Fannt d'Motivatioun fir doheem ze trainéieren wärend Dir sidd Quarantän ass beonrouegend schwéier.
Äert Heem ass schonn an Äre Büro ëmgewandelt ginn, muss et wierklech sinn engem Turnstonnen och? (Leider ass d'Äntwert jo, wann Dir hofft op d'mannst d'Erscheinung vun enger Fitness Routine ze halen bis mir all sécher sozial on-Distanz kënne bleiwen.)
Duerch dës schwiereg Zäit, Melissa Wood-Tepperberg huet als Beacon vun Hoffnung a Gesondheet fir eis gedéngt. De Fitness Trainer an Entrepreneur, deen d'MWH Method erfonnt huet, huet konsequent kuerz, einfach ze verfollegen Workouts gepost, déi dacks keng Ausrüstung ausser Kierpergewiicht (an eng optional Mat) op involvéieren. hirem Instagram Kont.
Wood-Tepperberg huet och mat In The Know e 5-Minute gedeelt, ouni Ausrüstung ab Circuit deen extrem einfach ass an Ärem eegenen Heem zu all Moment am Dag ze replizéieren.
Erwächen prett ze plënneren? Blast déi Abs. Fillt Dir Iech gutt no Ärer Mëttespaus? Ab Zeit. Braucht Dir dës extra Energie virum Bett auszebauen? Dir kritt d'Drift.
Dëst si wierklech schwiereg Zäiten an där mir liewen, sot de Wood-Tepperberg In The Know. Ech mengen et ass just wierklech wichteg eis selwer z'erënneren datt souguer zwou Minutte Bewegung de gréissten Impakt an Ärem Dag maachen.
Follegt zesumme mat hirem ab Workout am Video uewen.
Wann Dir dës Geschicht genoss hutt, kënnt Dir gär iwwer dës liesen alldeeglechen Artikelen mat deenen Dir doheem Gewiicht trainéiere kënnt .
Méi vun In The Know:
Service fotograféiert Mataarbechter all 5 Minutten fir sécherzestellen datt se schaffen
Dës Online Apdikt ass voll mat Essentialer fir an Ärem Medizinkabinett ze stockéieren
Tatcha's Serumstick kann hëllefen mat feine Linnen an Trockenheet
Déi absolut bescht schwaarz Poschen fir während dem Nordstrom Fréijoersverkaaf ze kafen
