Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Verpasst net
- Medvedev zitt sech aus Monte Carlo Masters nom positiven Coronavirustest
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta fir de Knut um 22. Abrëll ze bannen: Kuckt hei Detailer
- Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan An Aner Südstäre Schécken Wënsch un hir Fans
- Goldpräis Falen Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse waakreg sinn
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen
Gesondheetsbegeeschtert si mat dësem Iessen bekannt 'Dalia'. Wéi jidderee mam Trend geet fir e gesonde Liewensstil z'erhalen a verschidde Nahrungszousaz Ännerungen ze maachen, gëtt eng nahrhaft Molzecht als e gesonde Charakter ugesinn, wat eppes ass wéi eng Schossel Dalia mat Mëllech oder Geméis.
Net nëmme Gesondheetsfreaks, awer och Mammen ernähren hir Kanner eng Schossel Dalia. Dëst nëtzlecht Iessen ass mat e puer gesondheetleche Virdeeler gelueden. Et enthält héich Mounts vu Glasfaser, wat hëlleft Gewiichtsverloscht.
Also, wat ass dalia? Dalia ass aus geknacktem Weess gemaach, wat vill Protein, Eisen a Glasfaser ass. Den Dalia Geriicht ass ganz populär an Indien, wou d'Leit et fir Kaffi, Mëttegiessen an Owes iessen.
Et gi vill Weeër fir Dalia virzebereeden. Geméis Dalia (Dalia mat Geméis gemaach) a séiss Dalia (Dalia mat Mëllech) gehéieren zu de populärsten.
Also, liest weider fir méi iwwer d'Gesondheetsvirdeeler vun Dalia mat Mëllech ze wëssen.
1. Aids Am Gewiichtsverloscht
Eng Schossel Dalia iessen hëlleft beim Gewiichtsverloscht. D'Dalia huet héich Mounts vu Glasfaser, déi de Bauch voll hält a verhënnert datt Dir Iech ze vill iesst. Huelt eng Schossel dalia zum Frühstück fir Iech de ganzen Dag unzefänken.
2. Verhënnert Verstopptung
Wann Dir mat Verstopfungsprobleemer leiden, ass dalia d'Léisung. Den héije Fasergehalt an Dalia hëlleft bei der richteger Verdauung a verhënnert d'Verstopfung. Dalia all Dag ze hunn hëlleft Iech vun der Verstopfung ze entlaaschten.
3. Gutt Fir Diabetiker Patienten
Fir diabetesche Patienten ass eng Schossel vun dalia e super Heeler. Et enthält komplex Kuelenhydrater an ass niddereg am glykämeschen Index. Dëst garantéiert eng stänneg Verëffentlechung vu Glukos am Blutt a wäert de Bluttzockerspigel stabil halen.
4. Erhéicht de Metabolismus
Dalia ass eng nëtzlech Nahrung, wat gutt ass fir de Metabolismus ze verbesseren. Dalia ass e ganz Weess Geriicht wat de Stoffwiessel erhéicht.
5. Fördert d'Häerzgesondheet
Dalia iessen all Dag reduzéiert de Risiko vu kardiovaskuläre Krankheeten. Et hëlleft och héije Cholesterin an héije Blutdrock ëm 21 Prozent ze reduzéieren. D'Dalia wäert och déi blockéiert Arterien verhënneren an de Floss vum Blutt verbesseren.
6. Et ass entzündungshemmend an der Natur
Dalia huet anti-inflammatoresch Eegeschaften. Wann Dir Dalia all Dag konsuméiert, kann et hëllefen chronesch Entzündung ze linderen. Also, et wäert Äre Kierper vu verschiddene chroneschen a liewenslaange Krankheeten verhënneren.
7. Eng gutt Energiequell
D'Dalia ass räich u Faser an et brauch Zäit am Kierper verdaut ze ginn. Eng Schossel vun dalia all Moien wäert Äre Mo fir eng méi laang Zäit voll halen. Et wäert als endlos Energieversuergung fir eng laang Zäit handelen.
8. Balancéiert de Cholesterolniveau
Fir Äert Cholesterolniveau ze managen ass dalia déi bescht Optioun. Dalia ass héich an Ballaststoffen an niddreg u Kalorien, dëst hëlleft bei der richteger Gestioun vun de Cholesterinspiegel am Kierper.
9. Räich u Magnesium
Dalia ass eng super Quell vu Magnesium an aner wichteg Nährstoffer. Magnesium hëlleft bei der Berouegung vun den Nerven an entspaant de Kierper. Et hëlleft och berouegend Muskelschmerzen.
10. Verhënnert Broschtkriibs
Dalia ass héich an der Faser, wat Broschtkriibs däitlech reduzéiere kann. Pre-menopausal Fraen déi all Dag Dalia verbrauchen hunn e méi nidderege Risiko vu Broschtkriibs. Also, Dammen, fänken all Dag un dalia ze konsuméieren.
Deelen dësem Artikel!
Wann Dir dësen Artikel liest, deelt et mat Ären Noperen.
Einfach Weeër fir 200 Kalorien pro Dag ze schneiden
