Wousst Dir dës Gesondheetsvirdeeler vun der Malissier?

Déi Bescht Nimm Fir Kanner

Buedwäert:

Gebuertsdatum:

Schécken

Schéckt Mer Per E-Mail Op Der Plaz Weisen

Just An

• Virun 6 Stonnen Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival
• 
• Virun 7 Stonnen Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
• Virun 9 Stonnen Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• Virun 12 Stonnen Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021

Verpasst net

• Filmer Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Vum Geriicht Passe Wéinst Wéinst COVID-19
• Neiegkeeten Dräi Fëscher hunn dout gefaart wéi d'Schëff mam Boot virun der Mangaluru Küst kollidéiert
• Sport Medvedev zitt sech aus Monte Carlo Masters nom positiven Coronavirustest
• Autoen Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed ​​Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
• Finanzen Goldpräis Falen Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse waakreg sinn
• Technologie AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
• Educatioun CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
• Reesen 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen

Maliesäure ass eng Chemikalie déi a bestëmmten Uebst a Geméis fonnt gëtt. Déi organesch Verbindung, natierlech an Äppel fonnt, ginn als Ergänzung benotzt fir verschidde Gesondheetsprobleemer ze behandelen. Fir e méi kloert Verständnis ass Malzinsäure verantwortlech fir de bitteren oder de saure Goût vun Uebst a Geméis, wat d'Wëssenschaftler am Joer 1785 entdeckt hunn.

Ausser datt et natierlech a bestëmmten Uebst a Geméis ass, gëtt Malzsäure och an eise Kierper produzéiert wa Kuelenhydrater an Energie ëmgewandelt ginn. Déi natierlech Form vun der organescher Verbindung gëtt L-Malinsäure genannt, an déi am Labo synthetiséiert gëtt D-Malinsäure genannt ^[1] .

Maliesäure Ergänzunge sinn normalerweis als Kapselen oder Tafele verfügbar a ginn heiansdo mat anere Nährstoffer wéi Magnesium kombinéiert. Bestëmmte Moundspraye fir dréchene Mond kënnen eng kleng Quantitéit Maliesäure enthalen.

Malic Säure hëlleft bei der Produktioun vun der Energie déi Äre Kierper brauch fir normal ze funktionéieren, ënner senge verschiddene Gesondheetsvirdeeler. Et gehéiert zu enger Famill vu Verbindungen genannt Alpha-Hydroxy Säuren (AHA), eng Grupp vu Säuren déi allgemeng a kosmetesche Produkter benotzt ginn, déi fir d'Behandlung vu Falten, dréchen Haut an Akne benotzt ginn. Malic Säure gëtt och als Nahrungsadditiv benotzt fir e sauere Goût u Liewensmëttel a Gedrénks ze ginn ^{[zwee] [3]} .

Liest weider fir d'Benotzung, d'Gesondheetsvirdeeler an d'Nebenwirkungen vun der organescher Verbindung ze kennen.

Benotze vu Malinsäure

Déi organesch Verbindung huet verschidden Uwendungen, déi vu kosmeteschem, kulinareschem bis medizinesch sinn ^[4] a si wéi follegt:

• A Hautfleeg gëtt Malzsäure fir d'Behandlung vu Pigmentéierung, Akne an Alterung benotzt.
• Et gëtt a Liewensmëttel benotzt fir Liewensmëttel ze versurren oder ze aromatiséieren oder d'Liewensverfaarfung ze vermeiden.
• Malic Säure gëtt a verschiddene Kosmetika benotzt.
• Et gëtt als Ergänzung fir verschidde Gesondheetsprobleemer benotzt.

Gesondheetsvirdeeler vun Malic Seier

1. Behandelt Fibromyalgie

Ee vun de wichtegsten Virdeeler vun Malzinsäure ass datt et hëllefe kann de Schmerz verbonne mat der Fibrromyalgie ze managen. Geméiss Studien, Malzinsäure wa se kombinéiert mat Magnesium huet gehollef d'Reduktioun vun der Péng an der Zärtheet verbonne mat der Bedingung ^[5] .

2. Erliichtert chronesch Middegkeet Syndrom (CFS)

Regelméisseg Konsum vu Malzinsäure-Ergänzungen hëlleft d'Gesamtmuskelleistung ze verbesseren an doduerch chronesch Müdlechkeet Syndrom (CFS) ze vereinfachen. Et ass och gutt fir Är Energieniveauen ze erhéijen, doduerch d'Ermüdung ze verbesseren an d'Konditioun ze verbesseren ^[6] .

3. Verbessert mëndlech Gesondheet

Laut verschiddenen Etüden ass Malzinsäure bewisen datt se mëndlech Gesondheet profitéieren. Malic Säure gëtt behaapt fir Xerostomie oder dréchene Mond ze verbesseren, andeems d'Produktioun vu Spaut stimuléiert an doduerch d'Konditioun behandelt. Zousätzlech dozou hëlleft d'Stimulatioun vu Spaut beim Reduzéiere vun den Niveauen vu schiedleche Bakterien an Ärem Mond, als orale Detox ^[7] .

Malic Seier ass e gemeinsamt Zutat a Mondwäschen an Zahnpasta. Et gëtt och benotzt fir Zänn méi wäiss ze maachen, well et als astringent handelt an d'Uewerflächeverfärung entfernt.

4. Boosts d'Gesondheet vun der Liewer

Malic Säure ass gutt fir Är Lebergesondheet wéinst senger gëfteg verbindlecher Natur. Déi organesch Verbindung bindet sech un déi gëfteg Metaller, déi an der Liewer accumuléiert sinn a diffuséieren, a schützen Är Liewer. Et ass och gutt beim Entferne vu Galsteine ​​well et d'Ausscheedung vun de Steng liicht duerch den Urin fördert ^[8] .

5. Aids Gewiichtsverloscht

E puer Studien hunn drop higewisen datt Maliesäure beim Ofbau vu Fett an Ärem Kierper hëllefe kann. Regelméisseg a kontrolléiert Konsum vun der organescher Verbindung an der Ergänzungsform kann Är Muskelen förderen fir op eng Manéier ze funktionéieren datt et de Fett briechen ^[9] .

6. Boosts Energieniveauen

Ee vun de wichtegste gesondheetleche Virdeeler vun der Malzinsäure ass datt et hëlleft den Energieniveau eropzesetzen. E wesentleche Bestanddeel am Krebs Zyklus, e Prozess deen Kuelenhydrater, Proteine ​​a Fette an Energie a Waasser am Kierper mécht, d'organesch Verbindung verbessert Är kierperlech a mental Leeschtung andeems Dir Är Energieniveauen erhéicht ^[10] .

7. Reduzéiert Schmerz

Malic Säure gëtt wäit benotzt fir seng Schmerzliewer Eegeschafte. Geméiss Studien, kontinuéierleche a regelméissege Konsum vu Malzinsäure kann hëllefen, Schmerzen esou séier wéi 48 Stonnen no der éischter Ergänzung ze reduzéieren.

8. Verbessert d'Hautgesondheet

Behaapt als ee vun de beschte Virdeeler vun der Malzsäure, kann d'organesch Verbindung benotzt ginn fir Hautprobleemer ze behandelen an Är Hautgesondheet a Qualitéit ze verbesseren. Breet an Anti-Aging Cremen a Hautpfleegprodukter benotzt, hëlleft et Feuchtigkeit z'erhalen, d'Haut hydratiséiert ze halen ^[7] .

Ausser der uewe genannter gëtt Maliesäure och gesot folgend gesondheetlech Virdeeler ze besëtzen, och wa méi Studie erfuerderlech sinn ^{[eelef] [12]} :

• Nëtzlech wärend der Schwangerschaft, wéi et gesot gëtt d'Absorptioun vun Eisen ze verbesseren - e Mineral dat ganz wichteg wärend der Schwangerschaft ass.
• Verbessert d'Gesondheet vun den Hoer duerch eliminéiert Schuppen a Bakterien.
• Kann Giicht kämpfen, duerch seng entzündungshemmend Eegeschaften.
• Kann d'Kognitioun verbesseren.
• Kann hëllefen beim Ofhuelen vun Niersteng.

Side Effects Of Malic Acid

E puer vun den allgemenge Gesondheetsprobleemer déi iwwer Malzinsärekonsum gemellt sinn, si folgend ^[13] :

• Kappwéi
• Duerchfall
• Iwwelzegkeet
• Allergesch Reaktiounen

Wärend op d'Haut applizéiert gouf et bericht Irritatiounen, Jucken, Roudechkeet an aner Nebenwirkungen ze verursaachen. Als Alpha-Hydroxy-Säure ass Maliesäure de Potenzial fir d'Sensibilitéit vun Ärer Haut géint Sonneliicht ze erhéijen.

Malic Säure gëtt als méiglecherweis sécher ugesinn wann se als mëndlech Ergänzung geholl gëtt wéinst engem Manktem u Sécherheetsforschung iwwer déi héich Dosen an Ergänzungen.

Notiz: Consultéiert Ären Dokter éier Dir Malessaier an Är Routine integréiert.

1. [1]MEURMAN, J. H., HÄRKÖNEN, M., NÄVERI, H., KOSKINEN, J., TORKKO, H., RYTÖMAA, I., ... & TURUNEN, R. (1990). Experimentell Sportsdrinks mat minimalem Zänn Erosiounseffekt. Europäesch Zäitschrëft fir Mëndlech Wëssenschaften, 98 (2), 120-128.
2. [zwee]STECKSÉN ‐ BLICKS, C. H. R. I. S. T. I. N. A., Holgerson, P. L., & Twetman, S. (2008). Effekt vu Xylitol a Xylitol-Fluorid-Tabletten op ongeféier ongeféier Kariesentwécklung bei héijer Karies-Risiko Kanner. International Zäitschrëft fir pädiatresch Zänndokter, 18 (3), 170-177.
3. [3]Tezcan, F., Gültekin-Özgüven, M., Diken, T., Özçelik, B., & Erim, F. B. (2009). Antioxidant Aktivitéit a total phenolesch, organesch Säure an Zockergehalt a kommerziellen Granatapeljusen. Liewensmëttelchemie, 115 (3), 873-877.
4. [4]Hossain, M. F., Akhtar, S., & Anwar, M. (2015). Ernärungswäert a medizinesch Virdeeler vun Ananas. Internationalen Journal fir Ernärung a Liewensmëttelwëssenschaften, 4 (1), 84-88.
5. [5]Liu, Q., Tang, G. Y., Zhao, C. N., Gan, R. Y., & Li, H. B. (2019). Antioxidant Aktivitéiten, Phenolprofile, an Organesch Säuregehalt vun Uebstwäin. Antioxidantien, 8 (4), 78.
6. [6]Pallotta, M. L. (2019). Annurca Apple Nutraceutical Opbau fir méiglech verschidde Gesondheetsvirdeeler fir de Mënsch. EC Ernärung, 14, 395-397.
7. [7]Shi, M., Gao, Q., & Liu, Y. (2018). Ännerungen an der Struktur an der Verdaubarkeet vu gekrauselt Ierzebullsstärke mat Malinsäure Behandlung. Polymeren, 10 (12), 1359.
8. [8]Blando, F., & Oomah, B. D. (2019). Séiss a sauer Kiischten: Hierkonft, Verdeelung, Ernärungskompositioun a Gesondheetsvirdeeler. Trends a Liewensmëttelwëssenschaft & Technologie.
9. [9]Tian, ​​S. Q., Wang, Z. L., Wang, X. W., & Zhao, R. Y. (2016). Entwécklung a Verdauung vu resistenter Malatstärke produzéiert duerch L-Malinsäure Behandlung. RSC Fortschrëtter, 6 (98), 96182-96189.
10. [10]Touyz, L. Z. G. (2016). Äppelen a Gesondheet an Zänndokter ofmystifizéieren. Dent Health Curr Res 2, 1.
11. [eelef]Tietel, Z., & Masaphy, S. (2018). Richteg Morellen (Morchella) - Ernärungs- a phytochemesch Zesummesetzung, Gesondheetsvirdeeler a Geschmaach: Eng Iwwerpréiwung. Kritesch Rezensiounen an der Liewensmëttelwëssenschaft an der Ernärung, 58 (11), 1888-1901.
12. [12]Saleh, A. M., Selim, S., Al Jaouni, S., & AbdElgawad, H. (2018). CO2 Beräicherung kann d'Ernärungs- a Gesondheetsvirdeeler vu Petersilie (Petroselinum crispum L.) an Dill (Anethum graveolens L.) verbesseren. Liewensmëttelchemie, 269, 519-526.
13. [13]Di Cagno, R., Filannino, P., & Gobbetti, M. (2015). Geméis an Uebst Fermentatioun duerch Milchsäurebakterien. Biotechnologie vu Milchsäierbakterien: nei Uwendungen, 216.

Ären Horoskop Fir Muer

Wëssen

Schéckt Mer Per E-Mail Op Der Plaz Weisen