Mir hunn ëmmer erëm gesot datt mir ze vill Zocker iessen. Awer, wéi, et ass sou gutt , du weess? Glécklecherweis, just well Dir probéiert op déi séiss Saachen ze reduzéieren heescht net datt Dir all lecker Schneekereien opginn musst. Fir et ze beweisen, erlaabt eis dës 18 mouthwatering niddereg-Zocker Desserts ze presentéieren fir och déi séissst séiss Zänn ze satiéieren.
VERZËNNT : 17 Cookie-Austausch Rezepter, déi Dir net eng Milliard Mol gesinn hutt
HENRY HARGREAVES / AVOCADERIA1. Avocado Schockela Mousse
PSA: Déi éischt Avocadobar vun der Welt, avocados , huet e witzeg Kachbuch genannt Avocaderia: Avocado Rezepter fir e méi gesond a glécklecht Liewen . Hei ass d'Rezept fir den éischten Dessert deen erfreeleche Brooklyn Iessen jeemools zerwéiert huet: Avocado Schockela Mousse. Räich, cremeg an intensiv Schockela, d'Behandlung ass och Mëllechfräi a Planzbaséiert. (A well mir wëssen, datt Dir Iech frot: Et schmaacht näischt wéi Avocado.) Maacht d'Mousse am Viraus a späichert se an engem resealable Container am Frigo fir bis zu zwee Deeg.
Kritt d'Rezept
hallef gebakene Recolte2. sechs-Ingredienten No-Bake Chocolate Chip Cookien
Jo, Dir liest dat richteg. Dës Schockela Chip Cookien hu just sechs Zutaten: gesalzene Cashewnëss, Dates, Kokosnossueleg, Vanilleextrakt, Hafer a Schockela Chips.
FOTO: LIZ ANDREW / STYLING: ERIN MCDOWELL3. Vegan Golden Mylk Cheesecake
Just well Dir dat vegan Liewen liewt (oder vegan- ex Liewen) heescht net datt Dir Iech net all Kéiers sollt ausginn. Dofir ass dëst Rezept gëllen Mylk (e populäre vegan Getränk bekannt fir seng anti-inflammatoresch Eegeschaften) an e seideglechen, praktesch kee Baken Dessert.
Kritt d'Rezept
gesond yum4. Zocker-Free Blackberry Cobbler
Traditionell Cobbler Rezepter benotzen typesch Zocker a Maisstärke als Verdickungsmëttel. Dëst huelen op de schmackhafte Schneekereien benotzt - waart op et - Gras gefüttert Gelatine (wéi dëst vun Vital Proteins ).
Cupcake Projet5. Paleo Muert Kuch
Gemaach mat Mandel Miel, séiss mat Ahornsirop an Datumen, a frostéiert mat Schlagsahn Kokosnosscrème, ass dëse méi gesonde Karottenkuch paleo-frëndlech a gluten- a Mëllechfräi. Oh, et schmaacht och verdammt lecker.
ambitiéise Kichen6. Skinny Maple Granola Perfect Yoghurt
Ideal fir Dessert oder Frühstück, dës knaschteg-crémeg Parfaiten si séiss mat Ahorngranola déi mat Nëss, Uebst a Vollkorn gelueden ass.
FOTO: LIZ ANDREW / STYLING: ERIN MCDOWELL7. Nee-Bake Rose Petal Brownies
Wann Dir an Fudge sidd, garantéieren mir datt Dir dëse räiche, intensive Schockelabehandlung gär hutt, dee just mat der richteger Quantitéit u gedréchent gedréchent Kiischten a Macadamienëss gefëllt ass. Hutt Dir keng Loscht gedréchent Rousbléieblieder ze bestellen? Et ass OK fir Rosen Téi uewen ze streiden fir en ähnleche Look a Goût.
Kritt d'Rezept
en Haus an den Hiwwelen8. Vegan Apple Tart
Dëse wonnerschéine Schneekereien ass séiss mat Ahornsirop a verglaste mat Aprikosgebitt oder Konserven. Et ass och glutenfräi, dank enger Krust déi aus enger Mëschung aus Mandel- a Hirse Miel gemaach gëtt.
FOTO: LIZ ANDREW / STYLING: ERIN MCDOWELL9. Gluten-Free, Vegan Lemon Cake
OK, just well Dir Diätbeschränkungen hutt (selwer imposéiert oder net) heescht net datt Dir Iech net un Dessert genéisse kënnt. Gitt dës glutenfräi, vegan Zitroun Kuch. Mir fänken un mat engem vun eise Liiblingsgeméis - Choufleur - a fügen e puer méi Choix Zutaten derbäi, an d'Resultat ass e liicht awer zefriddestellende Behandelen.
Kritt d'Rezept
Liewen méi séiss gemaach10. Keto Kürbis Donuts
En anert Séiss dat grad esou lecker fir de Frühstück ass wéi et fir Dessert ass, dës keto-frëndlech Kürbis Donuts si séiss mat granuléierten Mönchfruit Séisser (Dir kënnt et kafen hei ). Si si Keto a Paleo, souwéi Getreide-, Gluten- an Zockerfräi.
einfach vegan11. Apple-Cranberry Crisp
Natierlech séiss mat purem Ahornsirop, dës zwee-Uebst knusprech ass vegan a bal komesch einfach zesummen ze geheien. Fir d'Taartheet vun de Cranberen ze kompenséieren - ouni kënschtlech Zocker ze addéieren - wielt e méi séisser Äppelvariete, wéi Fuji oder Gala.
amy's gesond baken12. Schockela Glace
D'Basis vun dëser besser-fir-dech Glace benotzt griichesche Joghurt oder 2 Prozent Mëllech (benotzt de Joghurt fir en zousätzleche Protein Punch - eng Taass vun der Stuff enthält ongeféier 21 Gramm Protein). Vun do aus ass et séiss mat Vanille Crème Stevia , e Pflanzenbaséierten, ouni Kalorie Séisser, dee propper iesst frëndlech an héich konzentréiert ass. (D'Rezept erfuerdert just 1/2 Teelöffel fir dës ganz Partie Glace - d'Äquivalent vun & frac34; Taass Zocker.)
chelsea's knaschteg Schirtech13. Oatmeal Chocolate Chip Cookien
OK, et gëtt eng wéineg e bësse brong Zocker an dësem Rezept, awer et ass nëmme 4 Esslöffel fir déi ganz Partie. A jo, natierlech, donkel Schockela enthält och Zocker, awer et ass och super gutt fir Iech. (Wann Dir net eng rieseg Schockela Persoun sidd, kënnt Dir d'Schockela Chips fir Rosinen austauschen, wat e gudde Knätsch bäidréit.)
voller Planzen14. Pistachio & Schockela Blondies
Dës vegan Blondinen si chewy, feucht a gepackt mat geréischten Pistazien a Schockela Stécker. Si sinn och glutenfräi, Paleo an natierlech séiss mat Kokosnosszucker.
Fréijoer Kichen15. Nutella Thumbprint Cookien
Mir wëssen wat Dir denkt: Wéi kann e Rezept mat Nutella am Titel niddereg an Zocker sinn ? Mä dës Puppelcher sinn gemaach mat Zocker-gratis Nutella , déi qualitativ héichwäerteg Fette a vill manner Zocker enthält wéi déi kaaft Aart. Et ass och Low-Carb a Gluten- a Molkerei-gratis. De Cookie Deel ass och Low-Carb, well et aus engem Mandel Miel Deeg gemaach ass.
minimalistesche Bäcker16. Kokosnoss Snowball Cookien
Hei sinn dräi lëschteg Fakten iwwer dës séiss kleng Kichelcher: Si ginn aus just siwen Zutaten gemaach (inklusiv gerappte ongeséissene Kokosnoss, Ahornsirop an Aquafaba, oder Kichererbësswaasser), si brauchen nëmmen eng Schossel a si brauche manner wéi 30 Minutten ze maachen.
ech otmen i'm hongereg17. Keto Pignoli Cookien
Dës klassesch italienesch Kichelcher ginn typesch mat Mandelpaste gemaach, déi mat Zocker gelueden ass an en No-No op Keto. Fir Zocker ze reduzéieren, kënnt Dir e maachen Zocker-gratis Mandel Vergaangenheet An , oder fir Iech selwer méi einfach ze maachen, kënnt Dir se mat Mandelmiel a Séisser maachen.
Zocker fräi sprinkles18. Zitroun Crème Tart
Beschriwwen als Kräiz tëscht engem Zitroun Meringue Pie an enger Crème Taart, dës schéin Séissegkeet ass Low-Carb, Keto a séiss mat pulveriséierter Erythritol. Hot Tipp: Dir kënnt dëst och als séiss Plat maachen andeems Dir den Zockerersatz eliminéiert an dobäi e puer Kraider, Gewierzer a Salz.
VERZËNNT : 15 Chrëschtdagsdessert Rezepter déi Dir nach net probéiert hutt
