Schwangerschaft ass ouni Zweiwel déi herrlechst Neiegkeet an Erfarung, déi eng Koppel an hirer Liewenszäit kann hunn. D'Gebuert vun Ärem Kand an eppes selwer maachen bréngt seng eege Freed a Gléck mat sech. Wéi och ëmmer, et kann och zu fréie Stress oder Suergen féieren, wann et net geplangt ass.
Ob Dir plangt oder net, halen en Aen op dës siichtbar Schëlder a Symptomer déi am meeschte gemeinsam an fréi Schwangerschaft sinn. E puer vun hinnen si kloer Schëlder, während e puer Är üblech Gesondheetsprobleemer kéinte Wolleken. Op alle Fall, wann Dir Ënnerscheeder an Ärem menstruellen Zyklus bemierkt, ass et ëmmer sécher fir d'éischt direkt mat Ärem Gynäkolog ze konsultéieren.
Hei sinn déi siwen heefegst a Symptomer vun der Schwangerschaft déi Dir kënnt soen:
eent. Verpasst Period
zwee. Bloating
3. Heefeg Urinatioun
Véier. Verlaangen
5. Stëmmungsschwankungen
6. Geschwollen Broscht
7. Krämp
8. Mëssbrauch während der Schwangerschaft
9. FAQs: Schwangerschaft-Zesummenhang Froen geäntwert
1. Verpasst Period
Bild: Shutterstock Fraen hunn normalerweis en 28-Deeg menstruellen Zyklus, dat heescht datt et ongeféier 5-6 Deeg all Mount als Fënster sinn wann Dir kann schwanger ginn . Dir sidd déi fruchtbarst an der Zäit vun der Ovulatioun, déi 12-14 Deeg virun Ärer Period. Et kéint hëllefräich sinn fir Iech Ären Zyklus ze halen an d'Zäit wou Dir am Geschlechtsverkéier engagéiert hutt. Wéi och ëmmer, soss ass eng verpasst Period e grousst Signal datt Dir musst kontrolléieren ob Dir schwanger sidd.
2. Bloating
Bild: Shutterstock Schwangerschaft ass op kee Fall einfach. Äre Kierper erlieft vill biologesch a kierperlech Ännerungen fir eng sécher an nährstoffaarme Inkubatioun fir d'Kand ze bidden. Also kënnt Dir Bloat oder Onrou erliewen wéinst méi héije Progesteronniveauen, déi Ären Verdauungssystem verlangsamen. Dësen Zoustand mécht Äre Mo méi puffier a voller wéi soss. Wann Dir Är Period verpasst hutt an Dir bloating erliewt, dann ass et Zäit fir Iech e gäeren Aen op dës Schwangerschaftstick ze halen!
3. Heefeg Urinatioun
Bild: Shutterstock Wann de Puppelchen op d'Blase dréckt, erhéicht den Drock an och d'Bedierfnes fir ze urinéieren. Dës Pausen kënnen fréi ufänken. Den extra Bluttfluss an d'Nier zesumme mat der Schwellung vum Gebärmutter verursaacht heefeg Urinatioun. Dat heescht awer net datt Dir Är Flëssegkeet ofgeschnidden hutt. Halt dat konsequent an ausser et gëtt en Hiweis vun Verbrenne Sensatioun , Dringendes oder all Zort vun Infektioun, do ass näischt ze Suergen iwwer.
4. Verlaangen
Bild: Shutterstock Wahrscheinlech de beschten Deel (oder Schlëmmst) ass de Fakt datt Dir kënnt iessen alles an alles (ausser e puer) vun Ärer Wiel. Nahrungsverlaangen sinn en Deel a Pak vun der Schwangerschaft uechter, an och déi fréi Zeeche. Enges Daags kéint Dir Loscht no engem agemaachtent Gurken an op deen aneren, Dir hutt vläicht e Rush fir Sauerkraut. Trotzdem, nieft e puer Geméis, dat e Risiko fir Fehlgaarten duerstellt, kënnt Dir Iech selwer a wat Dir wëllt.
5. Stëmmungsschwankungen
Bild: Shutterstock Gutt, et ass net PMS, awer et kann esou intensiv ginn. Dëst geschitt wéinst der Erhéijung vum Niveau vun hCG Hormonen wat och Middegkeet an ufälleg fir Stëmmung verursaacht. Also déi nächst Kéier fannt Dir Iech rosen well Dir näischt anstänneg ze kucken hutt oder wann Äre Gärtner den Dag fräi geholl huet, maach der keng Suergen. Gëff Iech e bëssen Zäit fir ofzekillen an eppes ze hunn wat Dir Loscht hutt.
6. Geschwollen Broscht
Bild: Shutterstock Ännerungen an der Broscht sinn déi éischt Zeeche déi Dir feststellt, sou fréi wéi zwou Wochen no der Konzeptioun. Hormonell Ännerungen dréinen Är Broscht zaart a wéi. Heiansdo fannt Dir och datt se méi voll a méi schwéier ginn. Wéi och ëmmer, et ass net ongewéinlech well se entwéckelen wéinst verstäerkter Bluttfluss an de wuessende Bedierfnesser vum Puppelchen. Dir kënnt eng ënnerstëtzend, drahtfreie BH, locker Kleeder oder Maternité Kleeder undoen. Eng reegelméisseg waarm Dusch kann och hëllefen d'Schmerz ze berouegen.
7. Krämp
Bild: Shutterstock Mëll Flecken a vaginale Blutungen, och bekannt als Implantatiounsblutungen, sinn och fréi Zeeche vun der Schwangerschaft. Dëst geschitt wann d'befruchtet Ee no zwou Woche vun der Befruchtung un d'Gebärmutterkierper festhält. Laut enger Etude vum Department of Epidemiology, der University of North Carolina, hunn ee Véierel vun de Participanten aus enger Studie vun 1207 Blutungen erlieft, awer nëmmen 8 Prozent hunn schwéier Blutungen gemellt. E puer Fraen erliewen och Krämp am ënneschte Bauch fréi an hirer Schwangerschaft.
Dr Anjana Singh, Gynäkolog an Direkter vun der Gebuertshëllef, Fortis Spidol, Noida lëscht wéi Dir Iech selwer këmmert wärend Dir erwaart:
- Kleng an heefeg Iessen sinn d'Norm. Vermeiden iessen voll Mo.
- Eng equilibréiert Diät abegraff Kuelenhydrater, Proteinen a Mineralstoffer sinn essentiell a sollten net vermeit ginn.
- Schwangere Fraen sollten op d'mannst 3-4 Liter Flëssegkeet pro Dag drénken, wat Waasser, Kokosnosswaasser, Jusen, Lassi, asw.
- Aeréiert Gedrénks solle vermeit ginn an d'Kaffeinopnahm soll op nëmmen zwou Taasen Téi oder Kaffi nëmmen a 24 Stonnen limitéiert ginn.
- Och wann et essentiell ass, vermeiden ze vill Kuelenhydrater wéi séiss Gromperen, Reis. Uebst wéi Ananas a Papaya sollten evitéiert ginn, well se d'Enzyme Papain enthalen - dat sinn schiedlech a kann Fehlgaass verursaachen.
- Ausübung ass ganz wichteg fir d'Wuelbefannen vun enger schwangerer Fra. E Spadséiergank nom Iessen ass onbedéngt.
Mëssbrauch während der Schwangerschaft
Bild: Shutterstock E Fehlgaass weist de Verloscht vun engem Fetus virun der 20. Woch vun der Schwangerschaft un. Faktoren, déi Fehlgaass verursaachen, variéiere vum Alter (Fraen iwwer 35 Joer sinn e méi héicht Risiko fir e Fehlgaart ze hunn), fréier Geschicht vu Fehlgaass, fëmmen oder Alkohol Sucht , Gebärmutterproblemer a sou weider.
Den Dr Singh lëscht Faktoren aus, déi direkt Fehlgaass verursaache kënnen:
E Fehlgaass geschitt meeschtens an den éischten 3 Méint vun der Schwangerschaft, virun der 20 Woche vun der Schwangerschaft. Nëmmen 1 Prozent vun de Fehlgaasser passéieren no 20 Woche Schwangerschaft, dës gi spéider Fehlgaass bezeechent. Miscarriages ginn och duerch eng Rei vun onbekannte a bekannte Faktoren verursaacht.1. Genetesch oder ierflech Faktoren: Ongeféier 50 Prozent vun all Fehlgaass kënnen un d'genetesch Dispositioun vun der Mamm zougeschriwwe ginn.
2. Immunologesch Faktoren: Verschidde Fraen hunn Antikörper am Blutt, déi hir eegen Zellen iwwerfalen. E puer vun dësen Antikörper invadéieren d'Placenta oder förderen d'Bildung vun engem Bluttgerinnung, wat d'Fetal Entwécklung beaflosst a schliisslech e Fehlgaass verursaacht.
3. Anatomesch Faktoren: Verschidde Fraen hunn Septum oder Maueren an der Gebärmutter, an e puer kënnen Fibroiden entwéckelen, déi den erfuerderleche Raum fir d'Fetal Entwécklung am Gebärmutter behënneren kënnen.
Bild: Shutterstock 4. Infektioun: Infektioun verbreet wéinst Bakterien, Viren oder all aner Parasit kann och zu Fehlgaass féieren , obwuel esou Fäll ganz seelen sinn.
5. Hormonell Ungleichgewicht: Verschidden Hormonen hëllefen d'Placenta ze floréieren andeems se d'Ambiance ubidden a wann et en Ungleichgewicht ass, kann dat och zu Fehlgaass féieren. Et gëtt also ugeroden fir Frae mat Komplikatiounen an hirer Menstruatioun (onregelméisseg Perioden, Endometriose, PCOD etc) extra Virsiichtsmoossnamen ze sinn, well d'Schwachheet ënnert hinnen héich ass.
Dr Singh deelt, et ass ganz wichteg fir direkt mat Ärem Gynäkolog ze verbannen fir d'Situatioun ze analyséieren. Miscarriages kënne wéinst enger ënnerierdeger Ursaach vun all reproduktive Krankheet sinn, déi vläicht e seriöse Zoustand sinn oder net. Well dëse Prozess net ëmgedréint oder gestoppt ka ginn, ënnerstëtzen Pfleeg kann den Ëmfang vun der Verbesserung fir Mamm garantéieren.
FAQs: Schwangerschaft-Zesummenhang Froen geäntwert
Q. Sinn ech schwanger?
Bild: Shutterstock TO. Déi zouverlässeg a virun allem Unzeeche vun Schwangerschaft ass eng verpasst Period. Verfollegt Är Ovulatiounszyklen. Wann néideg, maacht e Sticktest fir d'Verwirrung virleefeg auszeschléissen.
Q. Wéini fänken d'Verlaangen un?
TO. All Fra erlieft Liewensmëttelverlaangen a verschiddenen Intervalle. Wéi och ëmmer, normalerweis ass et den éischten Trimester datt eng schwanger Fra idealerweis ufänkt Liewensmëttelverlaangen ze erliewen. E puer kënnen no fettege Chips verlaangen, e puer wëllen no frittéiert Iessen oder e puer hu souguer Loscht op Fleesch. Och wann et ganz ok ass fir dës Verlaangen opzeginn, probéiert sou vill wéi méiglech gesond Liewensmëttelen ze konsuméieren.Q. Wéi fit ze bleiwen während der Schwangerschaft?
Bild: Shutterstock
TO. Ier Dir ufänkt eng Fitness Routine ze verfollegen, konsultéiert mat Ärem Gebuertsdokter a Gynäkolog fir wat Iech passt op Basis vun Ärem Schwangerschaftsart. Déi méi sécher Optiounen sinn ze maachen Yoga Asanas , trëppelen, otmen Übungen , Meditatioun, Aerobic a Muskelverstäerkungsübungen.
Liest och : Är Sich no engem Expert guttgeheescht Schwangerschaft Diät Chart Enn Hei
