Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIONEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- IPL 2021: Huet u mengem Schlag geschafft nodeems ech an der 2018 Auktioun iwwersinn gouf, seet den Harshal Patel
- Sharad Pawar soll an 2 Deeg aus dem Spidol entlooss ginn
- Goldpräis Hierscht Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse oppassen
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit erënnert un den Auspicious Festival mat hirer Famill ze feieren
- Mahindra Thar Bookings Kräizt De 50.000 Meilesteen A Just Sechs Méint
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Fir Zu Maharashtra Am Abrëll Besichen
Mëllech hëlt eng besonnesch Plaz an Ayurveda. Et gëtt fir seng Ernärungseigenschaften heraldéiert, déi mir net vun engem aneren Nahrungsartikel kréie kënnen. Et hëlleft bei der Verdauung, liwwert Ernärung an hëlleft beim Doséiere vum Kierper am Kierper.
Geméiss Ayurveda besteet e mënschleche Kierper aus engem vun den dräi Doshaen - Kapha, Pitta a Vatta. Vill vun de Krankheeten trëtt op wann dës Doshas ausbalancéiert sinn.
Liest och: 5 Bescht Ayurvedesch Heelmëttel Fir Gewiichtsverloscht
Mëllech drénken fërdert och den Ojas. Ojas gëtt als Staat an Ayurveda bezeechent deen erreecht gëtt wann Dir richteg Verdauung erreecht. Also, Mëllech ass e wichtege Bestanddeel vun eisen Diäten, besonnesch fir déi no enger vegetarescher Ernärung.
Geméiss Ayurveda spillt de Wee wéi d'Mëllech verbraucht gëtt, a wann se verbraucht gëtt, spillt eng grouss Roll bei der Verdauung.
Glace a kal Mëllech si schwéier fir de Bauch ze verdauen, wärend wann Dir Gewierzer wéi Haldi, Adrak (Ingwer) oder Ilaychi (Kardamom) zu waarmer Mëllech bäisetzt, gëtt et exzellent fir Äert Verdauungssystem fir se opzehuelen.
Dës Gewierzer, déi an der Mëllech bäigefüügt sinn, kënne bei der Reduktioun vun engem ausbalancéierte Kapha hëllefen an der Verdauung hëllefen.
Gitt vun Ayurveda, déi bescht Zäit fir Mëllech ze drénken ass an der Nuecht.
Liest och: Gesondheetsvirdeeler Wann Dir Waarm Mëllech & Hunneg Drénkt
Mëllech an der Nuecht drénken hëlleft eis selwer ze berouegen a mécht eis besser schlofen. D'Ayurveda seet och, d'Mëllech zu verschiddenen Zäiten dagsiwwer ze konsuméiere ka verschidden Effekter op eise Kierper hunn.
Loosst eis kucken wéi d'Mëllech zu verschiddenen Zäiten am Dag konsuméiert eis beaflosst, laut Ayurveda.
Déi bescht Zäit fir Mëllech ze konsuméieren
Mueres: Geméiss de Vedas sollte Mëllech moies vermeit ginn, well et zimlech schwéier gëtt ze verdauen. Et mécht Iech och lethargesch.
Owes: Owes e Glas Mëllech drénken ass fir al Leit gutt. Wann Dir ënner gewësse Gesondheetszoustand wéi Steng an Ärer Nier leiden, hëlleft et dat ze linderen.
Nuecht: Geméiss dem Ayurveda ass Mëllech nuets drénken déi bescht Zäit fir jiddereen. Et hëlleft beim Ofhuelen vu Stress a Middegkeet, an hëlleft beim Schlof vun enger gudder Nuecht.
Mëllech ass mat Kalzium verpackt a wéinst der gerénger Aktivitéitsniveau an der Nuecht gëtt Kalzium einfach am Kierper absorbéiert. Gepakt mat Proteinen ass et och gutt fir déi déi probéieren eng Kierpermass ze kréien.
Wéi och ëmmer, et ginn e puer Ausnahmen dovun. Ee sollt dës Fakte berécksiichtege beim Konsuméiere vu Mëllech.
Fakten ze berécksiichtege wann Dir Mëllech verbraucht
Mëllech ass mat essentiellen Nährstoffer verpackt a kënnt mat sou vill Virdeeler. Wéi och ëmmer, et ginn e puer Leit déi laktosintolerant sinn. An deem Fall sollt d'Mëllech komplett vermeit ginn.
Waarm Mëllech entspaant Äre Kierper, hëlleft am Schlof an heilt Är Verstopfung, wärend kal Mëllech an der Nuecht drénken oder mat onpassenden Nahrungsartikele wéi Melonen oder Bananne kombinéiere kann Verdauungsprobleemer, Hust an Allergien verursaachen.
Mëllech soll ni mat Salz kombinéiert ginn, well déi zwee genau déi entgéintgesate Qualitéiten hunn.
Dir sollt ëmmer waarm Mëllech nom Iessen konsuméieren, well et beim Iessen verbraucht mécht et schwéier verdaut ze ginn.
Mëllech sollt vermeit ginn am Fall wou Dir ënner Wuerm, Diarrho, Féiwer oder Hautzoustänn leiden.
Et kann een eng gutt Gesondheet erreechen wann een Mëllech richteg verbraucht, zu der richteger Zäit an déi uewe genannte Pairingsregelen am Kapp behält, sou wéi d'Ayurveda et virschléit.
