Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- Sharad Pawar soll an 2 Deeg aus dem Spidol entlooss ginn
- Goldpräis Falen Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse waakreg sinn
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- Yonex-Sunrise India Open 2021 fir de Mee ageriicht, fir hannert zouenen Dieren ze halen
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit erënnert un den Auspicious Festival mat hirer Famill ze feieren
- Mahindra Thar Bookings Kräizt De 50.000 Meilesteen A Just Sechs Méint
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen
Yoga fir Broschtprobleem | Wéi maachen ech Yam Hari Mudra, यम हरी मुद्रा | BoldskyDeen eenzegen Zäitpunkt wou Fraen tatsächlech hir Broschtgréisst reduzéiere wëllen ass wann et ze grouss ass!
Wann d'Broschtgréisst ganz grouss ass, da ginn et vill Aschränkungen déi Dir maache kënnt. E puer vun hinne si schlecht Haltung, Réckwéi a Otemschwieregkeeten.
Frae mat grousse Broscht beschwéieren sech ëmmer iwwer Schëllerschmerzen, Réckwéi an Otemproblemer.
Weider, grouss Broscht tendéieren och d'Iwwerstonnen. D'Strengheeten duerch eng Broschtreduktiounsoperatioun ze goen ass ze schlecht an dofir gëtt et als sécher a besser ugesinn fir natierlech Heelmëttel ze wielen, déi Iech hëllefen, Broschtfett no an no ze reduzéieren.
Also, liest weider dësen Artikel fir iwwer déi bescht Indianer Heelmëttel ze wëssen fir Brustfett natierlech ze verléieren.
1. Ingwer:
D'Antioxidantien déi am Ingwerwurzelthéi fonnt ginn, si ganz effektiv fonnt fir dat extra Gewiicht a Kierperfett an Ärem Kierper ofzeginn. Dëst ass ee vun de beschten Tipps fir d'Brustgréisst doheem ze reduzéieren.
2. Gréngen Téi:
Gréngen Téi huet Verbindungen déi Iech hëllefen Gewiicht ze verléieren andeems Dir méi Kalorien aus der Broschtregioun brennt a Kierperentzündung reduzéiert.
3. Flax Somen:
Flax Somen enthalen Omega-3 Fettsäuren déi den Östrogenniveau am Kierper erofsetzen, wat zu Broschtgréisst a Fettreduktioun féiere kann.
4. Neem A Kuermerik:
Neem a Kurkuma enthalen entzündungshemmend Eegeschaften. Wann d'Entzündung vun der Broscht erofgeet, reduzéiert d'Gréisst vun der Broscht.
5. Ee Wäiss:
Ee wäiss wäert Är Broscht méi kleng ausgesinn andeems d'Broscht gestäerkt gëtt an d'Këschtgebitt zitt.
6. Fësch Ueleg:
Fësch Ueleg ass eng super Quell vun Omega-3 Fettsäuren fir déi Fraen, déi hir Broschtfett verléieren wëllen an d'Brustgréisst reduzéieren. Dëst ass ee vun de beschten Heelmëttel fir Broschtfett ze verléieren.
7. Fenugreek:
D'Some vun fenugreek sinn bewisen der Broscht Gréisst effektiv ze reduzéieren an och der Broscht Firma maachen.
8. Guarana Kraider:
Konsuméiere vu Guarana Kräutertee all Dag hëlleft beim Broschtfett ewechzehuelen an d'Broscht méi gestalt a méi fest maachen.
9. Rubia Cordifolia Kraider:
Dës Kräuter-Tonic hëlleft beim Gläichgewiicht vum Niveau vum Hormons am Kierper a gëtt vun de gëftege Verbindunge lass, wouduerch d'Gréisst vun de Broscht erofgeet, beim normale Konsum.
10. Zitrusfruchtjusen:
D'Ernimmung vun Zitrusfruchtjus hëlleft bei der Gréisst vun der Broscht ze reduzéieren, well et eng gutt Quantitéit u Vitamin C enthält, déi hëlleft beim ofbrenne vum ofgesate Fett do. Dëst ass ee vun de beschten Heelmëttel fir Broschtfett ze verléieren.
11. Gréng Geméis:
Wann Dir méi Geméis an Är alldeeglech Ernärung enthält, déi niddereg u Kalorien sinn, hëlleft Dir Är Fitnessniveauen z'erhalen an doduerch och Äert Broschtfett ze reduzéieren.
12. Fësch:
Fësch iessen hëlleft bei der Reduktioun vun der Broschtgréisst, well et reich an Omega-3 Fettsäuren ass. Dës si ganz hëllefräich beim Verbrenne vu Fettzellen am Kierper.
13. Shatavari:
Wärend dem menstruellen Zyklus hält Äre Kierper extra Waasser an dëst kombinéiert mat der Schwankung vun den Hormonen erhéicht Är Broschtgréisst. Shatavari ass eng indesch Kräiderergänzung déi d'Gläichgewiicht vu weiblechen Hormone wärend der Menstruatioun oder der Menopause behält.
14. Nëss:
All Dag réi Nëss iessen hëlleft Är Kraaft ze erhéijen an d'Quantitéit u Fettzellen, déi an Ärem Kierper ugesammelt sinn, ze reduzéieren, doduerch datt d'Brustgréisst reduzéiert gëtt.
15. Massage:
Mat enger Massagemethod déi hëlleft d'Broschtgréisst natierlech ze reduzéieren an d'Qualitéit Zäit ze verbréngen fir all Broscht ze masséieren hëlleft d'Fett am Broschtberäich ewechzehuelen.
16. Fëmmen opzehalen:
Studien hu gewisen datt Fëmmen zu séierem Broscht falen kann. Fëmmen ass och eng vun den Haaptursaache vun der geschniddene Broscht. Sagged Broscht erschéngen méi grouss a Gréisst an och onbequem. Dofir, dëst opzehalen hëlleft grouss Zäit.
17. Verlooss exzessiven Alkohol:
Eng Kontroll op Är Alkohol ofgeroden hëlleft bei der Reduktioun vun der Broschtgréisst. Alkohol huet en toxesche Effekt op d'Funktioun vun der Liewer, dat heescht et wäert d'Liewer stoppen aus Östrogen ze briechen.
18. Wiesselen Op Méi Kleng Iessen:
Méi kleng Iessen iessen hëlleft Gewiichtsgewënn ze vermeiden an hëlleft och e puer Pond aus Ärem Broschtgebitt.
19. Vollkierperübung:
No verschiddenen Aarte vu Vollkierperübungen wéi Push-Ups, Broschtpress, Broschtfléien, asw., Hëlleft der Broschtgréisst effektiv ze reduzéieren.
20. Ofgeschnidden Zocker A Salz:
Héich Intake vun Zocker a Salz kann Kierperfett verursaachen an doduerch d'Brustgréisst erhéijen. Dofir ass et recommandéiert datt Dir dës vermeit. Dëst ass ee vun de beschten Tipps fir d'Brustgréisst doheem ze reduzéieren.
