Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- Medvedev zitt sech aus Monte Carlo Masters nom positiven Coronavirustest
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta fir de Knut um 22. Abrëll ze bannen: Kuckt hei Detailer
- Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan An Aner Südstäre Schécken Wënsch un hir Fans
- Goldpräis Falen Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse waakreg sinn
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen
Schwammen ass eng vun de beschten Übungen, fir déi ee ka wielen, fir de Gesamtkierperfitness z'erreechen. Net nëmme verbrennt et Kalorien, awer klëmmt de ganze Kierper. Ausserdeem ass dëst eng Übung déi minimum kierperlech Verletzunge garantéiert. Och déi, déi kleng kierperlech Krankheeten hunn, gi beroden ze schwammen wéinst dem vernoléissege Risiko. Wéi och ëmmer, et ass ee Gebitt vun der Suerg datt all Schwëmmer këmmere mussen d'Haut ze schützen wann se schwammen. Dës Suerg entsteet wéinst dem Chlor gemëscht am Schwämmwaasser.
HUETPROBLEMEN WÉIN ZU DÉI JEANS
Chlor gëtt am Poolwaasser gemëscht fir d'Haut géint Infektiounen ze schützen. Wärend de Schutz géint e puer Infektiounen gëtt datselwecht Chlor eng Ursaach vun anere Krankheeten wéi Haut Däischterung an Dréchent. Fir déi mat extra empfindlecher Haut ass de Risiko méi grouss. Awer dëst sollt Iech net dovun ofhalen eng Taucht am Pool ze maachen. Et gi genuch Zuelen u Weeër fir d'Haut beim Schwammen ze schützen. Hautpfleeg nom Schwammen ass och e wichtege Bestanddeel vum Regime.
Hei diskutéiere mir iwwer e puer Weeër a Mëttelen, déi hëllefe kënnen d'Haut ze schützen wärend an no engem Schwammen. Haut ass dat gréissten Organ vum Kierper an et ass essentiell et ze schützen.
• Waasserdicht Sonneschutz: D'Kombinatioun vu kloréiertem Waasser an der Sonn ka Schied op der Haut spillen. Net nëmme verdonkelt et d'Haut awer och beschiedegt. Fir dësen Effekter entgéintzewierken ass et unzeroden eng dënn Beschichtung vu waasserdichtem Sonncrème unzebidden ier Dir schwammen gitt.
• Kokosnoss Ueleg: Eis Haut huet eng natierlech dënn Schicht Ueleg, déi als Barrière géint Virussen a Bakterien déngt, déi d'Haut gesond hält. Beim Schwammen a chloréiertem Waasser gëtt dës Schicht ofgestrooft an d'Haut ufälleg fir Infektiounen hannerlooss. Duerch Uwendung vun enger dënner Schicht Kokosnossueleg gëtt d'Haut mat enger zousätzlecher Schutzschicht versuergt.
• Bleift hydratiséiert: Haalt eng Fläsch Waasser oder e Glukos drénken bei der Hand beim Schwammen. E Schlupp oder zwee tëscht Ronnen hëlleft der Haut hydratiséiert ze halen an de Kierper och virun Dehydratioun ze schützen.
• Schwammduschen vir a posten: Dir schützt net nëmmen d'Haut beim Schwammen. Dir start ier Dir an de Pool gitt a gitt och no Ärer Schwammsessioun weider. Maacht eng Dusch virum Schwammen fir de Kierper an d'Haut virzebereeden an duerno fir all Chlor a Bakterien lass ze ginn. D'Virschwammdusch kann nëmme Waasser sinn awer no der Schwämm muss am Wesentlechen eng gutt Reinigung mat Seef a Shampoing sinn.
• Vitamin C: Huelt et intern oder gitt et topesch un, Vitamin C ass exzellent fir d'Schwëmmerhaut. Intern baut et Immunitéit géint Infektiounen. Extern soll et op d'Haut an d'Hoer direkt no enger Schwammsessioun ugewannt ginn. Zënter Chlor wäscht net wéi normal Dreck Vitamin C Sprayen hëllefen et lass ze ginn.
• Moisturiséieren nom Schwammen: Hautpfleeg nom Schwammen ass essentiell well d'Haut vu Chemikalien a Sonnestrahlen beim Schwammen ausgesat gëtt. Eng ideal Routine beinhalt eng Dusch an eng Uwendung vun engem gudde Feuchtigkeitscreme. Schléit Iech selwer mat engem antioxidativen Feuchtigkeitscreme, deen och reich an Vitamin C a Vitamin E ass.
• Natierlech Hautbehandlungen: Ausser dem Geschäft kaaft Hautpfleegprodukter ginn et verschidden Elementer doheem fonnt déi ganz hëllefräich kënne sinn fir Haut ze këmmeren. Hunneg, Zitroun, Rosewasser a Glycerin sinn e puer sou Produkter. Fir géint déi däischter Effekter vun der Haut entgéint ze wierken, beweist eng Mëschung aus Hunneg an Zitroun ganz effektiv. Uwenden a loossen et ongeféier zwanzeg Minutten an dann abspülen. Mix d'selwecht vill Rosewater a Glycerin a gitt all Nuecht fir d'Haut befeuchtegt ze halen.
Alles huet eng gutt Säit a schlecht Säit drun. Selwecht ass de Fall beim Schwammen. Awer dëst heescht net datt mir de Schwammen opginn, well d'Virdeeler méi wéi d'Nodeeler sinn. Schützt d'Haut beim Schwammen a passend no der Schwämm Fleeg a genéisst all Schlag an all Tauchen am Pool.
