All Deel vun der Bananen ass voll mat Ernärung a Gesondheetsvirdeeler. Dës bescheiden Planz, mat senger Blummen, Stamm, Uebst a Blat, kann op verschidde Manéiere verbraucht ginn fir allgemeng Wellness. Och ass et liicht zougänglech a bëlleg iwwer ganz Indien, sou datt Dir Iech e praktesche Superfood kritt! Loosst eis kucken firwat Dir et sollt iessen.
D'Bananen Uebst
D'Fruucht ass eng Quell vu vital Nährstoffer. Et ass och e super Verdauung, deen d'Darmbewegung hëlleft an enthält gutt Faser fir Ären Darm. Räich u Vitamin B6 souwéi Vitamin C, et hëlleft Äre Kierper Eisen besser ze absorbéieren, erhéicht den Hämoglobinzuel an d'allgemeng Blutt a kardiovaskulär Gesondheet. Et ass super fir schwangere Fraen ze iessen, well et hëlleft dem Fetal Gesondheet. Et ass och mat Kalium beräichert an ass effektiv fir Cholesterin an héije Blutdrock ze behandelen. Bananen entlaaschten och Bauchprobleemer wéi Verstopfung a Bauchgeschwüren.
D'Bananenblumm
D'Blumm ass gutt fir Leit déi den Typ 2 Diabetis wëllen verhënneren a kontrolléieren well et den Bluttzockerspigel am Kierper ausbalancéiert. Et ass och antioxidant-räich, wat et ideal mécht fir d'Zellgesondheet an d'Anti-Alterung. Et enthält eng ganz Rëtsch vun essentielle Vitaminnen an Aminosäuren, ass niddereg an Kalorien, a stäerkt de Metabolismus. Et ass och super fir d'allgemeng Wellness vun de reproduktive Organer, hëlleft Stillen Mammen an hält Infektiounen am Bucht.
De Stamm vun der Bananen
Mat Faser verbraucht, verlangsamt Bananenstamm d'Verëffentlechung vun Zocker a Fette, déi an de Kierperzellen gespäichert sinn. De Jus vum Bananenstamm hëlleft fir Toxine aus dem Kierper ze spülen. Et ass en Diuretikum, an ee vun den effektivsten Weeër fir Äre System vu Krankheeten ze botzen. Drénken all Dag e Glas Bananenstammjus gemëscht mat e puer Drëpsen Kalkjus verhënnert d'Bildung vun Niersteng a lindert Harnweeër Infektioun (UTI). Wann Dir dacks Probleemer mat der Aciditéit hutt, hëlleft Bananenstammjus d'Saierniveauen an Ärem Kierper ze reguléieren an d'Gläichgewiicht ze restauréieren. Et bitt Erliichterung vu Sodbrennen an Unerkennung a Verbrenne am Bauch.
Déi réi Bananen
Raw Bananen sinn en exzellente Wee fir all d'Virdeeler vun der Bananen ze kréien, mat manner natierlechen Zucker. Si si gutt fir Diabetiker wéinst der Präsenz vu resistente Stärke, déi net ze einfach verdauen. Si si Faserräich an halen Reizdarm Syndrom am Bucht, a si gutt fir d'Häerzgesondheet. Si sinn och gutt fir allgemeng mental an emotional Wellness.
D'Bananenblat
Och wann d'Bananenblat selwer net typesch essbar ass, huet d'Iessen et grouss gesondheetlech Virdeeler, déi fir Dausende vu Joer propagéiert goufen. Dëst ass well d'Blieder Polyphenole enthalen wéi EGCG (déi selwecht Verbindung fir déi gréngen Téi berühmt ass), déi d'Liewensmëttel absorbéiert an dem Kierper vermëttelt. Dëst garantéiert d'Zellgesondheet an d'Verdauungsgesondheet, nieft engem super Antibakteriell. Et ass och super fir d'Ëmwelt!
