17 High-Protein Desserts déi Äre Séiss Zänn zefridden stellen

Déi Bescht Nimm Fir Kanner

Buedwäert:

Gebuertsdatum:

Schécken

Schéckt Mer Per E-Mail Op Der Plaz Weisen

Mir géife léien wa mir Iech soen datt déi folgend Desserts sinn gesond per se-si sinn nach Desserten, no all. Mee mir sinn all iwwer Gläichgewiicht, an heiansdo séiss Plëséier huet seng Plaz. Amplaz d'Kategorie vun Ärer Ernährung ganz ze schneiden, kuckt no enger Ernärungsboost an der protein Departement. Et ass e wesentleche Makronährstoff fir Muskelbau a Reparatur an hëlleft Äre Kierper wichteg Hormone ze produzéieren, plus et hält Iech zefridden a kann hëllefen verhënneren engem Zocker Crash . Hei, 17 High-Protein Desserts fir Äert Iessen op eng séiss Note ofzeschléissen.

RELATED: 25 gesond Protein Snacks déi tatsächlech gutt schmaachen

1. De weltgréisste Peanut Butter Cup (11g Protein)

Wann et drëms geet Äerdnossbotter a Schockela, méi ass méi. Setzt dësen Dessert op den Dësch a waart op déi kommend Fanfare.

Kritt d'Rezept

2. Peanut Butter Freezer Pie (13g Protein)

Dat Ganzt kënnt zesummen ouni den Uewen opzemaachen. Dëst ass eng Fouss am beschten mat engem héijen, kale Glas Mëllech zerwéiert. (Dir wësst, fir méi Protein- wink wink .)

Kritt d'Rezept

3. No-Bake Schockela Erdnussbotter Bretzel Squares (12g Protein)

Eng aner No-Cook Plëséier, dës portable Baren kombinéieren all eis Liiblingssnacks an engem. Si si salzeg, séiss, knaschteg a glat an all Biss.

Kritt d'Rezept

4. Erdnussbotter Crème Pie mat Himbeer Meringue (11g Protein)

Dësen dekadente Pie gesäit aus wéi e Mäerchen a schmaacht no Nostalgie. Bleift nach ëmmer eis Häerzer vum fënneften Schouljoer.

Kritt d'Rezept

5. Karamell Mandel Kuch (12g Protein)

Déi knaschteg, zockerhalteg Mandelmëschung verwandelt sech magesch an eng séiss, karamelliséierter Krust während de leschte 15 Minutte vum Baken. Frosting muss net gëllen.

Kritt d'Rezept

6. Vegan Spiced Blueberry Frühstückskuch (10g Protein)

Dir kënnt Merci Vollkornspelt Miel fir déi ganz zéng Gramm Protein an all Portioun vun dësem Kuch. Et ass séiss awer net och séiss, a gläich lecker fir Frühstück oder Dessert.

Kritt d'Rezept

7. Schockela Verglaste Espresso Kéisekuch (15g Protein)

Ob Är Iddi vun engem Kiischt mech Schockela oder Kaffi, hei d'Beweis, datt Dir ni wielen muss.

Kritt d'Rezept

8. No-Bake Key Lime Cheesecake (10g Protein)

Äddi, fussy Waasserbad. Moien, cremeg an dreemen Kéisekuch. Dëst Rezept kënnt zesumme mat 30 Minutte Virbereedung an eng kuerz Rees an de Frigo, awer e bësse méi Effort wéi dat.

Kritt d'Rezept

9. Slow-Cooker Oreo Cheesecake (13g Protein)

Dank Ärem vertrauenswürdege Crock-Pot ass e Kéisekuch op Restaurantniveau einfach doheem ze replizéieren. Déi niddereg-a-lues Method garantéiert e seidlecht Resultat.

Kritt d'Rezept

10. Erdnussbotter a Jelly Sandwich Cookien (7g Protein)

Cookie Sandwichen Tromp regelméisseg Sandwichen all Kéier.

Kritt d'Rezept

11. Lemon Curd mat Schlagsahn (8g Protein)

Dëse versatile an eleganten Dessert kann eleng zerwéiert ginn, mat engem Puppel frësch Schlagsahn oder als Fëllung fir e Patt oder Taart. (Dir kënnt et souguer fir spéider afréieren.)

Kritt d'Rezept

12. Sweet Potato Pots de Crème mat gerösteten Marshmallow Fluff (9g Protein)

Kuck, eise Liiblings Wee fir ze iessen Geméis . Dës Cuties hunn all de Goût vun engem Kürbiskuchen ouni de Problem vun enger Krust. Plus, Dir kritt Är Schlagfackel erauszekréien.

Kritt d'Rezept

13. Muffin-Zinn Zitroun Meringue Tarten (15g Protein)

An hei hu mir eis geduecht Muffinform war nëmme gutt fir ze maachen, gutt, Muffins. D'Trifecta vu knusprech Cookie Krust, glänzend Fëllung a flauscheg Meringue ass *Kachküss*

Kritt d'Rezept

14. Kürbis Engel Iessen Kuch mat Crème Kéis Glace (7g Protein)

Wa mir éierlech sinn, wäerte mir bal ni eppes passéieren wat involvéiert ass frësche Kéis Glasur, awer de liicht gewierzte, Schmelz-an-Mond Kuch ass grad esou erfreelech.

Kritt d'Rezept

15. Kokosnoss Reispudding mat Rabarberkompott (8g Protein)

De luxuriéise Reispudding enthält dräi Aarte vu Mëllech (ganz, Kokosnoss a séiss kondenséiert) fir extra Crème, wärend d'Taart rabarber Kompott balanséiert d'Séissegkeet.

Kritt d'Rezept

16. Schwaarz-Wäiss Pudding (10g Protein)

Endlech en Dessert fir Leit déi einfach kann net wielt tëscht Vanill a Schockela. (TBH, Dir sollt net mussen.)

Kritt d'Rezept

17. Thai Iced Tea Panna Cotta (9g Protein)

Déi séiss, cremeg Kéis schmaacht grad wéi Thai Äis Téi, awer Dir wëllt e Läffel anstatt e Stréi fir dës Versioun.

Kritt d'Rezept

RELATED: 30 High-Protein Iessen déi net langweileg Steak a Gromperen sinn

Ären Horoskop Fir Muer

Wëssen

Schéckt Mer Per E-Mail Op Der Plaz Weisen