Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- Lëscht vun all Ufanksniveau Datebongen Vu Reliance Jio, Airtel, Vi, An BSNL
- Kumbh Mela Retournees kënnen d'COVID-19 Pandemie verschäerfen: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com begréisst d'Saison mat der neier Kampagne 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Vum Geriicht Passe Wéinst Wéinst COVID-19
- Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
- Goldpräis Hierscht Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse oppassen
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Fir Zu Maharashtra Am Abrëll Besichen
Kardamom, a.k.a elaichi op Hindi, ass e gemeinsamt Gewierz dat an der indescher Kichen benotzt gëtt.
Awer wousst Dir datt dëse Gewierzpod och als Kinnigin vu Gewierzer ronderëm d'Welt bekannt ass? Oder datt Guatemala, e Land a Mëttelamerika, dee gréisste Kardamomeproduzent vun der Welt ass, och wann d'Gewierz aus dem indeschen Subkontinent staamt?
Dat ass genau dat wat mir an der heiteger Episod vu Fact vs. Fiction diskutéieren - iwwerraschend Fakten a gesondheetlech Virdeeler vum Kardamom!
A wann Dir déi lescht Episod verpasst hutt, wou mir déi erstaunlech Virdeeler vum Iesse vun der Curd all Dag exploréiert hunn, da maacht Iech keng Suergen. Dir kënnt et richteg liesen hei .
Fakt # 1: Kardamom ass dat 3. deierst Gewierz op der Welt!
D'Schuelen kënnen kleng ausgesinn. Awer si sinn Diamanten vun der Gewierzwelt, a schloen nëmme vu Safran a Vanill am Präis.
Fakt # 2: Et ginn 2 Zorte Kardamom - schwaarz a gréng.
Gréng Kardamom ass déi meescht üblech Varietéit vun dësem Gewierzpod an ass och als richtege Kardamom bekannt. Et gëtt a séissen a séissen Iesspräparatiounen benotzt, wéi Kheer a Biryani, an ass extrem parfüméierend.
Schwaarze Kardamom, op der anerer Säit, ass net sou parfüméierend a benotzt haaptsächlech a séiss Platen. Tatsächlech ass et ee vun de Gewierzer fir d'Garam Masala ze preparéieren.
Aus dësen zwou Zorten ass schwaarze Kardamom méi berühmt fir seng Medikamenter.
Fakt # 3: Et ass eng vun den eelste Gewierzer vun der Welt!
Dir liest dat richteg!
Mënschlech Zivilisatiounen hu Kardamom elo méi wéi 4000 Joer benotzt. Tatsächlech gouf et ritualistesch am antike Ägypten benotzt a war e gemeinsamt Gewierz benotzt vun de Réimer a Griichen, ier et an de skandinavesche Länner vun de Wikinger agefouert gouf.
Fakt # 4: Guatemala ass de gréisste Kardamomeproduzent op der Welt.
Et hätt vläicht am indeschen Subkontinent entstanen, awer Guatemala, e Land a Mëttelamerika, ass dee gréisste Produzent vun dësem Gewierz op der Welt!
Fakt # 5: Et ass bekannt fir seng exzellent Verdauungseigenschaften.
Kardamom ass en aussergewéinlecht medizinescht Gewierz an ass bekannt de Kierper de Stoffwiessel ze stimuléieren a Gallegsekretioun ze erhéijen, wat d'Verdauung verbessert, verhënnert Säure-Reflux a Magestéierungen.
Fakt # 6: Et ass gutt fir Är Häerz Gesondheet.
Kardamom ass bekannt de Cholesterinspiegel an Ärem Blutt ze reduzéieren an och de Blutdrock bei hypertensiven Individuen ze reduzéieren.
Tatsächlech huet eng Studie festgestallt datt Kardamom reegelméisseg Äert Lipidprofil verbessere kann, déi fräi Radikale reduzéieren, déi an Ärem Kierper zirkuléieren, an och d'Klott destruktiv Eegeschafte vun Ärem Blutt verbesseren (wat e Schlag kann vermeiden).
Denkt just drun: Schwaarze Kardamom ass besser wéi déi gréng Schuelen wann et ëm dës Eegeschafte geet.
Fakt # 7: Et kann Iech hëllefen Depressioun ze bekämpfen.
Wann Dir un Depressioun leid, da maacht pulveriséierte Kardamom mat Téiblieder ier Dir Ären alldeeglechen Taass Téi braut. Dëst ass bekannt d'Zeeche vun der Depressioun ze erliichteren.
Fakt # 8: Et kann d'Frequenz vun Asthmaattacken reduzéieren.
Grénge Kardamom ass bekannt fir d'Gesondheet vun Ärem Atmungssystem ze verbesseren, wat reduzéiert Päifen, Husten, Otemnout an aner Asthma Symptomer enthält.
Fakt # 9: Et reduzéiert de Risiko vun Diabetis.
Kardamom ass räich u Mangan an ass bekannt de Risiko vun Diabetis ze reduzéieren. Awer dës Eegeschaft gëtt nach ëmmer studéiert an ass dofir net schlussendlech.
Fakt # 10: Et verbessert Är mëndlech Gesondheet.
Kardamom ass ganz effektiv géint déi schiedlech Bakterien bekannt fir eise Mond ze koloniséieren, wéi Streptococcus mutans . Plus, et verbessert eis Speichelsekretioun, wat hëlleft Plack auszespullen a verhënnert de Wuesstum vu Bakterien.
An et kann Iech hëllefen, och mat engem schlechten Otem lass ze ginn!
Fakt # 11: Et ass gutt fir Leit, déi un Appetit verléieren.
Verlust vum Appetit ass e gemeinsamt Symptom vun de meeschte Krankheeten a Stéierungen, dorënner Kriibs an Anorexie.
Also wann Dir ënner dësem gelidden hutt, sollt Dir definitiv Kardamom an Är Ernärung bäifügen.
Tatsaach # 12: Et ass e staarkt Aphrodisiakum.
Kardamompe enthalen eng Verbindung genannt Cineole an hinnen, wat e staarken Nerve Stimulant a Libido Enhancer ass.
Tatsaach # 13: Et kann Hikupe behandelen.
Wann Dir onstänneg Hickebäll hutt, braut just eng waarm Taass Kardamom Téi a schlupp drun. Dëst wäert Är Hickups duerch d'Gewierz Muskelrelaxéierend Eegeschafte lass kréien.
Tatsaach # 14: Et ass exzellent fir Halswéi.
1g Kardamom + 1g Zinnamom + 125mg schwaarze Peffer + 1 TL Honig = Halswéi Séissegkeeten!
Leckt dës Mëschung just dräimol am Dag, an Ären Halswéi (an Houscht) wäert sech séier erliichteren.
Fakt # 15: Verbessert d'Gesondheet vun Ärer Haut.
Kardamom enthält Vitamin C dran, wat e staarken Antioxidans ass. Plus, et enthält och vill Phytonährstoffer dran, déi d'Blutzirkulatioun vun Ärer Haut verbesseren an och nach labber Linnen, Falten an aner Zeeche vum Alterung ewechhuelen.
Fakt # 16: Et kann den Teint vun Ärer Haut verbesseren.
Wann Dir e fairen Teint wëllt, just Kardamompulver an 1 Kaffisläffel Hunneg vermëschen an dëst iwwer Äert Gesiicht als Mask regelméisseg opdroen. Dëst ass bekannt den Toun vun Ärer Haut erliichtert an och vu Marken a Flecken lass ze ginn.
Fakt # 17: Et kann Kriibs vermeiden.
Vill Déierstudien hu gewisen datt Kardamom fäeg ass den Entstoe vu Kriibs ze verzögern (duerch seng antioxidant Eegeschaften) an och ëmgedréint Tumoren duerch Kriibszellen zerstéiert.
Deelen dësem Artikel!
Halt net all dës ganz Guttheet fir Iech selwer. Deelt et sou datt d'ganz Welt weess wat Dir wësst! #acchielaichi
Liest déi nächst Episod - 19 Phenomenal Gesondheetsvirdeeler vum Kuminwaasser all Dag drénken
