Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIONEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- Sharad Pawar soll an 2 Deeg aus dem Spidol entlooss ginn
- Goldpräis Hierscht Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse oppassen
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- Yonex-Sunrise India Open 2021 fir de Mee, fir hannert zouenen Dieren ze halen
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit erënnert un den Auspicious Festival mat hirer Famill ze feieren
- Mahindra Thar Bookings Kräizt De 50.000 Meilesteen A Just Sechs Méint
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Fir Zu Maharashtra Am Abrëll Besichen
Wéi bereet een niddreg Kalorien: Hafer Roti Rezept | BoldskyHei ass eng gutt Optioun fir Hafer ze benotzen, dat ass, a Form vun der Oat maachen roti. Oats ass e faserreich nährstoffaarme Liewensmëttel, dee ka vu Leit benotzt ginn, déi op enger strenger Ernärung sinn a Gewiicht verléieren wëllen. Et ass wéineg Kalorien a räich u Beta-Glukan, dat ass e super Cholesterinsenkende Mëttel.
De reguläre Rotis kann elo méi gesond gemaach ginn duerch Zousaz vun Hafer. D'Hafer Roti Rezept ass e ganz einfache Platen ze maachen an et ka wärend Äre reegelméissegen Iesse gehat ginn wann se mat all Gravy oder Curd begleet ginn (fir all gewiichtbewosst Leit)
Fir méi ze wëssen wéi Dir den Hafer roti Rezept maacht, kuckt de Video a liest och d'Schrëtt fir Schrëtt Prozedur wéi Dir den Hafer roti mécht, zesumme mat de Biller.
OATS ROTI Rezept | WEI BETREIWEN HAUT ROTI Rezept | GESCHAFFT OATS ROTI | LËTZE KALORIE Rezepter Hafer roti Rezept | Wéi Hafer Roti Rezept virbereeden | Hausgemaachte Hafer Roti | Niddereg Kalorie Rezepter Virbereedung Zäit 30 Min Kachzäit 5M Gesamtzäit 35 MinRezept vum: Meena Bhandari
Rezept Typ: Haaptplat
Déngt: 2.
Zutaten-
Hafer - ½ Coupe
Zwiebel - 1/4 Coupe
Vollmiel Miel - 1 Taass
Koriander - 1/4 Coupe
Ueleg - 1 TL
Chili Pudder - ½ TL
Salz - 1 TL
Wéi ze preparéieren-
1. Füügt ganz Weess Miel an d'Schossel.
2. Fügt Hafer, gehackte Zwiebel, Koriander, grénge Chili, Salz an Ueleg derbäi.
3. Bannt d'Mëschung gutt andeems Dir wéineg Waasser bäigefüügt a maacht e mëllen Deeg.
4. Bedeckt et a léisst et eng hallef Stonn raschten.
5. Elo huelt den Teig, rullt et a kleng Kugelen.
6. Taucht et an d'Weessemiel.
7. Huelt e Rolling Pin a mécht en zu engem flachen dënnen Roti.
8. Plaz et op der erhëtzter Tawa Pan.
9. Biischt et mat Ueleg a flippt et op béide Säite fir gutt ze kachen.
10. Wann et fäerdeg ass, zerwéiert et waarm mat Fettgehalt.
- 1. Kuckt de Rotis net.
- Déngschtgréisst - 2 Stécker
- Kalorien - 207 Kal
- Fett - 3,7 g
- Protein - 9,0 g
- Kuelenhydrater - 35,4 g
- Faser - 5,7 g
SCHRËTT VUN SCHRËTT - WÉI MAACHT Dir Hafer ROTI
1. Füügt ganz Weess Miel an d'Schossel.
2. Fügt Hafer, gehackte Zwiebel, Koriander, grénge Chili, Salz an Ueleg derbäi.
3. Bannt d'Mëschung gutt andeems Dir wéineg Waasser bäigefüügt a maacht e mëllen Deeg.
4. Bedeckt et a léisst et eng hallef Stonn raschten.
5. Elo huelt den Teig, rullt et a kleng Kugelen.
6. Taucht et an d'Weessemiel.
7. Huelt e Rolling Pin a mécht en zu engem flachen dënnen Roti.
8. Plaz et op der erhëtzter Tawa Pan.
9. Biischt et mat Ueleg a flippt et op béide Säite fir gutt ze kachen.
10. Wann et fäerdeg ass, zerwéiert et waarm mat Fettgehalt.
