Kneipt Är Nues also schmaacht net d'Hostmedizin. Huelt e Läffel Hunneg fir Halswéi. En Apel den Dag hält den Dokter ewech. Mir erënneren eis all un dës One-Liner aus der Kandheet, egal ob se duerch Generatioune weiderginn oder duerch Apelglaube gefouert goufen (oder béid). Awer halen se tatsächlech Waasser? Ass et wierklech schlecht am Wanter mat naass Hoer d'Haus ze verloossen? Hei d'Uerteel iwwer fënnef al Frae Geschichten iwwer krank sinn, laut echte Dokteren a medizineschen Experten.
A wann Dir méi wëllt gewuer ginn, kuckt eis virtuell Table Ronde , 'Self-Care Is Health Care', presentéiert vum Mucinex.
Westend61 / Getty Biller1. Füttern eng Erkältung, Hunger e Féiwer: FALSCH
Mir hunn all dëst schonn héieren, a seng Hierkonft ass onkloer - awer, laut CNN Gesondheet , Et ass vläicht aus antike Gedanken entstanen datt d'Iessen Iech waarm kéint ginn. Dofir gouf e Patient mat Féiwer ugeroden Liewensmëttel ze konsuméieren. Ech soen ëmmer zu menge Patienten, Ech wëll net datt Dir eppes hongereg, seet den Dr Jen Caudle, D.O. a Famill Dokter. Hirem Rot: Wann Dir Iech krank fillt, erënnert drun vill Waasser ze drénken. Vergewëssert Iech datt Dir hydratiséiert a richteg ernäert bleift, dat ass den Numm vum Spill, seet den Dr Caudle.
Sponsored
Peopleimages / Getty Biller2. Kloer snot = viral; Gréng Mucus = bakteriell: FALSCH
Mir wëssen, datt dëst brutto ass, awer maach mat eis: Maacht Snotfaarw bedeit eigentlech eppes? An e puer Fäll ass dëst richteg. Awer a ville Fäll kënnen Viren Iech eng faarweg Entladung ginn, a vice versa, seet den Dr Ian Smith, M.D. a Bestseller Autor. Also Är ganz Betreiung op just Schleimfaarf baséieren ass definitiv net de Wee fir ze goen. Tatsächlech kann d'Schleimfaarf am Laf vun enger Krankheet änneren. Also déi bescht Iddi - egal wéi d'Faarf - ass ze benotzen Mucinex , der #1 Dokter-vertrauenswierdeg OTC Mark fir Erkältung an Hust Symptom Relief. A wéi ëmmer, konsultéiert Ären Dokter wann Är Symptomer sérieux ginn.
Getty Biller3. Poulet Zopp wäert Iech heelen: TRUE (SORTA)
Déi eenzeg Saach, déi eis besser fillt wa mir krank sinn: eng waarm Schossel vun hausgemaachte Poulet Nuddelen Zopp. Et ginn e puer Eegeschaften an der Pouletnudelsuppe déi hëllefen den Immunsystem z'ënnerstëtzen, wéi Mikronährstoffer a Makronährstoffer, seet den Dr Cassie Majestic, MD an Noutdokter. Den Damp kann esou wéi eng natierlech Therapie fir Stau sinn, füügt se derbäi. Plus, d'Hëtzt vun der Zopp kann berouegend op Ärem Hals fillen. Awer natierlech wäert et Iech net vun Ärer Erkältung oder Krankheet heelen, erkläert den Dr Majestic. Dir braucht Rou a vill Flëssegkeete fir dat ze maachen.
Getty Biller4. Wann Dir am Wanter mat naass Hoer dobausse gitt, wäert Dir krank maachen: FALSCH
Erënnert Dir Iech drun datt Är Mamm oder Bomi Iech gesot huet datt Dir e Chill kritt wann Dir mat naass Hoer dobausse gitt? Et funktionnéiert net esou, seet den Dr Smith. Äre Kierper kritt eng Erkältung vun engem Virus, an dat ass net well et dobausse kal ass. Mir tendéieren an de Wanterméint méi dacks dobannen ze sinn, seet den Dr Smith, dat heescht datt Keimen méi einfach verbreet wann jiddereen dobannen zesummegefaasst ass.
istetiana / Getty Biller5. Vermeiden Dairy Wann Dir eng Erkältung: FALSCH
D'Theorie hannert dësem ass datt d'Mëllech Är Schleimproduktioun an de congestive Prozess erhéijen, wat Iech méi schlëmm fille kann wéi Dir scho maacht. Multiple Studien, dorënner eng vun der Journal vum American College of Nutrition , hunn dëst refuséiert. Mir wëssen, datt wa mir krank fillen oder Bauchkrämpfe a Verbindung mat enger Erkältung hunn, mir d'Mëllechprodukter och net toleréiere kënnen, seet den Dr Majestic, sou datt dat ee Grond kéint sinn, et ze vermeiden. Awer Molkerei huet tatsächlech vill super Nährstoffer, Vitaminnen a Mineralstoffer - wéi Kalzium, zum Beispill, seet den Dr.
