Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIONEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta fir de Knut um 22. Abrëll ze bannen: Kuckt hei Detailer
- Neuseeland Cricket Awards: De Williamson gewënnt de Sir Richard Hadlee Medaille fir déi 4. Kéier
- Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan An Aner Südstäre Schécken Wënsch un hir Fans
- Goldpräis Hierscht Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse oppassen
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Fir Zu Maharashtra Am Abrëll Besichen
Hunneg ass en natierlechen Energieverstärker an hëlleft Iech beim Training. D'Kuelenhydrater, déi dra sinn, liwweren de Kierper Brennstoff. Et ass net nëmme schmackhaft, awer huet och vill Qualitéiten dran. Fitnesstrainer beroden och d'Aufnahm vun Hunnegwaasser wärend Übungssitzungen well et eng räich Quell vun Instant Energie ass. Hunneg hëlleft Iech och Konditioun ze bauen.
E Läffel Hunneg a waarmt Waasser kann Äre Kierper wonneren. Wann Dir probéiert Gewiicht ze verléieren, kann Hunneg Iech eng grouss Hëllef sinn. Honig gemëscht mat waarmem Waasser ass bekannt sou Qualitéiten ze hunn, déi Iech hëllefen, Gewiicht ze verléieren. Hunn mobiliséiert dat gespäichert Fett am Kierper an hëlleft Iech e bësse Gewiicht ze werfen. Et gi vill Weeër wéi Hunneg Waasser Iech beim Training kann hëllefen:
Hunneg Waasser profitéiert beim Training:
- Während dem Training drénken Hunneg Waasser fir Konditioun ze halen. De Glukos am Hunneg gëtt Iech direkt Energie a Fruktose hëlleft et z'erhalen wéi et méi lues absorbéiert gëtt.
- Et ass e super Post-Workout Revitalizer. Dir hutt en Iessläffel Hunneg am waarme Waasser oder gréngen Téi no engem haarden Training. Dir wäert den Ënnerscheed direkt gesinn, wéi et Iech direkt revitaliséiert.
- Wärend dem Training, wann Dir eng strikt Diät befollegt kënnt Dir Hunneg ouni Problem konsuméieren. Geméiss sengem Nahrungswäert huet een Iessläffel Hunneg nëmme 64 Kalorien a kee Fett dran. Et ass och fënnef Mol méi séiss wéi Zocker, sou datt Dir net emol ze vill derbäi muss addéiere fir Gedrénks ze séissen.
- Hunneg Waasser ass dat bescht Getränk fir ze drénken ier oder no engem Training. Et ass vill besser a méi gesond wéi all aner Getränker wéi Soda oder Jus, déi ze vill Kalorien dran hunn. Et hëlleft Iech ze vermeiden extra Kalorien ze verbrauchen.
- Wann Dir Hunneg Waasser drénkt, fillt Dir Iech méi laang voll an Dir ësst näischt schlecht fir Äre Kierper.
- Well Hunneg niddereg glykämeschen Index huet, ass et och bekannt als déi bescht Post-Workout-Kohbhydrat fir Äre Kierper opzebauen. Generell hunn déi meescht vun de Post-Workout-Kuelenhydrater héich glykämeschen Index. Wann Dir se hëlt, gi se séier verdaut an absorbéiert.
- Wann Dir schafft fir séier Gewiicht ze verléieren, probéiert Hunneg. Huelt all Dag e Läffel Hunneg mat Kanéil Pudder virum Training an an der Nuecht virum Bett. Et hëlleft Iech méi séier Gewiicht ze verléieren.
Dëst sinn e puer Weeër wéi Hunneg während an no engem Training profitéiert.
