7 Zeechen datt Äre Kierper ze iwwerhëtzen ass a Weeër fir et ze managen

Déi Bescht Nimm Fir Kanner

Buedwäert:

Gebuertsdatum:

Schécken

Schéckt Mer Per E-Mail Op Der Plaz Weisen

Just An

• Virun 6 Stonnen Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival
• 
• Virun 8 Stonnen Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
• Virun 10 Stonnen Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• Virun 13 Stonnen Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021

Verpasst net

• Technologie BSNL Läscht Installatiounskäschte vu Laangzäit Breetbandverbindungen
• Neiegkeeten Kumbh Mela Retournees kënnen d'COVID-19 Pandemie verschlëmmeren: Sanjay Raut
• Sport IPL 2021: BalleBaazi.com begréisst d'Saison mat der neier Kampagne 'Cricket Machao'
• Filmer Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Vum Geriicht Passe Wéinst Wéinst COVID-19
• Autoen Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed ​​Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
• Finanzen Goldpräis Falen Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse waakreg sinn
• Educatioun CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
• Reesen 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen

Fillt Dir Iech ze midd an der Sonn? Pläng de Moien oder Nomëtteg erauszegoen mécht Iech déck? Gutt, et ass normal dat ze fillen, well déi meescht vun eis hunn e séchere Kierpertemperaturniveau vun 37 ° C, wat wann et iwwerschratt gëtt kann Äre Kierper iwwerhëtzen.

Gesond Kierper kënnen d'Kierpertemperatur selbstreguléieren an d'Entstoe vu Hëtzekrankheete wéi z Hëtzt Intoleranz . Äre Kierper reagéiert op baussen an intern Temperatur mat der Kierpertemperatur erop wann d'extern wéi och d'intern Temperatur eropgeet ^[1] .

No enger intensiver kierperlecher Aktivitéit oder op engem waarmen Dag ass et heefeg eng méi héich wéi normal Kierpertemperatur ze hunn. Wéi och ëmmer, wann d'Kierpertemperatur iwwer 38ºC oder méi geet, heescht et datt Äre Kierper iwwerhëtzt.

Waarm Baussentemperaturen, intensiv kierperlech Aktivitéit, Krankheeten déi Féiwer verursaachen, a verschidde Medikamenter kënnen all eng héich Kierpertemperatur verursaachen ^[zwee] . Wann Äre Kierper iwwerhëtzt, kann et zu engem Faalen oder e puer schwéiere Fäll féieren, medizinesch Opmierksamkeet ass erfuerderlech.

Iwwerhëtzung ass geféierlech fir Äre Kierper well et en Optakt vun anere sonneninducéierte Probleemer ass, wéi Dehydratioun déi Är Häerzgesondheet beaflosse kann, Är delikat Gewëss beschiedegt, d'Nerve Zellen am Gehir an de ganze Kierper beaflossen - wat zu Duerchernee féiere kann , Gedächtnisschwieregkeeten, a souguer Verloscht vum Bewosstsinn ^{[3] [4]} .

Dofir ass et noutwendeg datt Dir d'Zeechen an d'Symptomer vum Kierper Iwwerhëtzung detektéiere kënnt, well et kann hëllefe schwéier Resultater ze vermeiden.

Hei sinn d'Kierper Iwwerhëtzungssymptomer op déi Dir oppasse sollt ^{[5] [6]} .

1. Kribbelen Haut

No Studien, eng vun de fréie Symptomer vum Kierper Iwwerhëtzung beinhalt eng Kribbelen an der Haut a Gänseféiss. Wann Dir ee vun dësen Zeeche fillt wärend Dir an der Sonn sidd oder wärend ustrengend kierperlech Aktivitéite maacht, gitt dobannen ier d'Symptomer eskaléieren.

2. Kappwéi

E gemeinsamt Zeeche vun Hëtztauspuff an Hëtzschlag, Kappwéi, déi duerch Iwwerhëtzung vun Ärem Kierper verursaacht kënne variéiere vun langweileg bis kloend an ass eng Indikatioun datt Äre Kierper an engem verzweifelte Bedierfnes direkt ofkillt.

3. Iwwelzegkeet

En anert gemeinsamt Zeeche vu kierperlecher Unerkennung, Iwwelzegkeet ass eent vun den heefegsten Zeechen datt Dir Hëtzt Erschöpfung erlieft. Wann der Iwwelzegkeet duerch Iwwelzegkeet begleet ass, sicht direkt medizinesch Opmierksamkeet.

4. Middegkeet a Schwächt

Wann Äre Kierper ufänkt ze iwwerhëtzen, ginn Är Energieniveauen extrem niddereg an doduerch datt Dir midd sidd an Äre Kierper schwaach ass ^[7] . Et kann och zu Gefiller vu Verwirrung, Agitatioun a Besuergnëss féieren.

5. Ännerung vun der Häerzfrequenz

Ee vun de strengsten wéi och eng gemeinsam Indikatioun vun Ärem Kierper Iwwerhëtzung ass eng Verännerung vun Ärer Häerzfrequenz. Et kann entweder verlangsamen oder séier beschleunegen. Wann Är Häerzgeschwindegkeet verlangsamt huet - Äre Kierper ass iwwerhëtzt wéinst Hëtztauspuff an deen aneren weist op Hëtzschlag ^[8] .

6. Kee Schwëtzen oder erhéicht Schwëtzen

Iwwerschwätzen ze schwëtzen ass ni gutt fir Är Gesondheet. Wann Äre Kierper staark schweesst, ass et Zäit an de Schiet ze goen oder an Äert Heem ze kommen. Wéi och ëmmer, déi schwéier Form vu Schwëtzen ass wann Dir guer net schweesst! Jo, dëst gëtt Anhidrose genannt an et schalt effektiv d'Fäegkeet vum Kierper of, sech ofzekillen, a produzéiert kee Schweess ^[9] . Medizinesch Opmierksamkeet ass an dësem Fall erfuerderlech.

7. Schwindel

E gemeinsamt Symptom vum Kierper Iwwerhëtzung, Schwindel sollt net ignoréiert ginn. Schwindel ass en Zeeche vun der Erwiermung, déi zu engem Hëtzschlag virukomme kann, wann et net behandelt gëtt.

Weeër fir Kierper Iwwerhëtzung ze managen

• Drénkt cool Flëssegkeeten
• Gitt iergendwou mat méi kaler Loft ^[10]
• Kritt a killt Waasser
• Maacht kal op Schlësselpunkten um Kierper (wéi Handgelenk, Hals, Broscht an Tempel)
• Huelt méi hell, méi atmbar Kleedung
• Huelt Hëtztreguléierend Ergänzungen (frot Äre Dokter)
• Héicht Är Been
• Luftzirkulatioun erhéijen (wéi zum Beispill virun engem Fan sëtzen)

1. [1]Pilch, W., Szygula, Z., Tyka, A. K., Palka, T., Tyka, A., Cison, T., ... & Teleglow, A. (2014). Stéierungen am Pro-Oxidant-Antioxydant Gläichgewiicht nom passive Kierper Iwwerhëtzung an no der Ausübung bei héijen Ëmfeldtemperature bei Sportler an ongebilte Männer. PloS eent, 9 (1), e85320.
2. [zwee]Swingland, I. R., & Frazier, J. G. (1980). De Konflikt tëscht Füttern an Iwwerhëtzung am Aldabran Riseschildkröt. An E Handbuch iwwer Biotelemetrie a Radio Tracking (S. 611-615). Pergamon.
3. [3]Lushnikova, E. L., Nepomniashchikh, L. M., Klinnikova, M. G., & Molodykh, O. P. (1993). Eng quantitativ Tissueanalyse vum Rattenmyokardium am ganzen Kierper Iwwerhëtzung. Biulleten'eksperimental'noi biologii i meditsiny, 116 (7), 81-85.
4. [4]Onozawa, S. (1994). US Patent Nr 5.282.277. Washington, DC: US ​​Patent an Markenamt.
5. [5]Gravelle, G., & Nossey, D. (2013). US Patent Uwendung Nr 13 / 481,902.
6. [6]Torres Quezada, J., Toshiharu, I., Coch Roura, H., & Isalgué Buxeda, A. (2018). Iwwerwältegend Faktoren op Multi-Wunnengen Iwwerhëtzung vun den Interieur Konditiounen a Kierpertemperatur: eng Feldstudie a Japan. An der internationaler Konferenz iwwer intelligent, nohalteg a sensibel Settlements Transformation (3SSettlements) Prozedur (S. 163-168). Technische Universität München.
7. [7]Martin, A., & Ceranic, B. (2018). Eng kritesch Iwwerpréiwung vum Impakt vun der globaler Erwiermung op d'Iwwerhëtzung an de Gebaier.
8. [8]Ucci, M., Gauthier, S., & Mavrogianni, A. (2018). Thermesch Komfort An Iwwerhëtzung: Bewäertung, psychosozial Aspekter a gesondheetlech Auswierkungen. An A Handbook of Sustainable Building Design and Engineering (S. 226-240). Routledge.
9. [9]Pilch, W., Szygula, Z., Tyka, A. K., Palka, T., Tyka, A., Cison, T., ... & Teleglow, A. (2014). Stéierungen am Pro-Oxidant-Antioxydant Gläichgewiicht nom passive Kierper Iwwerhëtzung an no der Ausübung bei héijen Ëmfeldtemperature bei Sportler an ongebilte Männer. PloS eent, 9 (1), e85320.
10. [10]Sonn, Y., Jin, C., Zhang, X., Jia, W., Le, J., & Ye, J. (2018). Restauratioun vun der GLP-1 Sekretioun vu Berberine ass verbonne mam Schutz vu Colon-Enterozyten vu mitochondrialer Iwwerhëtzung bei diätinduzéierter fettleibeger Mais. Ernärung & Diabetis, 8 (1), 53.

Ären Horoskop Fir Muer

Wëssen

Schéckt Mer Per E-Mail Op Der Plaz Weisen