Augestrain (Asthenopia): Ursaachen, Symptomer, Diagnos a Behandlung

Déi Bescht Nimm Fir Kanner

Buedwäert:

Gebuertsdatum:

Schécken

Schéckt Mer Per E-Mail Op Der Plaz Weisen

Just An

• Virun 6 Stonnen Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival
• 
• Virun 7 Stonnen Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
• Virun 9 Stonnen Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• Virun 12 Stonnen Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021

Verpasst net

• Technologie BSNL Läscht Installatiounskäschte vu Laangzäit Breetbandverbindungen
• Filmer Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Vum Geriicht Passe Wéinst Wéinst COVID-19
• Neiegkeeten Dräi Fëscher hunn dout gefaart wéi d'Schëff mam Boot virun der Mangaluru Küst kollidéiert
• Sport Medvedev zitt sech aus Monte Carlo Masters nom positiven Coronavirustest
• Autoen Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed ​​Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
• Finanzen Goldpräis Falen Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse waakreg sinn
• Educatioun CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
• Reesen 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen

Fillt Dir Är Aen ëmmer wéi, midd an deet? Verschäerfen d'Symptomer nodeems Dir eng laang Zäit gelies hutt? Oder, vläicht fille sech Är Ae gespannt no enger Serie vun SMSen op Ärem Smartphone. Eng vun dësen erliewen kéint heeschen datt Dir exzessiv Ouschteren hutt oder eng Bedingung déi a klineschen Ausdréck als 'Asthenopie' bekannt ass.

Liest weider fir méi iwwer dës Konditioun ze wëssen, seng Symptomer, primär Ursaachen, Behandlung a Präventiounsmethoden.

Wat ass Eyestrain (Asthenopia)?

Méi allgemeng bekannt als Augestrain oder Okular Ermüdung, Asthenopie ass eng gemeinsam Konditioun déi geschitt wann d'Ae no intensiver Benotzung midd ginn ^[1] . Déi heefegst Ursaache fir dëst sinn de Computerbildschierm fir verlängert Perioden ze kucken an ze spannen fir ënner schwaach Liichtzoustand ze gesinn.

Gréissten Deel vun der Zäit ass dës Bedingung net sérieux an d'Symptomer tendéieren ze verschwannen wann Dir ufänkt Är Aen ze raschten. Wéi och ëmmer, et ass wichteg ze wëssen datt heiansdo Asthenopie kéint mat engem ënnerierdesche Visiounsproblem wéi Wäitsiicht oder Astigmatismus verbonne sinn. ^[zwee] .

Ursaachen vun Aenentzündungen (Asthenopia)

Eng vun den héchsten Ursaache vun Asthenopie ass de längere Gebrauch vu Computeren an digitalen Apparater. Dësen Zoustand ass och als 'Computer Visioun Syndrom' oder 'Digital Eyestrain' bezeechent ginn ^[3] .

Niewent der Schiirme fir verlängert Perioden ze kucken, sinn déi folgend e puer vun den anere Haaptursaachen vun dëser Bedingung ^[4] :

• Sinn gestresst oder midd
• Liesen fir eng laang Zäit op enger Streck
• Fuere wäit Strecken
• Probéiert an engem däischteren oder däischteren Ëmfeld ze gesinn
• Belaaschtung fir konstant hell Liicht
• Aktivitéiten ofginn déi intensiv fokusséieren
• Ënnerläit Ae Konditioune wéi onkorrekt Visioun oder dréchen Aen
• Beliichtung mat dréchner Loft (Fan, Heizung, asw.)

Symptomer vum Augestrain (Asthenopia)

Och wann d'Symptomer jee no Ursaach vu Persoun zu Persoun kënne variéieren, sinn déi heefegst Symptomer wéi follegt ^[5] :

• Kappwéi déi verschäerft gëtt wann Dir Är Ae belaascht
• Onschaarf Visioun
• Péng ëm d'Aen
• Dréchent oder wässereg Aen
• Verbrenne Sensatioun an den Aen
• Halswéi oder midd Aen
• Schwindel
• Schwieregkeeten d'Aen op ze halen
• Sensibilitéit fir Liicht
• Sleepiness
• Schlecht Konzentratioun

Puer Leit kënnen och Reflexsymptomer vun Asthenopie erliewen. Dës enthalen déi folgend ^[6] :

• Iwwelzegkeet
• Zréie vu Gesiichtsmuskelen
• Migrän

Natierlech Mëttele fir den Aenentrain ze behandelen (Asthenopia)

Puer Ännerunge fir Är Ëmgéigend an Ären alldeegleche Liewensstil solle genuch sinn fir Asthenopie effektiv ze behandelen. Folgend sinn e puer Tipps déi hëllefe kënnen d'Asthenopie doheem ze behandelen:

• Praxis méi intelligent Écran Zäit: D'Symptomer vun Asthenopie kënne drastesch verbessert ginn andeems Dir d'Zäit limitéiert déi Dir op e Computerbildschierm oder digitalem Gerät fokusséiert. Gitt och déi folgend Tipps wann Dir op Ärem Computer schafft oder en digitale Gerät benotzt:

• Follegt der 20-20-20 Regel ^[7] . Maacht all 20. Minutt eng Paus a kuckt en Objet dat op d'mannst 20 Meter ewech ass, fir 20 Sekonnen.
• Sëtzt op enger Aarmlängt (ongeféier 25 Zoll) vum Computerbildschierm.
• Positionéiert Äert Bildschierm sou datt Äre Bléck liicht no ënnen ass ^[8] .
• Wann Dir e Glasbildschierm kuckt, léiwer e matte Schirmfilter ^[9] . Dëst géif d'Blend reduzéieren.
• Ajustéiert d'Bildschiermastellungen (Hellegkeet, Kontrast, Schrëftgréisst, asw.) Sou datt et méi einfach ass ze liesen.

• Ajustéiert d'Beliichtung ^[10] : Wann Dir Aufgaben ausféiert wéi Nähen oder Liesen, gitt sécher datt et genuch Liicht an Ärem Ëmfeld ass. Dëst ka ganz hëllefräich sinn beim reduzéieren Ouschteren a Middegkeet. Wann Dir eng Aarbecht intensiv fokusséiert, plazéiert d'Liichtquell hannert Ärem Réck a positionéiert se sou datt d'Liicht op Är Aufgab geriicht ass. Maacht Benotzung vun engem Luuchte wann Dir schafft oder um Büro liest. Wann Dir Fernseh kuckt, léiwer schwaach Beliichtung am Raum.

• Benotzt künstlech Tréinen: Fir Äert Aen ze schmieren, benotzt iwwer-de-Konter kënschtlech Tréinen. Dëst kann dréchen Ae vermeiden / entlaaschten wéinst der Belaaschtung ^[eelef] . Benotzt se ëmmer éier Dir Iech um Computer setzt. Benotzt déi schmierend Aaendrëpsen déi keng Konservéierungsmëttel enthalen.
• Maacht Pausen: Är Ae gi gespannt wann Dir op eppes op enger Streck konzentréiert ouni eng Paus ze maachen. Maacht periodesch Pausen wann Dir fuert, Computer benotzt oder liest.
• Verbessert d'Loftqualitéit vun Ärem Ëmfeld: Dir kënnt e Befeuchtungsapparat benotze fir d'Qualitéit vun der Loft ronderëm Iech z'änneren. Dës kënnen hëllefen dréchen Aen ze vermeiden ^[12] . Beweegt Äre Stull ewech vun den Heizungs- a Klimaanlagen. Huet keng Loft direkt an Äert Gesiicht geblosen.

Medizinesch Behandlung fir Ouschteren (Asthenopia)

Wann d'Symptomer vun Asthenopie schwéier sinn oder mat engem aneren ënnerlichenden Zoustand verbonne sinn, da gëtt medizinesch Interventioun noutwendeg. Consultéiert en Ophtalmolog wann Dir weiderhi schwéier Symptomer vun Asthenopie trëfft trotz Ännerungen an Ärem Liewensstil wéi reduzéierter Bildschiermzäit. Medizinesch Behandlung fir Asthenopie ka folgend enthalen ^[13] :

• Kontakt Lënsen
• Brëller
• Refraktive Chirurgie
• Rezept Aenentzündungen

Risikofaktoren a Komplikatiounen

Leit déi eng binokular Visiounsstéierung hunn ^[14] hu méi e grousse Risiko fir Asthenopie. Och Leit, déi e gudden Deel vum Dag um Computer schaffen, hunn och e méi héicht Risiko fir Symptomer vun dëser Konditioun z'entwéckelen. Studie weisen datt ongeféier 70 Prozent vun de Computerbenotzer iergendwann an hirem Liewen Asthenopie erliewen ^[fofzéng] . Gitt duerch Statistiken, goufen déi eeler Populatioun observéiert eng méi héich Heefegkeet vum dréchenen Aen Syndrom ze hunn.

Eyestrain huet keng laangfristeg oder seriös Komplikatiounen oder Konsequenzen als esou. Wéi och ëmmer, wann onbehandelt gelooss gëtt, kann et sech verschäerfen an onangenehm ginn. Et kann Är Fäegkeet konzentréieren zu engem groussen Ausmooss reduzéieren.

Wéi verhënnert een den Ouschteren (Asthenopia)

De beschte Wee fir dës Bedingung ze vermeiden ass d'Aktivitéiten ze limitéieren déi Är Ae belaaschten. Maacht ëmmer genuch Pausen wann Dir Aufgaben hutt, déi intensiv fokusséieren. Limitéiert d'Zäit déi Dir op Ärem digitale Gerät oder Computer verbréngt.

Gitt och sécher datt Dir regelméisseg Aenprüfungen hutt ^[16] . Dëst kann an der fréicher Diagnostik an der Behandlung vu visiounsbedingte Verännerungen oder aneren Aenprobleemer hëllefen.

Ausserdeem hu Leit, déi un Diabetis oder héije Blutdrock leiden, e erhéicht Risiko fir eng Aenerkrankung z'entwéckelen. Dofir solle si regelméisseg Rendez-vouse mat engem Ophtalmolog maachen.

1. [1]Sheedy, J. E., Hayes, J., & Engle, A. J. (2003). Ass all Asthenopie d'selwecht? .Optometrie a Visiounswëssenschaft, 80 (11), 732-739.
2. [zwee]Schellini, S., Ferraz, F., Opromolla, P., Oliveira, L., & Padovani, C. (2016). Haaptvisuell Symptomer verbonne mat refraktive Feeler a Spektakelbedarf an enger brasilianescher Bevëlkerung.International Journal of Ophthalmology, 9 (11), 1657–1662.
3. [3]Blehm, C., Vishnu, S., Khattak, A., Mitra, S., & Yee, R. W. (2005). Computer Visioun Syndrom: eng Iwwerpréiwung. Ëmfro vun der Ophtalmologie, 50 (3), 253-262.
4. [4]Sheppard, A. L., & Wolffsohn, J. S. (2018). Digital Eyestrain: Prävalenz, Miessung an Verbesserung.BMJ offen Ophtalmologie, 3 (1), e000146.
5. [5]Nakaishi, H., & Yamada, Y. (1999). Anormal Tréin Dynamik a Symptomer vun der Augestëmmung bei Bedreiwer vu visuellen Displayterminals.Beruffs- an Ëmweltmedezin, 56 (1), 6-9.
6. [6]Rhatigan, M., Byrne, C., & Logan, P. (2017). Spasm vum nächste Reflex: E Fallbericht.Amerikanesch Zäitschrëft fir Ophtalmologie Fallberichter, 6, 35-37.
7. [7]Sheppard, A. L., & Wolffsohn, J. S. (2018). Digital Eyestrain: Prävalenz, Miessung an Verbesserung.BMJ offen Ophtalmologie, 3 (1), e000146.
8. [8]Bhanderi, D. J., Choudhary, S., & Doshi, V. G. (2008). Eng Gemeinschaftsbaséiert Studie vun Asthenopie bei Computeroperateuren.Indian Journal of Ophthalmology, 56 (1), 51-55.
9. [9]Lawrenson, J. G., Hull, C. C., & Downie, L. E. (2017). Den Effekt vu blo Luucht, déi Spektakellënsen op visuell Leeschtung, makulär Gesondheet an de Schlofwake-Zyklus blockéiert: eng systematesch Iwwerpréiwung vun der Literatur. Ophtalmesch a Physiologesch Optik, 37 (6), 644-654.
10. [10]Hiramoto, K., Yamate, Y., Orita, K., Jikumaru, M., Kasahara, E., Sato, E., ... & Inoue, M. (2010). Präventioun vu verstreet Liichtinduzéierter Asthenopie a Middegkeet duerch e polariséierte Filter. Photodermatologie, Photoimmunologie a Fotomedezin, 26 (2), 89.
11. [eelef]Ranasinghe, P., Wathurapatha, W. S., Perera, Y. S., Lamabadusuriya, D. A., Kulatunga, S., Jayawardana, N., & Katulanda, P. (2016). Computer Visioun Syndrom ënner Computer Büro Aarbechter an engem Entwécklungsland: eng Evaluatioun vu Prävalenz a Risikofaktoren. BMC Fuerschung Notizen, 9, 150.
12. [12]Han, C. C., Liu, R., Liu, R. R., Zhu, Z. H., Yu, R. B., & Ma, L. (2013). Prävalenz vun Asthenopie a senge Risikofaktoren a chinesesche Studenten.International Journal of Ophthalmology, 6 (5), 718-722.
13. [13]Ueno, R. (2014). US. Patent Nr 8,889,735. Washington, DC: US ​​Patent an Markenamt.
14. [14]García-Muñoz, Á., Carbonell-Bonete, S., & Cacho-Martínez, P. (2014). Symptomatologie verbonne mat akkommodativen a binokuläre Visiounsanomalien.Journal of optometry, 7 (4), 178–192.
15. [fofzéng]Bogdănici, C. M., Săndulache, D. E., & Nechita, C. A. (2017). Augequalitéit a Computer Vision Syndrom.Romanian journal of Ophthalmology, 61 (2), 112-116.
16. [16]Porcar, E., Pons, A. M., & Lorente, A. (2016). Visuell an okular Effekter duerch d'Benotzung vu Flachbildschirmer.International Journal of Ophthalmology, 9 (6), 881-885.

Ären Horoskop Fir Muer

Wëssen

Schéckt Mer Per E-Mail Op Der Plaz Weisen