Quell: 123 RF De Summer ass ukomm, an och Summer-Zesummenhang Hautproblemer . Sidd Dir kontinuéierlech ausbriechen, midd vum Dreck an Är Haut gëtt emol fetteg? Du bass net eleng. Déi gutt Noriicht ass, Dir kënnt Är Haut am Summer sou natierlech këmmeren wéi Dir géift, zu aneren Zäiten am Joer. Pfleeg vun Ärer Haut am Summer natierlech kommt net mat enger grousser To-do Lëscht, just eng Tweak hei an do an Dir sidd alles fäerdeg. Déi haart UV-Strahlen, vun deenen Dir fortgelaf sidd, huet keng Paus, awer gespaart Är Hautpfleeg Routine dat hält Iech sécher virun de Strahlen an Ausschlag!
Weiderliesen fir ze wëssen wéi Dir kënnt këmmert sech ëm d'Haut natierlech am Summer .
eent. Bleift hydratiséiert Am Summer
zwee. Reinigt Äert Gesiicht regelméisseg am Summer
3. Konsuméiere frësch Uebst Am Summer
Véier. Vergiesst net am Summer ze moisturiséieren
5. Probéiert natierlech Remedies am Summer
6. Benotzt Geméis Skins Als Face Packs Am Summer
7. FAQs
Bleift hydratiséiert Am Summer
Quell: 123 RF De stäerkste entscheedend Faktor fir këmmert sech ëm Är Haut am Summer ass natierlech sécher ze stellen datt Dir vu bannen gutt hydratiséiert sidd. Regelméisseg a genuch Waasserzufuhr ass d'Äntwert op gutt a glänzend Haut . Waasser spülen Toxine aus dem Blutt an Är digestive Systemer . Dëst, am Tour, verhënnert d'Optriede vun Hautbedéngungen wéi Jucken, Akne, Ekzeme oder Psoriasis. D'noutwendeg Waasserverbrauch sollt iwwerall tëscht 4 - 8 Liter Waasser sinn. Dir kënnt och Är flësseg Ernährung erhéijen wéi Jusen, aromatiséiert Summer Gedrénks , Uebstjus, déi indirekt d'Flëssegkeet an Ärer Ernährung erhéijen an Iech och mat Nährstoffer ernären.
Reinigt Äert Gesiicht regelméisseg am Summer
Quell: 123 RF Keen kann genuch Stress op der Tatsaach ze halen Är Haut propper . De Summer kënnt besonnesch mat sengem Package. Schweess oder Sebumbildung kann Verstouss op Är Haut kreéieren wéi se ass. Blackheads, Whiteheads, Pneuen a souguer Pigmentéierung kënnen ruinéiert Är Hautgesondheet -Den éischte Schrëtt fir Äert Gesiicht an den Hals regelméisseg mat kale Waasser ze wäschen. Wäscht Äert Gesiicht mat engem mëllen, sulfatfräie Botzmëttel wann Dir vu baussen zréck heem komm sidd oder einfach mat kale Waasser tippen wann Dir doheem sidd an Iech plakeg fillt. Dëse Prozess wäert Sträif Är Haut vum plakeg, dreckeg Dreck dat mat bloussem A net sichtbar ass mat Stëbs.
Konsuméiere frësch Uebst Am Summer
Quell: 123 RF Uebst kommen super gepackt mat dem Räichtum vun Antioxidantien, Vitaminnen a Mineralstoffer déi néideg sinn déi néideg Dämpfung fir Är Haut . Konsuméiere Vitamin C räich Uebst wéi Orangen, séiss Zitroun, Kiwi, Mango, Papaya, Erdbeeren, Molbieren, an Ananas. Vitamin C verbessert an ass erfuerderlech fir Kollagen ze produzéieren - de Protein verantwortlech fir d'Struktur an d'Elastizitéit vun Ärer Haut. Konsum vun esou Friichten wäert Iech op méi Manéier wéi ee profitéieren. Oppassen op Är Haut Wierker souwuel Weeër - intern an extern. Et ass sou essentiell fir Ären banneschten System propper a fräi vun Toxine ze halen wéi et ass vu baussen propper ze bleiwen.
Vergiesst net am Summer ze moisturiséieren
Quell: 123 RF All Hauttyp brauch Feuchtigkeit . Dréchen Haut kann zu Jucken an aner ganz onwuel Haut Konditiounen féieren, obwuel si net ganz schiedlech. D'Haut brauch Feuchtigkeit fir seng Reparaturaufgaben auszeféieren. Dofir, garantéiert datt Dir Är Haut all Dag moisturiséiert nom Bad a virum Schlafengehen. Är Haut erliewt e konstante Regeneratiounsprozess, wat méi einfach ass wann Dir genuch befeuchtt gëtt. Benotzt eng Hydratatioun, Hyaluronsäure oder Vitamin C infuséiert Feuchtigkeit oder Serum dat wäert d'Haut déi engagéiert Betrag u Waasser an Hydratatioun maachen.
Probéiert natierlech Remedies am Summer
De beschte Wee fir këmmert sech ëm Är Haut am Summer natierlech ass duerch och anzegoen behandelt Är Haut mat hausgemaachten Naturheilmëttel . Är Kichen Pantry hält grad esou vill Zutaten.
Hei sinn dräi frësch, natierlech detoxifiers datt wäert profitéiert Är Haut e laange Wee:
Gurken Juice
Quell: 123 RF Gurken ass voll mat Kaffissäure, a Vitamin C an dofir ass déi bescht Wette fir eng Summer Hautpfleeg Routine . Füügt e bësse Zitrouneschuel, Minze, Waasser a gitt et eng Mëschung an engem Liewensmëttelprozessor. Füügt e puer Äiswierfelen an huelt et op nüchternen Magen. Et wäert Akt als eng excellent coolant d'Hëtzt erofzebréngen, déi Äre Kierper produzéiert huet. Dës Temperaturreguléierung vun Ärem Kierper garantéiert sécher datt Är Haut net ausbriechen an hält et mëll an hydratiséiert .
Tipp: Dir kënnt och gëllen Gurkenjus direkt op Äert Gesiicht a wäscht et no 20 Minutten.
Karela Juice
Quell: 123 RF Eng grouss Quell vu Vitamin A, et ass bekannt fir Är Aen an Hautgesondheet ze verbesseren. Et bekämpft d'Keimen a Bakterien, déi Toxine aus Ärem Verdauungssystem ausspülen an fördert gutt Haut an Immunitéit. Et hëlleft och Ären Blutdrock ze regléieren a mécht et als allgemeng Gesondheetsdrink. Konsuméiere et op engem eidle Mo gëtt déi bescht Resultater ze erhalen an entwéckelen eng gesond a glänzend Haut am Summer natierlech .
Tipp: Muelen batter Kürbis an Neem Blieder zesummen a benotzen et als Gesiicht Pak. Et wäert Akne regelen ouni Spuren hannerloossen.
Buttermilch
Quell: 123 RF E Glas cool Buttermilch garnéiert mat Minzeblieder, grénge Chili, klenge schwaarze Peffer a Korianderblieder beweist e super Summer drénken, awer mat vill Virdeeler. Geladen mat Milchsäure, schafft et Richtung Verjüngung vun doudege Hautzellen a gëtt Textur op Är Haut. Wann Dir sidd leiden ënner verschiddene Hautproblemer wéi Flecken, Akne Marken , Kachen a souguer Pigmentéierung, Bottermilch konsuméiere kann hëllefen, d'Ursaach vun der Wuerzel ze bekämpfen. Wéi och ëmmer, well dës natierlech Heelmëttel sinn, wäert et Zäit huelen fir Resultater ze weisen. Awer wann Äre Kierper et gewinnt ass, mierkt Dir d'Verännerungen no an no.
Benotzt Geméis Skins Als Face Packs Am Summer
Quell: 123 RF Dacks entsuergt Dir Geméisschielen wärend Dir virbereet fir ze kachen. Et ass eng virausgesot Notioun datt Peel keng Nährstoffer oder Hautbehandlungsbestanddeeler enthalen am Verglach mat den Haapt Uebst / Geméis. Am Géigendeel, vill vun Geméis oder Uebst hunn méi Nährstoffer an hirer Schielen wéi am Fleesch selwer. Tomate, zum Beispill, ass en exzellenten Antioxidant well et Lycopen huet. Ähnlech sinn Geméisschielen vu Kartoffel, Zwiebel, Karotten, Papaya a Mango, Orange e puer Uebst a Geméis, deenen hir Schielen mat gelueden sinn Haut-nährend Nährstoffer .
FAQs
Wéi kann ech meng Haut natierlech am Summer këmmeren?
Quell: 123 RF Bleift un eng Routine déi Dir gefollegt hutt. Vermeit Är Hautpfleegroutine net a stellt Produkter vir, déi Är Haut net virdru ënnerworf gouf. Vergewëssert Iech halen Är Haut gebotzt a vermeit fetteg Nahrungsaufnahme. Dëst wäert behalen Är Haut Gesondheet an Textur .
Wat soll ech am Summer op mäi Gesiicht gëllen?
Quell: 123 RF Halt Är Routine sou einfach wéi méiglech. D'Äntwert ass eng natierlech a Vitamin-räich Ernährung ze verfollegen. Drénkt Waasser a regelméissegen Ofstänn, an scrub d'Gesiicht zweemol d'Woch. Dir kënnt och e Kierperscrub eemol d'Woch benotzen fir doudege Hautzellen ze verschwannen, déi tendéieren iwwer Är Haut accumuléiert ze ginn, a bilden eng Schicht. Fëllt eng mëll hydraterende Lotion virum Schlafengehen an nodeems Dir Äert Gesiicht wäscht. Wann Dir erausgeet, vergiesst net e Sonneschutz unzepassen deen Är Hauttyp passt.
Wat ass déi bescht Method fir d'Hautgesondheet am Summer natierlech ze erhalen?
Quell: 123 RF Zu d'Haut am Summer natierlech erhalen hänkt haaptsächlech vun der Aart vun der Haut of, déi Dir hutt. Wann Är Haut ass sensibel , Dir musst sou vill wéi méiglech vun UV-Strahlen ewech halen. Droen Sonnebrëller oder deckt Äert Gesiicht mat engem Schal fir déi haart Strahlen ze vermeiden. Wann Är Haut ass fetteg , vergewëssert Iech datt Dir iwwerschësseg Uelegaufnahme vermeit an all Dag eng CTM Routine befollegt. Benotzt en Toner oder en Astringent fir iwwerschësseg Dreck ofzeschafen, deen nach ëmmer bleift nodeems Dir Äert Gesiicht wäscht. Vergiesst net hydratéiert Är Haut , dat ass am meeschten wichtegen Aspekt vun der Hautpfleeg .
Liest och: Vitamin C infuséiert Serum ass d'Äntwert op eng gutt hydratiséiert Haut, soen Experten
