Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- BSNL Läscht Installatiounskäschte vu Laangzäit Breetbandverbindungen
- IPL 2021: BalleBaazi.com begréisst d'Saison mat der neier Kampagne 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Vum Geriicht Passe Wéinst Wéinst COVID-19
- Dräi Fëscher hunn dout gefaart wéi d'Schëff mam Boot virun der Mangaluru Küst kollidéiert
- Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
- Goldpräis Falen Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse waakreg sinn
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen
Eng chinesesch Plat ass op Iech, an dat éischt wat Dir ophëlt fir de Plat ze preparéieren ass eng Rëtsch gréng Fréijoers Zwiebel déi dacks als Fréijoers Zwiebel bezeechent ginn. Gutt, et ass net nëmme fir chinesesch Platen, awer de regelméissege Konsum vu grénge Fréijoers Zwiwwelen huet vill gesondheetlech Virdeeler.
Also haut an dësem Artikel wäerte mir iwwer d'Gesondheetsvirdeeler vu grénge Fréijoerszwiebel ernimmen. Déi zaart wäiss Zwiebelen sinn net nëmme schmackhaft, awer si räich u verschiddenen Nährstoffer. Zënter antik Zäiten hunn d'Chinesen gréng Fréijoers Zwiebel fir medizinescht Zweck benotzt.
Liest och: Wéi rout Zwiebel hëllefen Asthma ze heelen
Et ass reich an Glasfasergehalt, Vitamin C, Vitamin K, Vitamin A a Vitamin B2 an essentiellen Flavonoiden, Koffer a Kalium. Déi bescht Deel iwwer gréng Fréijoerszwiebel ass datt et kalorienarm ass. All dës Nährstoffer a gréngem Fréijoers Zwiebel enthale maachen et e Must-Have fir jiddereen.
Grénge Fréijoers Zwiebel ka gekacht a verbraucht ginn oder de beschte Wee fir et réi ze iessen ass andeems en et zu Zaloten derbäisetzt a benotzt fir et ze garnéieren. Hei opgezielt sinn e puer vun de wichtegste gesondheetleche Virdeeler vu grénge Fréijoerszwiebel. Kuckt emol.
1. Aids beim Verdauung:
Räich u Fasergehalt, gréng Fréijoerszwiewel hëllefen eng besser Verdauung. Maacht et einfach e Punkt et regelméisseg ze hunn entweder a gekachten Form oder réi, an Zaloten bäigefüügt.
2. Boosts Immunsystem:
Räich u Vitamin C a Vitamin A, gréng Fréijoerszwiwel hëllefen beim Immunsystem vum Kierper ze stäerken a schützen ee virun Infektiounen.
3. Kontrolléiert Bluttzockerspigel & verhënnert Diabetis:
D'Sulfurverbindungen, déi a gréng Fréijoerszwiebel enthale sinn, hëllefen de Bluttzockerspigel erofzesetzen an doduerch bei der Präventioun vun Diabetis ze hëllefen.
4. Verhënnert Keelt:
Gréng Fréijoers Zwiebele si bekannt fir hir antibakteriell an antiviral Eegeschaften. Dës hëllefen beim Bekämpfe vu virale Infektiounen wéi Keelt an hëllefen de Schleim ewechzehuelen.
5. Hëlleft Kriibs ze bekämpfen:
Räich u Flavonoiden, gréng Fréijoers Zwiebelen enthalen och eng Verbindung bekannt als Allylsulfid, déi hëlleft bei der Bekämpfung vun de fräie Radikale a verhënnert d'Entwécklung vu Kriibszellen an hëlleft doduerch Kriibs ze bekämpfen.
6. Gutt Fir Auge Gesondheet:
Räich u Vitamin A a Carotenoiden, gréng Fréijoers Zwiwwelen hëllefen d'Aen gesond ze halen a Verloscht vu Visioun ze vermeiden.
7. Gutt Fir Häerz:
Gréng Fréijoers Zwiebel si reich u Vitamin C an Antioxidantien, déi hëllefe beim Kampf géint déi fräi Radikale a reduzéieren de Risiko vun Häerzkrankheeten.
8. Hëlleft bei der Stäerkung vu Schanken:
Räich u Vitamin C, Vitamin K an e puer aner wesentlech Nährstoffer, gréng Fréijoerszwiewel hëllefen de Schanken staark ze maachen. Füügt gréng Fréijoër Zwiebelen regelméisseg un Är Molzecht bäi. Et hëlleft.
