Dir an Diät Dr Pepper ginn zesummen wéi Erdnussbotter a Jelly. Dir kënnt net duerch Är 4 p.m. Treffen ouni Mountain Dew. E Film am Theater kucken ass onerwaart ouni eng äiskal Cherry Coke.
Awer et ass Zäit d'Fakten ze stellen: Soda ass wierklech schrecklech fir Iech (ausser dëst komesch Zocker-gratis Kale Soda , mee et kléngt Eekleges). A Kärelen, mir haassen et Iech ze briechen, awer och Diät Soda ass net sou gutt wéi Dir denkt.
Hei sinn sechs Saachen déi geschéie kënnen wann Dir ophalen Soda ze drénken.
PeopleImages / Getty Biller1. DIR'LL WËLLT VIRSCHLOEN EISCHT KAPPSCHÉI
Entschëllegt, dësen éischten Deel wäert schueden. Wann Dir fir Joren regelméisseg Soda gedronk hutt, kënnt Dir wahrscheinlech net kal Tierkei ouni Kappwéi fir een Dag oder zwee ophalen. (Diät Soda drénken, Dir och.) Huelt en ibuprofen, Schlupp schwaarzen Téi, an et wäert eriwwer sinn ier Dir et wësst.
Gilaxia / Getty Biller2. DIR BRUSSEN NET SOU VILL PEISEN
All Soda mat Koffein ass en Diuretikum (jo, inklusiv Diät), dat heescht datt et d'Produktioun vun Urin an Ärem Kierper fördert an datt Dir méi dacks muss pissen. Wéi an der Mëtt vun enger Konferenz. Oder sëtzt op der Autobunn matten am Verkéier. Oder bei deem wierklech erstaunlechen Deel an Brooklyn .
stockvisual / Getty Biller3. DIR'LL DEFINITIV Gewiicht verléieren
Ausser Dir wiesselt séiss Soda fir Alkohol oder Milkshaken aus, et ass just Wëssenschaft. Eng 12-Unze Dose vu regelméissege Cola packt 120 Kalorien, also wann Dir dräi pro Dag ausgeschnidden hutt, eliminéiert Dir 360 Kalorien aus Ärer Ernährung (oder späichert se fir Dessert, wat och ëmmer). A laut eng Etude op Purdue Universitéit gehaal , souguer Diät Soda kéint zu Gewiichtsgewënn bäidroen - kënschtlech Séissstoffer duercherneen bréngen d'natierlech Fäegkeet vum Kierper fir Kalorien ze managen. Doh.
RELATED: 9 Grënn firwat Är Ernährung net funktionnéiert
Stock-eye / Getty Biller4. DIR'LL BEWAREN ÄR SMILE
Béid Diät a regelméisseg Soda flecken Är Zänn, verursaache Zännverfall an verschwannen Äert Email. Wann Dir elo ophält, wäert Dir eis an 20 Joer Merci soen, wann Dir nach ëmmer Mais op der Kolb iesse kënnt.
Squaredpixels / Getty Biller5. DIR KËNNT MÉI KÄLT Kréien
Hutt Dir jeemools gefrot firwat Dir ëmmer deen sidd, deen de Käfer erfaasst, dee ronderëm de Büro geet? Wann Dir zwee Dosen net-Diät Soda pro Dag drénkt, wäerten déi 200 Gramm Zocker déi Dir verbraucht reduzéieren Är wäiss Bluttzellen d'Fäegkeet fir Keimen ëmzebréngen ëm 40 Prozent. Verdammt.
Weekend Biller Inc / Getty Biller6. AN DIR KËLLT OCH VÉIER JOER MÉI LIEWEN (SERIOUS)
Den American Journal of Public Health d'Längt vun den Telomeren studéiert an de wäisse Bluttzellen vu Leit déi Zocker-séisseg Soda drénken a Leit déi net. Soda Drénken tendéieren méi kuerz Telomere ze hunn, dat heescht datt hir duerchschnëttlech Liewensdauer véier Joer méi kuerz ass wéi Net-Soda Drénken. (Diät drénken, du bass aus dem Haken .) Dat ass de leschte Stréi - mir ginn op.
RELATED: Firwat Dir sollt kee Kaffi op engem eidle Mo drénken, laut engem Ernährungsberoder
