Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- Neuseeland Cricket Awards: De Williamson gewënnt de Sir Richard Hadlee Medaille fir déi 4. Kéier
- Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
- Amerikanesch Trainer féieren Engleschcourse fir indesch Erzéier
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan An Aner Südstäre Schécken Wënsch un hir Fans
- Goldpräis Falen Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse waakreg sinn
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen
Eeër ass ee vun den héije Protein Liewensmëttel Dir sollt op d'mannst zweemol an der Woch an enger Molzecht hunn. Wann Dir Ären Dag mat engem Ee um Teller ufänkt, wäert Dir den Dag sécher mat vill Energie weiderginn. Eeër sinn och héich u Kalzium a ganz essentiell fir Fraen déi schwanger sinn. Dëst Ee Paratha Rezept ass einfach ze maachen a gëtt vu béide gär - jonk an al. Fir dëst lecker Ee Paratha Rezept ze maachen braucht Dir nëmme wéineg Zutaten.
Wat waart Dir op? Hei ass wéi Dir dëst lecker Ee Paratha Rezept maache kënnt mat dem Schrëtt fir Schrëtt Prozess Boldsky mat Iech deelt.
Déngt: 4
Virbereedung Zäit: 15 Minutten
Kachzäit: 18 Minutten
Alles wat Dir braucht
- Vollmiel Miel - 2 Taasen
- Eeër - 4
- Ueleg - 1 st
- Botter / Ueleg fir ze braten
- Salz wéi pro Geschmaach
Prozedur
- Maacht Deeg aus der Atta. Foto Ueleg a Salz wéi Dir géift maachen wann Dir e Roti oder Paratha virbereet.
- Nodeems den Teig gemaach ass, späichert en fir 30 Minutten mat engem fiichte Muslinduch.
- No der Zäitperiod, huelt e Kugelgréisst Stéck Deeg an rullt et liicht mat trockenem Miel.
- Elo verdeelt e bëssen Ueleg driwwer a klappt et an enger Hallefkreesform.
- Benotzt erëm e bëssen Ueleg a klappt et laanscht d'Längt a rullt et an enger Dräieckform.
- Kacht dësen Teig iwwer virgehëtzten Tawa. Kacht et gutt andeems Dir et op béide Säiten dréit.
- Pierce d'Ee vun uewen a maach lues d'Schicht vu Paratha op a schéisst d'Ee drop.
- Elo verdeelt d'Ueleg op dëser Säit a léisst se gëllen a Faarf kréien.
- Ähnlech kacht op der anerer Säit bis et gëllen brong gëtt. Är Ee Paratha ass elo prett fir ze iessen. Gitt dës selwecht Prozedur fir de Rescht vum Teig.
Ernärungstipp
Eeër ass eng vun de Saachen déi Dir op d'mannst zweemol an der Woch konsuméiere sollt. Et ass héich an Proteinen an d'Wäiss ass essentiell fir déi, déi Gewiichtsverloscht hunn.
Tipp
Gitt sécher datt Dir d'Ee gutt an der Paratha kacht. Dir kënnt et e bëssen extra schaarf maachen wann Dir schaarf Iessen genéisst.
