Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta fir de Knut um 22. Abrëll ze bannen: Kuckt hei Detailer
- Neuseeland Cricket Awards: De Williamson gewënnt de Sir Richard Hadlee Medaille fir déi 4. Kéier
- Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan An Aner Südstäre Schécken Wënsch un hir Fans
- Goldpräis Falen Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse waakreg sinn
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen
Vetiver (Vetiveria zizanioides), ass e méijähreg Gras vun der Poaceae Famill. Vetiver Planz, och bekannt als Khus oder Khus-Khus, ass gebuer zu Tamil Nadu, Indien. Et gëtt vill a Medikamenter, Parfumen, Kosmetik a Seefe benotzt. Vetiver Planz ka bis zu fënnef Meter héich wuessen, säi Stamm ass grouss mat laange schmuele Blieder an d'Wuerzele kënnen esou déif wéi aacht Meter an de Buedem goen [1] .
Vetiver ätherescht Ueleg gëtt vun de Wuerzele vun der Vetiver Planz destilléiert a gëtt fir seng berouegend, heelen a schützend Eegeschafte geschätzt. Den Ueleg ass amber-brong a Faarf an huet e séissen, agreablen an äerdegen Doft.
Fir Dausende vu Joer gouf vetiver ätherescht Ueleg an traditioneller Medizin a Westafrika, Südasien a Südostasien benotzt. An Indien a Sri Lanka ass vetiver ätherescht Ueleg bekannt als 'Ueleg vun der Rou'. D'Virdeeler vum vetiver essentielle Ueleg sinn immens, iwwer déi mir an dësem Artikel schwätzen.
Gesondheetsvirdeeler vum Vetiver Essential Ueleg
1. Huet antioxidative Properties
Eng Etude publizéiert an der Indesche Journal fir Biochemie a Biophysik fonnt datt vetiver ätherescht Ueleg antioxidative Properties besëtzt [zwee] . Antioxydantien si Substanzen déi d'Zellen vum Kierper vu fräie Radikale schützen, déi eng Roll am Alterungsprozess spillen an de Risiko vu chronesche Krankheeten erhéijen. Eng aner Studie huet gewisen datt Vetiver Ueleg eng staark fräi Radikal Läschaktivitéit huet am Verglach mat anere Standard Antioxidantien wéi Alpha-Tocopherol an Butyléiertem Hydroxytoluen (BHT) [3] .
2. Erliichtert Angscht
Vetiver ätherescht Ueleg gouf an Aromatherapie fir Entspanung benotzt a Stress erliichtert, Angscht, Depressioun an Insomnia. Eng 2015 Déierstudie huet gewisen datt wann Ratten dem vetiver äthereschen Ueleg ausgesat waren, waren d'Angschtniveauen méi niddereg a si fille sech entspaant. Wéi och ëmmer, weider Studie si gebraucht fir d'Effektivitéit vum Vetiver Ueleg op Mënschen ze weisen fir Angscht ze behandelen [4] .
3. Behandelt Opmierksamkeet Defizit Hyperaktivitéit Stéierungen (ADHD)
Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) ass eng psychesch Gesondheetsstéierung déi hyperaktiv an impulsiv Verhalen verursaacht. Eng Fuerschungsstudie huet gewisen datt vetiver essentiel Ueleg effektiv ass fir d'Gehireraktivitéit ze verbesseren an d'Symptomer vun ADHD ze reduzéieren [5] . Wéi och ëmmer, weider Fuerschung ass an dësem Beräich gebraucht.
4. Erhéiert d'mental alertness
Wann Dir kämpft fir alarméiert ze bleiwen, mat Vetiver Ueleg kann hëllefen d'Alarmness ze verbesseren an d'mental Müdlechkeet ze reduzéieren. Eng Etude publizéiert an der Journal fir interkulturell Ethnopharmakologie huet gewisen datt Vetiver essentiel Ueleg inhaléiert kéint hëllefen d'Alarmitéit an d'Gehirerfunktioun ze verbesseren [6] .
5. Verbessert d'Atmung beim Schlof
Vetiver ätherescht Ueleg kann hëllefe beim Verbesserung vum Atmungsmuster vun Ärem Schlof, et heescht datt dësen Ueleg während dem Schlafengehen de Leit hëllefe kéint déi schwéier Schnaarker sinn. Eng Studie aus 2010 huet gewisen datt vetiver essentiel Ueleg d'Qualitéit vun der Ausatmung erhéicht huet an d'Inhalatioun beim Schlof reduzéiert huet [7] .
6. Ofwerft Termiten
Eng Etude publizéiert an der Journal fir Chemesch Ökologie analyséiert d'Termitt Toxizitéit vun aacht äthereschen Ueleger: Vetiver Gras, Kassia Blat, Neelchesknospe, Zederholz, Eukalyptus Globulen, Eukalyptus citrodora, Zitrounegras a Geranium. Aus allen Ueleger huet sech den Vetiver Ueleg als effektivst Ofweigerend bewisen wéinst senger laangwiereger Aktivitéit [8] .
7. Heelt Hautmarken
Als vetiver ätherescht Ueleg huet heelen Eegeschaften, et op der Haut ze benotzen hëlleft d'Haut ze verjéngeren, däischter Akne Marks ze läschen an Iech eng mëll an ernärte Haut ze ginn.
Side Effects Of Vetiver Essential Oil
Wann a Moderatioun benotzt, vetiver essentiel Ueleg ass komplett sécher. Eng 2014 Studie huet drop higewisen datt ätherescht Ueleg vetiver kee Gesondheetsrisiko duerstellt an als sécher fir mënschleche Konsum a geréng Konzentratioune gëllt [9] .
Wann Dir schwanger sidd a Stillen, da sollt Dir Ären Dokter consultéieren ier Dir dëst ätherescht Ueleg benotzt.
Notiz: Ier Dir iergendeng vun äthereschen Ueleger benotzt, inklusiv vetiver äthereschen Ueleger, ass et geroden e Patchtest op Ärer Hand ze maachen fir ze kontrolléieren ob et sécher ass topesch op Är Haut anzebréngen.
Wéi Dir Vetiver Essential Ueleg benotzt
Benotzt ëmmer organesch vetiver essentiel Ueleg. Vetiver äthereschen Ueleg vermëscht gutt mat Ingwer äthereschen Ueleger, Geranium Ueleg, Jasmin Ueleg, Lavendel äthereschen Ueleg, Bergamott Ueleg, Zederholz äthereschen Ueleg, Zitrounegras äthereschen Ueleg, Zitrouneueleg, Orange Ueleg, Sandelholz äthereschen Ueleg a rose essentiel Ueleg.
Hei sinn e puer Weeër fir Vetiver Ueleg ze benotzen:
- Dir kënnt Vetiver Waasser maachen andeems Dir propper Vetiver Wuerzelen an ofgekilltem Waasser drénkt dat 2-3 Stonnen gekacht ass. Dir kënnt Vetiver Waasser benotze fir Äre Kierper ofzekillen an ze berouegen.
- Mixt dräi Drëps Vetiver Ueleg mat gläichen Deeler Jojobaueleg oder Kokosnossueleg a benotzt et fir Är Haut ze befeuchten.
- Fir Äert Geescht ze berouegen, gitt 1 bis 2 Tropfen vetiver äthereschen Ueleg op Är Handgelenk, Broscht an Hals.
- Dir kënnt och 5 bis 10 Tropfen vetiver äthereschen Ueleg an Äert Badwaasser bäifügen fir Iech entspaant ze fillen.
