Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Verpasst net
- Den Anirban Lahiri zouversiichtlech virum RBC Heritage
- Knappheet ass net de Problem: Gesondheetsministère schlägt Staaten fir 'falsch ze managen' COVID Impfungen
- Lëscht vun all Ufanksniveau Datebongen vu Reliance Jio, Airtel, Vi, a BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Vum Geriicht Passe Wéinst Wéinst COVID-19
- Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
- Goldpräis Falen Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse waakreg sinn
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen
Peffermënz (Mentha × piperita) ass en aromatescht Kraut gebierteg an Europa an Asien ass et e Kräiz tëscht Waassermënz a Spearmint, déi zu der Minzfamill gehéiert. Zënter Dausende vu Jore benotze Leit Peffermënz souwuel fir Aroma wéi och fir seng medizinesch Eegeschaften.
Peffermënz gëtt als Aromastoffer a verschiddene Produkter wéi Séissegkeeten, Otemschwieregkeeten, Zahnpasta benotzt, asw. Peffermënz gëtt och benotzt fir Peffermënz Ueleg a Peffermënz Téi ze maachen. Peffermënztéi gëtt populär weltwäit verbraucht fir seng verschidde gesondheetlech Virdeeler an erfrëschende Minzaroma.
Wat ass Peffermënz Téi?
Peffermënztéi gëtt gemaach andeems Peffermënzblieder a waarmt Waasser infuséieren d'Blieder enthalen e puer ätherescht Ueleger, wéi Menthol, Menthone a Limonen, déi entlooss ginn, wa se a waarmt Waasser drénken [1] [zwee] . Dës ätheresch Ueleger ginn Peffermënzentéi erfrëschend, ofkillend a minzegem Goût.10 Onheemlech Gesondheetsvirdeeler vum Kurkuma Téi
Gesondheetsvirdeeler vum Peffermënztéi
1. Kann Verdauungsprobleemer erliichteren
Peffermënz gouf laang als Heelmëttel fir Verdauungsprobleemer benotzt, wéi Gas, Bléih an opgeregt Mo. Déierstudien hu gewisen datt Peffermënz den Verdauungssystem entspaant a Bauchschmerzen erliichtert. Dofir kann e Peffermënztéi drénken Verdauungsprobleemer erliichteren [3] [4] .
2. Ënnerstëtzt frëschen Otem
Peffermënz gëtt als Atemfrësch benotzt fir e schlechten Otem ze vermeiden, dofir gëtt en als Aroma a Mondwäschen, Zahnpasta a Knätsch benotzt. Peffermënz huet antibakteriell Eegeschaften déi hëllefen d'Bakterien ëmzebréngen déi Zännplack a Gummikrankheet verursaachen an hëlleft méi frësch ze halen [5] .
3. Reduzéiert den Nues Stau
Peffermënztéi kann hëllefe fir den Nasenluftfloss ze verbesseren, wann Dir eng blockéiert Nues verursaacht hutt wéinst Keelt an Allergie. Dëst ass well Peffermënz antibakteriell, antiviral an entzündungshemmend Eegeschaften enthält, déi hëllefe kënne kal an aner iewescht Atmungsinfektiounen erliichtert. Den Damp inhaléieren aus Peffermënztéi, deen Menthol enthält, kann hëllefen d'Nuesstau ze erliichteren [6] .
4. Entléisst Spannung Kappwéi
Peffermënz Téi drénken kann hëllefen d'Muskelen ze entspanen an de Schmerz ze entlaaschten verursaacht wéinst Spannung Kappwéi. Peffermënz enthält Menthol dat hëlleft de Bluttfluss ze erhéijen a bitt eng Ofkillungssensatioun déi hëlleft de Schmerz ze reduzéieren [7] .
5. Kann d'Energie erhéijen
Peffermënz Téi drénken kann den Energieniveau erhéijen a Middegkeet reduzéieren. Wéi Peffermënz Menthol enthält, hëlleft den Aroma aus Peffermënztéi inhaléieren d'Energieniveauen ze verbesseren an d'Däscht Ermüdung ze reduzéieren.
6. Kann menstruéierend Schmerz erliichteren
Verschidde Studien hunn d'Effektivitéit vum Peffermënz-Extrait bei der Erliichterung vu menstruéierende Schmerz gewisen. Peffermënz enthält Menthol dat hëlleft menstruéierende Schmerz a Krämp ze léisen, dofir Peffermënztéi drénken kann menstruéierend Péng reduzéieren [8] .
7. Kann de Schlof verbesseren
Peffermënzentéi ass Koffeinfräi also, drénkt et virum Schlofe wäert hëllefen Är Schlof ze verbesseren. Och Peffermënz handelt als Muskelrelaxant, dat heescht datt Pfeffermënztéi konsuméiert hëlleft Är Muskelen ze entspanen, doduerch datt Dir besser schlooft.
8. Kann saisonal Allergien erofsetzen
Peffermënz enthält Rosmarinsäure, eng Planzverbindung verbonne mat der Reduktioun vun Symptomer vun allergesche Reaktiounen, wéi Jucken Aen, Läffel Nues an Asthma. Eng Studie, déi am Biologeschen a Pharmazeutesche Bulletin verëffentlecht gouf, huet festgestallt datt Peffermënz kann effektiv sinn fir d'Nasensymptomer vun der allergescher Rhinitis ze linderen, och als Heeschnapp bekannt. [9] .
Wéi Maacht Peffermënz Téi?
- 2 Taasen Waasser kachen.
- Maacht d'Hëtzt aus a füügt eng Handvoll zerräissen Peffermënzblieder an d'Waasser.
- Loosst et fir 5 Minutte géi.
- Sil den Téi an drénkt.
Wéini Sollt Dir Peffermënz Téi Drénken?
Eng Persoun kann de ganzen Dag Peffermënztéi drénken, well et Koffeinfräi ass. Drénkt Peffermënztéi nom Iessen fir d'Verdauung ze hëllefen, am Nomëtteg fir Är Energieniveauen ze erhéijen oder virum Schlafengehen fir Iech z'entspanen a besser ze schlofen.
Notiz: Leit, déi allergesch op Peffermënz sinn, solle Peffermënztéi drénken. A Leit mat gastroesophagealer Reflux Krankheet (GERD) solle Peffermënzentéi verbrauchen.
