Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- BSNL Läscht Installatiounskäschte vu Laangzäit Breetbandverbindungen
- Kumbh Mela Retournees kënnen d'COVID-19 Pandemie verschlëmmeren: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com begréisst d'Saison mat der neier Kampagne 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Vum Geriicht Passe Wéinst Wéinst COVID-19
- Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
- Goldpräis Falen Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse waakreg sinn
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen
Béid Léift a Léift maachen si ganz wichteg fir eis all well se d'Liewe méi schéin maachen. Léift ass total eng Saach vun Ärem Häerz wärend d'Léift maachen d'Kooperatioun vun Ärem gesonde Kierper brauch. Wësst Dir datt Iessen a Libido verbonne sinn? Duerfir musse mir iwwer déi bescht Diät fir d'Léift maachen schwätzen.
10 Kierperlech Übunge fir besser Léift ze maachen
Liewensmëttel kënnen Är Energieniveauen diktéieren a si kënnen och Är Stëmmung kontrolléieren. Dofir ass et wichteg op Liewensmëttel ze vertrauen fir d'Léift ze verbesseren.
E puer Liewensmëttel stimuléieren eis méi wéi déi aner an dofir kënne se bal als Léift genannt ginn fir Liewensmëttel ze maachen.
Zënter Joerhonnerte war de Mënsch ëmmer op der Sich no guddem Iessen fir d'Léift ze maachen, dat Bettliewe ka verbesseren. Wat d'Libido ugeet, spille béid Loscht an Leeschtung wichteg Rollen fir d'Intimitéit ze erhéijen.
20 Liewensmëttel fir méi staark Erektiounen
Gutt, Experte soen datt verschidde Liewensmëttel de Wonsch kënnen beaflossen an och d'Gesamtleistung op verschiddene Niveauen.
Elo hei ass d'Lëscht vun den 20 bescht Liewensmëttel fir d'Léift ze maachen.
Mandelen
Mandelen si gutt fir Är kardiovaskulär Gesondheet. Si förderen och gesond Bluttgefässer a minimiséiere schlecht Cholesterin. Dofir kënne si gutt Iessen si fir d'Léift ze maachen.
Däischtere Schockela
Gesondheetsexperte soen datt donkele Schockela Iech séier an déi 'richteg' Stëmmung bréngt. Et ass reich an Anti-Oxidantien a Phyto-Nährstoffer. Och de Magnesiumgehalt dran entspaant Är Muskelen an berouegt och Är Nerven.
Tomaten
Et ass e Fakt datt Tomaten déi reich an Anti-Oxidantien an aner Nährstoffer gutt si besonnesch fir Männer well se de Bluttstroum an déi privat Deeler förderen.
Äerdbier
Äerdbier si räich u Vitamin B. Si si gutt fir Är Muskelen an och fir Är Nerven. Et geet ouni ze soen datt Liewensmëttel déi gutt fir Är Nerven och gutt fir Äert Léiftliewe kënne sinn.
Chia Somen
Chia Somen sinn an dëser Lëscht well se reich an Zénk, Eisen, Faser a Protein sinn. Dës Somen förderen de Bluttstroum a kënnen och Är Konditioun verbesseren.
Kale
Kale ass reich u Vitamin B a Magnesium. Wéi et d'Zirkulatioun vu Blutt fördert, ass et gutt fir Äert Bettliewen.
Muerten
Wann Dir Muerten probéiere wëllt, iesst se réi oder Jus se a konsuméiert zesumme mam Fasergehalt. Si si räich u Vitaminnen a Mineralstoffer.
Fësch
Mir all wëssen de Fakt datt Fësch déi bescht Quell fir Omega-3 Fettsäuren ka sinn. Probéiert et fir Äert Bettliewen ze verbesseren.
Spinat
Blatgréng si räich u Phyto-Nährstoffer, Anti-Oxidantien a ville Vitaminnen a Mineralstoffer. Fir e gesonde Bluttfluss, konsuméiert Spinat regelméisseg.
Nëss
Wat iessen éier ee Léift mécht? Gutt, iesst e puer Nëss. Si spillen eng wichteg Roll um hormonellen Niveau well se mat essentiellen Fettsaieren verpackt sinn.
Brokkoli
Experte soen datt Broccoli Libido-Boost Tendenzen huet. Amplaz op Pëllen ze vertrauen, probéiert Broccoli.
Mais
Mais enthält Kalium, Magnesium an Eisen. Probéiert et fir Äert Léiftliewen ze verbesseren.
Chili
Chilli ass dat richtegt Gewierz dat Äert Bettliewe kann opschëdden. Si enthalen Capsaisin déi eng wichteg Roll spillt fir Är Libido ze stimuléieren.
Gurke
E puer Quelle soen datt Gurken Iech och hëllefen e bësse méi laang ze halen. Also, Männer Dir kënnt dëst probéieren.
Knuewel
Knuewel kann d'Blutzirkulatioun verbesseren an och e Mann hëllefen et gutt um Bett ze maachen. Maacht Knuewelek an Är Ernärung fir besser Leeschtung.
Banann
Bananne kënne Magnesium a Kalium a vill aner Nährstoffer ubidden. Konsuméiere se regelméisseg well se zu de beschte Liewensmëttel si fir d'Léift ze maachen.
Zwiebel
Zwiebel kënnen Äre Wonsch verbesseren an Sexliewen förderen. Iessen et a Form vun enger Zalot fir vu senge Virdeeler ze profitéieren.
Ingwer
Ingwer ass en Aphrodisiakum. Et kann Iech stimuléieren an Är Libido verbesseren. Konsuméiert Ingwer Téi virun Ärer Sessioun.
Datumer
Datumer si räich u Vitaminnen, a Mineralstoffer wéi Eisen, Kalium a Mangan.
Äppel
Experte soen datt Äppel gutt si fir Männer a Frae sou wäit wéi et Léift mécht. Si kënnen eng gutt Aarbecht maachen fir d'Stëmmung ze stimuléieren.
