zu verschiddenen Aarte vu Krankheeten féieren. D'Hoer falen, soen Experten, gëtt zu der Vergréisserung vun der Pitta Dosha zougeschriwwen.
Eise Puls huelen ass de Schlëssel fir iwwer eis Dosha erauszefannen. Fir Leit mat pitta dosha , kann de Puls zimlech onregelméisseg sinn.
Ayurveda verschriwwene Liewensstil Routine
Et kënne verschidde ginn Grënn fir Hoer falen . Dozou gehéiert Gewiichtsverloscht, abysmal Eisenniveauen, onregelméisseg Ernährung, Stress an Schilddrüs an hormonell Ongläichgewiicht, laut Experten. E gutt funktionéierende Kierpersystem ass néideg fir d'Hoerfall ze kontrolléieren. An anere Wierder, déi ganz root Ursaach vum Hoerverloscht muss als éischt ugepaakt ginn - mir mussen eise System botzen vu bannen fir d'Doshas ze balanséieren. An dat ass wou Ayurvedesch Ritualen vu grousser Hëllef kënne sinn.
Ayurveda ass net nëmmen d'Kräidermedizin ze huelen; et geet och drëm, e strenge Liewensstilregime ze verfollegen. D'Experten soen datt d'folgend Ayurvedesch Konzepter wéi Dinacharya a Ritucharya e laange Wee kënne goen fir eng ganz Rei vu Gesondheetsvirdeeler ze garantéieren. D'Basis Iddi hannert dëse Prinzipien an der Ayurvedescher Medizin ass Krankheeten ze vermeiden andeems Dir Liewensstil Ännerungen am Aklang mat Zyklen vun der Natur mécht. Dinacharya involvéiert d'Organisatioun vun alldeeglechen Aktivitéiten ëm zwee Zyklen vun der Verännerung déi all Dag optrieden. Dinacharya Routine enthält fréi erwächen , Hygiène, Übung, Iessen, Entspanung, Schlof a sou weider. Ritucharya involvéiert Liewensstil Regime fir all Saison ze verfollegen.
Ayurvedacharya Dr. Präventiv Gesondheetsversuergungstechniken vun Dinacharya a Ritucharya (déi Vedesch alldeeglech a saisonal Regime), wann se an engem Liewen inculcéiert sinn, kënnen d'Gesondheet an d'Längegkeet garantéieren. A si kënnen och garantéieren fantastesch Hoer an Haut . Dës Aspekter vun Dinacharya a Ritucharya si ganz ustrengend am Ufank, awer wa se gefollegt ginn, ginn se en einfachen Deel vun Ärem Alldag. En energesche Liewensstil an eng Stress-gratis Geescht kann d'Resultat vun der Adoptioun vun dëse Regime sinn.'
Hie recommandéiert ganz fréi opzestoen (no bei Sonnenopgank), kierperlech Hygiène ze garantéieren gefollegt vun Drénkwaasser an engem Kupferbehälter gespäichert. Yoga a Pranayama oder aner Forme vun Übung sinn e Must. Füügt et Iessen, déi vill saisonal Geméis an Uebst enthalen.
Ayurvedesch Heelmëttel fir Hoer ze falen
1. Amla
Geméiss Sarda ass Amla en natierlechen Immunitéitsbooster an och dee bevorzugten Zutat fir d'Hoer Gesondheet erhalen . 'Et enthält vill essentielle Fettsäuren, déi Hoerfollikel stäerken, Är Hoer Kraaft a Glanz ginn', seet hien. 'Den Iwwerschoss vu Vitamin C hëlleft der fréizäiteg Vergréisserung ze stoppen. Seng héich Eisen, mächteg Antioxidantien, Gallinsäure a Karotin Inhalt verbesseren d'Blutzirkulatioun ronderëm d'Kopfhaut, wat stimuléiert Hoer Wuesstem a bitt och Erliichterung fir dréchen Juckend Kopfhaut duerch d'Reduktioun vun Schuppen.'
Et kann en einfacht Hausmëttel fir Hoer falen mat Amla:
1. Mix Zitrounejus an amla Pudder eng Paste ze maachen.
2. Massage et an Är Kopfhaut an Hoer.
3. Benotzt eng Duschkapp fir Äre Kapp ze decken, sou datt d'Paste net dréchen.
4. Halt et fir eng Stonn a spült se dann mat normalem Waasser of.
2. Bhringraj
Bhringraj ass en Zäit-getest natierlechen Zutat deen essentiell ginn ass Hoer Pfleeg regimens gëtt dës Deeg verschriwwen. Dir fannt dacks Schéinheetstherapeuten déi Iech beroden masséiert Är Kopfhaut mat bhringraj Ueleg regelméisseg wéi et encouragéieren kann méi séier Hoerwachstum . Wesentlech ass bhringraj e Kraider dat am Beschten a feuchte Gebidder wächst.
Och wa verschidde natierlech Kosmetikmarken mat hiren eegene Versioune vu Bhringraj Ueleg kommen, kënnt Dir et eleng doheem maachen:
1. Gitt e puer bhringraj Blieder, dréchen se an der Sonn fir e puer Deeg.
2. Gitt d'Blieder an engem Jar vun Kokosnoss Ueleg .
3. Loosst de Container fir weider zwee Deeg an der Sonn.
4. Waart bis d'Uelegfaarf op hellgréng ännert.
5. Massage et op der Kopfhaut an am Idealfall iwwer Nuecht halen.
3. Shikakai
Erënnert Dir Iech un déi Deeg wou eis Groussmamm Shikakai fir Hoerpfleeg virschreift? Duerch seng fantastesch Hoerreinigungseigenschaften gëtt et dacks als eng natierlech Alternativ zum Shampoing ugesinn. D'Experten soen datt Shikakai reich an Antioxidantien a Vitaminnen A, C, K an D ass, déi behalen kënnen Hoer ernährt .
Hei ass en einfache Wee fir Shikakai fir Hoerwachstum ze benotzen:
1. Maacht Shikakai-Pulver doheem, andeems Dir d'Pods an der Sonn fir e puer Deeg trocknen an dann an engem Mischer schleifen.
2. Huelt ongeféier 2 Esslöffel vun dësem Pulver a fügen se an e Jar Kokosnossöl.
3. Store de Container an engem cool, donkel Plaz fir ongeféier 15 Deeg.
4. Shake virum Gebrauch. Massage Är Kopfhaut mat dësem op d'mannst zweemol d'Woch
4. Reetha
Reetha oder Seefnëss ass en aneren Zutat fir dee benotzt gouf Hoer Fleeg fir Joerhonnerte. Reetha ass e Saponin dat verantwortlech ass fir Är Hoer gesond ze halen.
Dir kënnt Ären eegene Reetha Shampoing doheem virbereeden:
1. Huelt e puer Stécker Seefnëss a Shikakai Punkten.
2. Kachen se an 500 Liter Waasser.
3. Loosst d'Mëschung iwwer Nuecht fir ze killen.
4. Spann d'Mëschung a benotzt se als Shampoing.
5. Kokosnoss
Geméiss Sarda, mëttelkette Fettsäuren wéi Laurin a Caprinsäure a Kokosnëss bidden reichen antimikrobiellen an antifungalen Eegeschaften, déi haaptsächlech erfuerderlech sinn fir fräi Radikale ze vermeiden, déi als Barrière géint Hoerwachstum handelen. Nieft Kokosnoss, Kokosnoss Mëllech ass och gutt fir Hoer Wuesstem .
Maacht d'Mëllech doheem:
1. Kokosnoss reiben an déi gerappte Stécker ongeféier fënnef Minutten an enger Pan kachen.
2. Strain a cool.
3. Füügt e Esslöffel all zerdréckten schwaarze Peffer a Methi derbäi.
4. Gëlle fir Kopfhaut an Hoer.
5. No 30 Minutten spülen mat engem Shampoing.
6. Aloe Vera
Aloe Vera ass och e mächtegt Tool fir Hoerverloscht ze bekämpfen. Gleeft et oder net, Aloe Vera kann och vill Kopfhautproblemer heelen. Dëst ass well Aloe Vera gesot gëtt proteolytesch Enzyme ze enthalen déi kënnen Reparatur beschiedegt Zellen a verbessert Follikel Gesondheet. Ausserdeem, aloe vera huet anti-inflammatoresch Eegeschaften, déi d'Irritation vun der Kopfhaut ewechhuelen kënnen. Plus et huet antifungal Eegeschaften déi géint Schuppen funktionnéieren.
1. Huelt den Aloe Vera Steng an extrahéiert de Pulp.
2. Fëllt de Pulp op Är Hoer a Kopfhaut a léisst et ongeféier eng Stonn.
3. Spülen mat normalem Waasser.
4. Maachen dëst dräi bis véier Mol pro Woch fir besser Hoer Wuesstem.
7. Methi
Fenugreek oder Methi Somen sinn och eng populär Optioun. Hoerwachstum förderen ass sécher zu de villen Virdeeler vu Methi. Methi reparéiert ënner anerem Hoerfollikelen a hëlleft bei der Wuesstem vun den Hoer .
Hei ass wéi Dir eng maachen natierlech doheem Recours doheem :
1. Soak Methi Somen iwwer Nuecht am Waasser.
2. Schleifen op eng fein Paste a gëllen op Hoer an Kopfhaut.
3. Loosst d'Paste op Ärem Kapp fir ongeféier eng hallef Stonn.
4. Spülen et mat normale Waasser.
5. Maacht et dräimol d'Woch fir d'Hoer ze falen.
8. Jojoba
En anere fantastesche natierlechen Zutat deen d'Hoerfall kontrolléiere kann wa se systematesch benotzt ginn. Et ass reich an antifungalen Eegeschaften. 'Jojoba ass räich u Vitamin E, Omega 6 an 9 Fettsäuren, an eng gesättigte Fettsäure déi géint fräi Radikale kämpft, déi negativ Auswierkungen op eis Hoer hunn', seet Sarda. 'Seng Effizienz ass bewisen mat hiren Uwendungen a verschiddenen antike Volksmedikamenter op der ganzer Welt. Unclogging Hoer follicle ass och ee vun de Jojoba Hoer Ueleg Eegeschaften.'
Hei ass wéi Dir Jojoba op Är Hoerfleeg Routine :
1. Kréien Jojoba Ueleg vun all renomméierten natierlech Hoer Pfleeg Mark.
2. Hëtzt et an engem propperem Dëppe.
3. Fëllt op Hoer, schafft bis Tipps.
4. Loosst fir ongeféier 30 Minutten.
5. Shampoing.
9. Joghurt
Et gëtt keen Enn un de Wonner Joghurt kann maachen. Et ass voll mat Vitamin B5 a Vitamin D, déi bekannt sinn fir d'Hoerfollikel Gesondheet ze förderen.
Hei ass en Anti- Hoer falen Joghurt Recours :
1. Mix 2 Esslöffel Joghurt mat 1 Esslöffel Honig an Zitroun.
2. Mat engem Pinsel, gëllen dëst op der Kopfhaut an Hoerwurzelen.
3. Loosst et fir 30 Minutten.
4. Spülen am normale Waasser
5. Gëlle eemol pro Woch
10. Huelt
Endlech, kënnt Dir ëmmer op der Kur-all Zutate Neem hänkt. Traditionell ass et och gefeiert ginn fir seng Roll am Behälter vun Hoerverloscht, dank sengen antimikrobiellen Eegeschaften. Neem Blieder kënnen d'Hoerwachstum stimuléieren.
Wéi maachen Anti-Hoer falen Neem Mask Doheem:
1. Grind Neem Blieder an eng grëndlech Paste.
2. Füügt e bësse waarmt Waasser.
3. Gëlle op Hoer.
4. Wickelt Är Hoer an engem Handtuch a waart eng Stonn oder esou
5. Shampoing.
Natierlech Ueleger fir Hoer falen
Dir kënnt dës kafen Hoer falen kontrolléiert natierlechen Ueleger vun all gutt Mark. Dës kënnen eng wonnerbar Léisung fir Hoerfall sinn:1. Rosemary
Et kléngt vläicht nei fir Iech, awer de Fakt ass Rosemary Ueleg ass gutt fir Hoer a kann d'Schued kontrolléieren. 'D'Potenz vum Carnosol (en anti-inflammatoreschen Agent) hëlleft Hormonen ze balanséieren, de Follikelwachstum ze erhéijen an doduerch d'Hoerwachstum ze förderen', seet Sarda.
2. Lavendel
Linalool a Linalyl Acetat präsent am Lavendel sollen u seng follikelverdéifende Eegeschafte zougeschriwwe ginn. 'Da gëtt et d'thermesch Schicht Verdickung bannent Hoerwurzelen, déi hëllefen d'Wuerzelen ze stäerken an d'Follikelen ze stimuléieren', seet Sarda. Also gitt fir Lavendel Ueleg och.
3. Juniper
Juniper Ueleg kann eng ganz natierlech Kur fir Hoerverloscht ubidden well et astringent Qualitéiten huet. 'Dëse speziellen Ueleg wäert d'Wuerzelen stäerken wärend d'Hoerwachstum erhéicht. D'Benotzung vun Juniper Ueleg op der Kopfhaut funktionnéiert gutt fir Akne Ausbrieche bannent der Kopfhaut ze vermeiden, 'seet Sarda. 'D'antiseptesch Eegeschafte vum äthereschen Ueleg verhënnert d'Entwécklung vun Akne-verursaache Bakterien op der Kopfhaut. Duerch d'Botz vun der Kopfhaut hëlleft et ze verhënneren datt Gëftstoffer an den Hoerfollikelen accumuléieren.'
4. Beaver
Castor Ueleg ass en onbesonnten Held an der Hoerfleeg. Traditionell gëtt Rizinusueleg fir Jore fir Hoerverloscht benotzt, awer d'Luucht ass kaum op der Hoerfleeg Virdeeler vum Rizinusueleg . 'Wann Dir reich an Proteinen, Mineralstoffer a Vitamin E ass, funktionnéiert de Castor als Zauberdrank fir Är Hoer. Castor huet Ricinolsäure an Omega 6 essentielle Fettsäuren, déi d'Blutzirkulatioun an d'Kopfhaut beschleunegen, an doduerch d'Hoerwachstum erhéijen,' seet de Sarda. 'Castor Ueleg packt och gesplécktem Enden esou datt d'Ueleg déif an d'Kopfhaut penetréiert an hëlleft rau Haarkutikula glat ze maachen.'
Awer wann och nodeems Dir fir sou Medikamenter gaang ass, d'Hoerfall bestoe bleift, konsultéiert en Dokter oder en Tricholog.
FAQs
Q. Kënne mir chemesch an ayurvedesch Produkter zesummen benotzen?
TO. D'Benotzung vun allopatheschen an ayurvedesche Produkter zesummen hänkt dovun of wéi genau Är medizinesch Ufuerderunge sinn. Méi wichteg, Dir musst als éischt en Dokter an en Ayurvedesche Praktiker konsultéieren. Si mussen Medikamenter no Äre Gesondheetsbedéngungen verschreiwen a verschreiwen. Si mussen Iech och ënnersichen a kucken ob Dir allergesch op all Zutaten sidd. An anere Wierder, net selwer virschreiwe. Allgemeng sinn Ayurvedesch Medikamenter bekannt fir laangfristeg Virdeeler. Also wann Dir direkt medizinesch Interventioun braucht, musst Dir en Dokter konsultéieren a kucken ob Dir nëmme chemesch Produkter fir Är Krankheet braucht. Well Ayurvedesch Produkter natierlech sinn, sollten se am Idealfall net mat all aner Medizin konfrontéieren, déi Dir hëlt. Op alle Fall, konsultéiert éischt e Gesondheetsexpert. Period.Q. Wéi späichert Dir Ayurvedesch Ueleger?
TO. Ayurvedesch oder äthereschen Ueleger enthalen vläicht keng chemesch Zutaten, awer Dir musst virsiichteg sinn wéi Dir esou Ueleger späichert fir maximal Virdeeler dovun ze extrahieren. Dir musst äthereschen Ueleger a Glasfässer oder Fläschen späicheren, déi entweder marineblo oder amber sinn oder an all aner donkel Faarf. En donkel faarwege Glascontainer gëtt bevorzugt fir d'ätherescht Ueleger vu schiedlechen UV-Strahlen ze schützen. Déi lescht kann d'therapeutesch Eegeschafte vun Ueleger manipuléieren. Benotzt keng Plastiksfläschen, well e puer héich konzentréiert äthereschen Ueleger kënne korrosiv beweisen wann se a Kontakt mat Plastiksbehälter kommen.Hëtzt a Feuchtigkeit kënnen och en negativen Effekt op déi héich gënschteg Eegeschafte vun äthereschen Ueleger hunn. Also haalt d'Container ewech vum Sonneliicht - setze se op eng cool, donkel Plaz.
De beschte Wee fir äthereschen Ueleger ze späicheren ass se an eng hëlze Këscht ze setzen. Also investéiert an een a spuert Är äthereschen Ueleger fir hir therapeutesch Kräfte ze verléieren.
