Moong Sprouts Zalot Rezept: Wéi Dir Dëse Gesonde Rezept Doheem Bereet

Déi Bescht Nimm Fir Kanner

Buedwäert:

Gebuertsdatum:

Schécken

Schéckt Mer Per E-Mail Op Der Plaz Weisen

Just An

• Virun 6 Stonnen Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival
• 
• Virun 7 Stonnen Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
• Virun 9 Stonnen Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• Virun 12 Stonnen Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021

Verpasst net

• Sport Medvedev zitt sech aus Monte Carlo Masters nom positiven Coronavirustest
• Neiegkeeten Vishnu Vishal a Jwala Gutta fir de Knut um 22. Abrëll ze bannen: Kuckt hei Detailer
• Autoen Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed ​​Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
• Filmer Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan An Aner Südstäre Schécken Wënsch un hir Fans
• Finanzen Goldpräis Hierscht Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse oppassen
• Technologie AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
• Educatioun CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
• Reesen 10 Bescht Plazen Fir Zu Maharashtra Am Abrëll Besichen

Eng gesond an ausgeglach Ernärung iessen ass ëmmer gutt fir eis Gesondheet. Et hält eis net nëmmen gesond awer hëlt Gëfter aus eisem Kierper an nährt eis Haut. Eng Saach ass Zaloten déi ganz gesond a schmackhaft sinn. Wann et ëm Zalot geet, ginn et vill Variatiounen dozou. Dir fannt verschidden Zaloten, déi net nëmmen de Bauch fëllen, awer och déi néideg Nährstoffer ubidden. Ee vun dësen ass Sprouts Salads déi ganz heefeg sinn an extrem einfach ze preparéieren. Et gi Leit, déi mengen, Sprossen Zaloten wiere langweileg, awer dat ass net wouer.

Mat e puer richtegen Zutaten, kënnt Dir definitiv e Mond-deet Spross Zaloten Rezept eleng maachen.

Haut deele mir d'Rezept vu Moong Sprouts Salads. Dës Zalot huet béid Goût a wesentlech Nährstoffer déi fir eis gutt Gesondheet erfuerderlech sinn. Fir ze wëssen wéi Dir Sprouts Salade preparéiere kënnt, scrollt den Artikel erof fir méi ze liesen.

Rezept vum: Boldsky

Rezept Typ: Zaloten

Déngt: 3

• • 2 Taasen waarm Waasser
  • 1 Taass moong Sprossen
  • 2 Zoppeläffel gehackte Fréijoers Zwiebel
  • 2 Zoppeläffel gehackte Koriander
  • 2 Zoppeläffelen geréischtert Erdnëss
  • 2 Zoppeläffel kleng gehackte Minze
  • 2 Zoppeläffel gehackte Capsicum
  • 1 fein gehackte Chili
  • ¾ Gurke, fein gehackt
  • ½ Tomat, fein gehackt
  • ½ Muert (geriwwe)
  • ½ Teelöffel Amchur
  • ½ Teelöffel Kümmelpudder
  • ¼ Kaffisläffel Kashmiri roude Chili Pudder
  • 1 Kaffisläffel Zitrounejus
  • Salz nom Goût

Wéi ze preparéieren

• 1. Als éischt, 1 Taass moong Sprossen an 2 Taasen waarmt Waasser fir 5-7 Minutten drénken. Wann Dir wëllt, kënnt Dir och d'Moong Sprossen kachen.

  zwee. Loosst d'Waasser elo ofleeën an d'Sprossen an enger Mëschschossel op der Säit halen.

  
  
  

  3. Huelt gehackte Chili, Tomaten, Zwiebelen, Gurke, Capsicum a gutt mixen.

  Véier. Füügt elo geriwwe Muert zesumme mat Chili Pudder, Kumminpudder, Amchurpudder a Salz wéi Äre Goût.

  5. Mëscht gutt a gitt sécher datt all d'Gewierzer kombinéiert ginn mat de Sprossen an der Zwiebel, Tomaten, Gurke, Kapsel a Muert.

  6. Duerno addéiere gehackte Koriander, Minze an 1 Teelöffel Zitrounejus.

  7. Mëscht alles gutt.

  8. Zum Schluss d'Grousszalot mat geréischten Erdnëss garnéieren an an eng Schossel zerwéieren.

Instruktiounen

• Zum Schluss d'Grousszalot mat geréischten Erdnëss garnéieren an an eng Schossel zerwéieren.

Ernärungsinformatioun

• Leit - 3
• kal - 99 kal
• Fett - 0,4 g
• Protein - 6,4 g
• Kuelenhydrater - 17,5 g
• Faser - 5,4 g

Ären Horoskop Fir Muer

Wëssen

Schéckt Mer Per E-Mail Op Der Plaz Weisen