Éierlech gesot, wat kann net Avocados maachen? Egal ob et en Zousatz fir eng Hoermask ass oder eng Kachen Alternativ zu Olivenueleg , d'Fruucht ass de Kaddo, deen ëmmer weider gëtt. Also, et ass keng Iwwerraschung datt de fleischege Pulp vill Vitaminnen a Mineralstoffer huet, déi gutt fir Är Haut sinn. Wann Dir net um Avocado Ueleg Zuch sidd, dann hei ass Äre Ticket fir den natierlechen Zutat (an den Fiichtegkeet geheim Waff).
Wat ass Avocado Ueleg?
Avocado Ueleg gëtt aus ... Avocadoen ofgeleet. Dir kennt de fleischeg Pulp ronderëm de grousse Gruef? Jo, et ass an eng déck, gréng-faarweg Flëssegkeet gedréckt. (Wëssenschaft, hunn ech Recht?) Wärend aner Ueleger op d'Somen oder d'Nëss vertrauen, steet Avocado-Ueleg ausser datt et direkt aus der Fruucht selwer produzéiert gëtt. D'Antioxidantien, Fettsäuren, Vitaminnen a Mineralstoffer, déi am Ueleg fonnt ginn, si genuch fir eng Fläsch (oder zwee) ze gräifen. D'Vitaminnen an d'Nährstoffer spillen eng grouss Roll an wéi den Träger Ueleg Feuchtigkeit, Schutz an Elastizitéit fir Är Haut bäidréit. Gleeft eis net? Hei ass alles wat Dir wësse musst iwwer d'Virdeeler an d'Benotzung vun Avocado Ueleg fir Haut.
1. Et kann dréchen Haut moisturize
Wann Dir e Boost vu Feuchtigkeit braucht, kann Avocado-Ueleg hëllefen d'Dämmerung an d'Trockheet ze bekämpfen. Vun Ärer Handlotion op Är Gesiichtsfeuchtigkeit, d'Mineraler (alias Kalium), Vitamine (alias A, D an E) a Fettsäuren schaffen fir d'Trocknung oder d'Haut ze hydratéieren. D'Lecithin Komponent -eng Fettsäure déi als emollient benotzt gëtt fir d'Hydratatioun op d'Haut ze restauréieren - eleng kann géint dréchen Haut kämpfen an Hautbedéngungen wéi Ekzeme a Psoriasis behandelen, laut eng 2001 Studie vum Departement fir Dermatologie an Allergologie op der Ruhr Universitéit.
2. Et kann extra Schutz vun UV Strahlen
Elo, tauscht Äre Go-to SPF net fir Avo Ueleg. Amplaz, fügen se derbäi Ären deegleche Sonneschutz fir en extra Schëld géint UV-Strahlen. Dank sengen anti-inflammatoreschen Eegeschaften a mono-saturéierte Fettkomponenten, kann den Ueleg Är Haut eng erfuerderlech Schutzschicht ubidden. Awer, wann Dir Sonnebrand kritt, polyhydroxyléiert Fettalkoholen (Kuerzwiereg PFA) speziell am Avocado Ueleg fonnt kënnen all UVB Schued an Entzündung reduzéieren, laut enger 2010 Studie an Archiv vun dermatologescher Fuerschung .
3. Et kann d'Haut reparéieren an heelen
Soen Äddi op Jucken, irritéiert oder beschiedegt Haut. Avocado Ueleg ass zu de wéinegen Ueleger déi anti-inflammatoresch an antioxidant Eegeschaften hunn, déi dat gréissten Organ an Ärem Kierper reparéieren a schützen - Är Epidermis. An enger 2017 Studie publizéiert am International Journal of Molecular Sciences fonnt Fettsäuren (och d'Linolensäure an d'Oleinsäure) si bekannt fir d'Erhéijung vum Kollagen (wéi d'Erscheinung vu feine Linnen a Falten ze reduzéieren) an den Heelprozess vu Wounds ze beschleunegen.
4. Et kann Akne behandelen
De Beta-Karotin (alias Vitamin A / Retinol) kann Poren klären, Akne behandelen a glat Haut wéinst hiren natierlechen anti-inflammatoreschen Eegeschaften, déi Rötung an Reizung reduzéiert an iwwerraschend all Uelegopbau vermeit (wat normalerweis de Täter fir verstoppt Poren an Akne ass) ).
Wéi benotzen ech Avocado Ueleg
Déi bescht Saach iwwer Avocado Ueleg ass datt Dir et eleng benotze kënnt oder et an Äre Lieblingsprodukter mëschen. Well et en Ueleg ass, geet e bësse wäit fir ee vun de Virdeeler hei uewen ze kréien. Et ass eng flott Ergänzung zu Ärem Alldag.
1. Moisturizer
Dir kënnt Avocado-Ueleg alleng benotzen oder e puer Drëpsen an Ären alldeegleche Feuchtigkeitscreme addéieren fir Är Haut glat ze halen. Awer wann Dir den DIY Wee wëllt goen, kombinéiere just den Carrier Ueleg mat aneren Ueleger wéi Emu oder Tamanu an eng Fläsch. Dir kënnt och e puer äthereschen Ueleger mëschen fir nach méi Virdeeler ze kréien wéi d'Hyperpigmentéierung ze reduzéieren ( Lavendel Ueleg ), Poren klären ( Téi Bam Ueleg ), a verschwannen Akne Narben Iwwerstonnen ( Rousen Ueleg ), fir e puer ze nennen. Plus, et mécht d'Feuchtigkeit Geroch super parfüméierter.
2. Gesiicht Mask
Gënnt Iech selwer eng Gesiichtsmaske a masséiert Avocado Ueleg direkt op Äert Gesiicht, oder kombinéiert den Ueleg mat anere Kichenfavoriten fir Är ganz eegen Mask ze kreéieren. Als éischt huelt e reife Avocado a schneiden en a Wierfel, ier Dir en an eng Paste mëscht. Als nächst fügen se 1 bis 2 Esslöffel Avocado-Ueleg an d'Mëschung. (Et ass ganz fakultativ fir aner Saachen ze addéieren wéi Hunneg , Bananen oder Kokosnossueleg fir extra Virdeeler vu Feuchtigkeit a Reparatur). Fëllt d'Paste op Äert Gesiicht a léisst et fir 10 bis 15 Minutten. Spülen mat waarmem Waasser a fuert weider mat Ärer Hautpfleegroutine wéi normal.
3. Anti-Aging Crème
Braucht Dir eng Nuetscrème? kombinéieren & frac14; Coupe Avocado Ueleg, 2 Zoppeläffel Kokosnoss Ueleg, 2 Zoppeläffel Beeswax, & frac12; Teelöffel Vitamin E Ueleg, 1 Esslöffel Shea Botter an 1 Taass Waasser an engem Dëppe. Schmelzen d'Mëschung zesummen bis et sëtzt. Gidd d'Kombinatioun an e Jar a léisst et eraus fir ze härten. Benotzt eng Nickelgréisst Betrag iwwer Gebidder wéi den Hals, Stiermer a Laachenlinnen fir d'Erscheinung vu feine Linnen a Falten ze reduzéieren wann Dir schléift.
4. Bad
Relaxéiert a berouegt Äre Kierper andeems Dir e puer Esslöffel Avocado a Lavendel Ueleg an Äert Bad bäidréit. Oder wann d'Bäder net Är Saach sinn, füügt e puer Drëpsen an Äre Go-to-Duschgel (oder After-Wash Lotion) fir eng Avocado-infuséiert wäschen. Egal ob et e Bad oder eng séier Dusch ass, Avo Ueleg wäert d'Haut hydratiséieren an et glat fillen.
5. Kopfhaut Pfleeg
Eng waarm Uelegbehandlung kann Schuppen an e juckende Kopfhaut reduzéieren. Schmelzen 3 ze 5 Zoppeläffel avocado Ueleg an & frac12; Taass Waasser an enger Schossel. Loosst et ofkillen ier Dir d'Mëschung op Är Kopfhaut masséiert. Dir kënnt et iwwer Nuecht loossen oder mat Shampoing ausspülen.
Wat soll ech am Avocado Ueleg kucken?
Avocado Ueleg kann jee no iwwer d'Klima, d'Land a wéi et entsteet. Onraffinéiert, organesch Avocado-Ueleg ass déi purst Form an hält all d'Virdeeler déi Dir sicht fir Är Hautpfleeg ze addéieren. Awer, wéi wäert ech et wëssen ' s organesch? Avocado Ueleg gëtt donkel gréng a richen zimmlech Nëss. (Zum Verglach ass raffinéiert Avocado-Ueleg normalerweis hellgiel, parfumlos a feelen e puer vun de Virdeeler déi d'organesch Optioun hält.)
Kritt d'Ueleg: La Tourangelle, Delikat Avocado Ueleg ($ 11); Elo Liewensmëttel, Léisungen ($ 11); Handwierk Pure Avocado Ueleg ($ 14); Wickedly Prime 100% Pure Avocado Ueleg ($ 15); Life-flo, Pure Avocado Ueleg ($ 15)
Oh, a wann Dir amplaz Avocado Ueleg-infused Produkter wëllt, hu mir Iech ofgedeckt.
Kritt d'Produkter: Freeman Schéinheet, Schéin Gefill, Purifying Clay Mask ($ 4); Origins Drink Up Intensiv Iwwernuechtung Hydratéierend Mask ($ 27); Kiehl's Avocado Nourishing Hydration Mask ($ 45); Glow Rezept Avocado Schmelz Retinol Auge Schlofmask ($ 42); Sonndeg Riley U.F.O Ultra-Clarifying Face Oil ()
Ginn et Nebenwirkungen fir Avocado Ueleg fir Haut ze benotzen?
Wärend Dir den Ueleg direkt op Är Haut kënnt setzen, ass et recommandéiert e klenge Patch Test op Ärem Ënneraarm ze maachen fir ze kucken wéi Är Haut op den Zutat reagéiert. Wann Dir allergesch fir Avocados sidd, ass et am beschten dëst natierlecht Produkt ze iwwersprangen oder mat engem medizinesche Fachmann ze konsultéieren ier Dir et benotzt.
Avocado Ueleg kann super sinn fir dréchen, empfindlech an Akne-ufälleg Haut. Wéi och ëmmer, Leit mat öliger Haut sollten wahrscheinlech vermeiden d'Trägeröl ze benotzen. D'Dicke vum Ueleg kann méi Schued maachen wéi gutt. Dat lescht wat Dir braucht ass méi iwwerschësseg Ueleg.
Déi ënnescht Linn ...
Avocado Ueleg ass eng super natierlech Alternativ fir dréchen Haut ze behandelen. Et an Är alldeeglech Hautpfleegroutine bäizefügen kann zu Ernierung, Restauratioun an allgemengen extra Schutz fir d'Haut féieren. Awer denkt drun ass keen Ersatz fir Medikamenter a konsultéiert ëmmer mat engem medizinesche Fachmann wann Probleemer optrieden. Elo, wien ass prett fir glat, hydratiséiert Haut?
RELATED: Wéi benotzen ech äthereschen Ueleger fir Haut: En Ufängerde Guide
