Dir hutt probéiert Yoga Videoen an a Tonne HIIT Workouts , mee elo sicht Dir Saachen ze wiesselen ugefaangen. Danz Workout Videoen sinn e fantastesche Wee fir e puer vill gebraucht Cardio an Ären Dag ze schaffen, wärend och nei Beweegunge léiert fir Är Famill a Frënn ze beandrocken. Ob Dir sicht eng Zumba Routine oder déi ganz Choreographie fir J.Lo's Super Bowl Routine, mir hunn Iech ofgedeckt. An déi bescht Deel? Si sinn all komplett gratis op YouTube.
RELATED: Déi 6 Bescht Youtube Fitness Channels sou datt Dir doheem kënnt trainéieren (Gratis!)
1. Danz #LikeNina
D'Vampire Diaries Stär Nina Dobrev Équipe mat Reebok a Les Mills fir dës 40-Minutt Danz Workout. De Mills , déi Partner mat Fitnessveräiner ronderëm d'Welt, ass bekannt fir seng extensiv Lëscht vu virtuelle Fitnessklassen. Vun Hip-Hop bis EDM léiert d'Grupp Iech e puer vun Dobrev's Liiblings Danzbeweegungen. (A hu mir gesot datt si d'Routine komplett zerstéiert?)
2. Caleb Marshall 'Don't Start Now' Dance Workout
Dir hutt Äre Liiblings Pop Song op Widderhuelung gesat, also firwat net eng Choreografie derbäi fir Är Leeschtung doheem ze kompletéieren? Caleb Marshall, de Meeschter hannert YouTube Kanal De Fitness Marshall , ass hei fir ze hëllefen. Vu Lizzo bis Dua Lipa, füügt e Grupp vun de Videoen op Är Workout Playlist a bust eng Beweegung.
3. 305 Fitness Disney Cardio
Mir hunn iwwer raved 305 Fitness fantastesch danz Klassen (déi Dir zu New York City, Washington D.C. a Boston fannt). Awer wann Dir net bei engem Atelier wunnt (oder léiwer eleng ze danzen), fängt en deegleche Livestream wou et fillt wéi wann den Instruktor direkt an Ärem Heem ass. An d'Course sinn net nëmme fir Erwuessener. Disney Cardio ass e Workout fir d'ganz Famill ( joss , eng aner Iddi fir Är Kanner ze begeeschteren).
4. Live Love Party 'Senorita' Dance Fitness
Huelt Är Hand wann Dir gär hutt Zumba . (Selwecht.) Live Love Party bréngt de laténgesche Fitness-Wahn op Är Stuff, a si wäerten Iech bewege vun der Minutt wou Dir op Play dréckt. A wann d'22 Millioune Views vun dësem Video eng Indikatioun sinn, verdéngt den Duett Shawn Mendes a Camila Cabello e puer Kalorie-verbrenne Beweegungen.
5. Just Dance Workout
OK, lauschtert eis eraus. Dëst Videospill huet eis e puer fantastesch Beweegunge geléiert. (An éierlech gesot? Mir sinn ëmmer de Moien nom Spillen mat schmerzhafte Muskelen erwächt.) Also firwat net 40 Minutte verbréngen fir ee vun eise Favoritten z'erliewen (keng Wii Fernbedienung erfuerderlech)?
6. Mike Peele Hip-Hop Fit Dance Workout
Prett fir e puer Hip-Hop Beweegungen ze léieren? De Choreograph Mike Peele huet Iech iwwerdeckt. A wann Dir eng populär Choreografie léiere wëllt, bitt Peele danz Tutorials fir Hits vum Drake, Ciara a méi.
7. Leliah Isaac Bauch Danz Workout
Wann Dir sicht op Äre Kär ze fokusséieren, Dem Leilah Isaac seng Videoen Loosst Iech op Är ABS schaffen a Kalorien verbrennen mat enger lëschteger Bauchdanzklass. Loosst den Isaac Iech léieren wéi Dir Är Hëfte a manner wéi 20 Minutten beweegt. (Dir kënnt souguer Är bannenzeg Shakira mat hatt kanaliséieren Spaass Tutorials .)
8. Afrifitness afrikanesch Cardio Dance Workout
Rachael Okesola vermëscht HIIT, Resistenztraining an afrikaneschen Danz fir ganz Kierper Workouts ze kreéieren begleet vun upbeat afrikanesch Musek. Egal ob Dir um Beendag sidd oder Dir sicht Ären Hënneschten ze tonéieren, d'Okesola's Videoe kënnen Iech an déi richteg Richtung weisen.
9. FitSevenEleven Dance Workout
Wann Dir e bëssen extra Motivatioun braucht, Tanju ass den Enseignant fir Iech. An dëser 30-Minute Routine (déi, éierlech, fillt sech wéi fënnef), wäert den Tanju den Hënner vum Canapé erauskréien a sech op de Beat vun enger Rëtsch vu verschiddene Museksgenren schwëtzen. De lëschtegste Wee fir ze trainéieren jee? Jo, zimlech.
10. J.Lo Super Bowl Challenge Tutorial
Online Danz Klassen weist all Woch en neien YouTube Danztutorial, also vergewëssert Iech datt Dir abonnéiert sidd. Egal ob Dir de Savage Danz oder dem J.Lo seng ganz Super Bowl Routine léiere wëllt, dëse Kanal ass hei fir Är TikTok Dreem richteg ze maachen (an Iech ze hëllefen mat all deene verdammt Gen-Zers an Ärer Famill ze halen).
RELATED: 7 HIIT Workouts Dir kënnt Doheem maachen ... gratis
11. madfit 15 MIN DANCE PARTY WORKOUT
MadFit Fonctiounen doheem Workouts, Turnstonnen Workouts a flott vill soss Dir braucht fir eng gutt Schweess Sesh. Mir si besonnesch gär iwwer hir séier (an oh sou lëschteg) Danz-Workouts, déi super einfach ze verfollegen sinn a sinn op déi musikalesch Styling vun The Pussycat Dolls, Rihanna an anerer gesat. Wëllt Dir méi? Grënnerin an Instruktor Maddie Lymburner huet souguer hir eege Linn vu Kachbicher. Zimlech beandrockend.
12. Fitness Danz mat rahul Bollywood Dance Workout
Wann Dir mat Bollywood Filmer vertraut sidd, wësst Dir datt d'Musek an d'Danznummeren absolut ustiechend sinn. Dëse Kanal, Fitness Dance mat Rahul, probéiert d'indesch Kultur ze förderen duerch d'Danz Fitness Workout Routinen an einfach ze léieren Choreografie. Laut Rahul, 'Soulaang Dir op de Beat vun der Musek beweegt, maacht Dir un der Übung deel.'
13. Lazy Dänzer Tipps Ballet Fitness Cardio
Gefouert vum Lazy Dancer Grënner Alessia Lugoboni, dës Ballet Cardio Routine wäert all Muskel an Ärem Kierper schaffen an et wäert Äert Häerz pompelen ouni Sprangen, wat et eng fantastesch Optioun mécht fir déi vun eis mat Knéi Probleemer (oder ënnen Noperen).
14. jamie kinkeade Chrëschtdag HIIT DANCE
Wann Dir déi Zort Persoun sidd déi Chrëschtmusek gär huet onofhängeg vun der Saison, markéiert dëse festleche Danz HIIT Workout direkt. 30 Minutte laang danzt Dir mat der Mariah Carey, Kelly Clarkson a souguer dem Trans-Siberian Orchestra. Glécklech Toning.
15. Danz Spaass Fitness Latäin Dance Workout
Ufänger ginn gewarnt: Dësen 30-Minute Workout ass e bësse séier déi éischte Kéier wann Dir et probéiert, awer éierlech, d'Musek ass sou gutt an den Instruktor ass sou charmant datt Dir et ëmmer erëm wëllt maachen bis Dir kënnt bleif drun.
16. fit Kierper vun ashley 30-Minutt Dancehall inspiréiert Workout
Fit Body vum Ashley ass en Online Gewiichtsverloscht Coach deen Tonne Spaass Workout Videoen huet déi Iech bal vergiessen datt Dir trainéiert. Dem Ashley seng Energie a Laachen si ganz ustiechend - mir trauen Iech net selwer ze genéissen wärend Äre ganze Kierper tonéiert.
17. pamela reift 15 MIN OLDIES DANCE WORKOUT
OK, mir wäerte virdru erwähnen datt d''Oldies', den Titel vun dësem Video bezitt, aus den 80er an 90er sinn (also ... net sou al fir e puer vun eis). Awer trotzdem, dëse 15-Minuten Danz Workout wäert Iech schwéier un déi Cher Phase erënneren, déi Dir duerchgaang ass.
18. kyra pro'Schmier'DANCE WORKOUT
Kënnt Dir dat Ganzt zitéieren Fett Film aus Erënnerung? Kënnt Dir Iech erënneren Iech z'identifizéieren als esou e Sandy (oder souguer e Rizzo)? Dëse Workout ass fir Iech. Danz mat op 'Summer Love', 'You're the One That I Want' an all déi aner Lidder vun deenen Dir ouni Zweifel all Wuert kennt.
Eis Workout Gear Must-Haves:
Zella Live In High Taille Leggings
Kaaf elo
Andi Den ANDI Tote
8 Kaaf elo
ASICS Fraen's Gel-Kayano 25
0 Kaaf elo
