Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- Den Anirban Lahiri zouversiichtlech virum RBC Heritage
- Lëscht vun all Ufanksniveau Datebongen Vu Reliance Jio, Airtel, Vi, An BSNL
- Kumbh Mela Retournees kënnen d'COVID-19 Pandemie verschäerfen: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Vum Geriicht Passe Wéinst Wéinst COVID-19
- Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
- Goldpräis Hierscht Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse oppassen
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Fir Zu Maharashtra Am Abrëll Besichen
Hola! All SRK Fans dobaussen, et huet de Bollwood Bhadshah Gebuertsdag haut! SRK ass ouni Zweiwel ee vun de bedeitendsten Beispiller, déi an d'Beschreiwung vum 'Alterung wéi gudde Wäin' passen.
Säi geschnëtzten a gebeitelte Kierper gekoppelt mat sengem Six-Pack ABS ass en Zeegnes dofir.
De King Khan befollegt eng strikt Ernärung fir säi fëmmen waarme Wunnsëtz ze halen. Gutt, et brauch e gudde Betrag vun Engagement an haarder Aarbecht fir ze kucken wéi hien ass, sécher.
Haut, wéi den Häerzstéck vun all indesch Meedchen 52 Joer kritt, hu mir geduecht mir géifen Iech en Abléck a säin Diätplang a säin Trainingsplang ginn!
Seng irresistibel Physik, iwwerraschend Ausgesinn an déi fonkeljend Aen hunn och Hollywood Helde fir hir Sue gefouert! Et gëtt keen Zweiwel datt hien eng Legend vu senger eegener Aart ass.
Hei hu mir e puer vu senge Workout Tipps opgezielt, déi hien uerdentlech follegt! Kuck dir daat mol un!
- Äre Kierper muss gutt hydratiséiert sinn, dofir ass op d'mannst 10 Glieser Waasser den Dag wichteg, an dat ass genau dat wat den Här Shahrukh Khan gleeft.
- Maacht regelméisseg Cardio-Übungen all Dag fir e Minimum vun 30 Minutten fir de Kierperfett ze verbrennen.
- Dir musst komplett vermeiden Séissegkeeten iessen an Är séiss Verlaangen zefridden, Dir kënnt probéieren Uebst ze hunn amplaz.
- Passt op datt Dir Är Abs ni méi wéi véier Mol d'Woch trainéiert. Dir musst eng Paus tëscht engem Dag ginn, soss kann et zu engem Muskelschued féieren.
Shahrukh's Diät Tipps:
- Hien huet nom Training regelméisseg e Protein drénken.
- Hien ësst all Dag héichfasereg Liewensmëttel wéi Geméis, Huesen a Vollkären.
- Hie suergt fir all Dag op d'mannst 2-3 Liter Waasser ze drénken.
- High-Protein Liewensmëttel bäifügen ass och ganz wichteg wéi Poulet, Eewäiss, Impulsen, Magermëllech a Mager Fleesch.
- Hie follegt strikt eng niddreg Kuelenhydrater an héich-Protein Ernärung.
- Hie steiert Séissegkeeten a frittéiert Iessen of.
