Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Verpasst net
- Dräizéng Sates hu kee COVID-19 Doudesfall an de leschten 24 Stonnen gemellt
- IPL 2021: Kumar Sangakkara lueft Royals Jonker Riyan Parag a Chetan Sakariya
- Mavenir bréngt AI-On-5G Hyperconverged Edge Solution Wéi wäert et de Betriber profitéieren?
- De Shaadi Mubarak Schauspiller Manav Gohil Tester Positiv Fir COVID-19 Maacher Schafft Op E puer Parallel Bunnen
- Héich Dividend Yield Aktien dierfen net de richtege Choix sinn: Hei firwat
- Yamaha MT-15 Mat Dual-Channel ABS Fir geschwënn gestart ze ginn Präisser gesat fir erëm eropzesetzen
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen
Gesondheet Ernärung Ernärung oi-Staff By Soumik Ghosh | Aktualiséiert: Freideg, 18. Mee 2018, 12:23 [IST] Eng Schossel Uebst a Geméis Zaloten ass zweiflech eng vun de beschten Iessen, mat deenen Dir Loscht hutt Iech selwer ze verwinnen. Also gitt Dir bei Äre Frigo erof, bréngt all d'Uebst an d'Zalotegeméis eraus, dat gëtt et, hackt se, dréckt en Zitroun, füügt e Stéck Salz derbäi a sprëtzt e Koriander. Gemaach an Dir gleeft datt et am gesondsten ass. Awer haalt Iech un! Ass dëst wierklech dee richtege Wee fir iwwer eng Uebstzalot ze goen?
Kann net sinn! Egal wéi räich Quelle vu Vitaminen an Nährstoffer Uebst kéint sinn, et gi besonnesch Regimer ze verfollegen beim Konsuméiere fir hir optimal Gesondheetsvirdeeler ze garantéieren. Net all Kombinatioune vun Uebst si sécher - e puer hunn och seriö Niewewierkungen. Jo! Et hänkt vun der Geschwindegkeet vun der Verdauung fir verschidden Uebst a Geméis of. Vill Permutatiounen a Kombinatiounen, déi Dir maacht, vermeiden méiglecherweis Är optimal Verdauung an Assimilatioun.
Ier Dir fir eng Uebstschossel oder eng Zalot gitt, sollt Dir Är Uebst als sauer, séiss oder neutral kategoriséieren ier Dir se kombinéiert. Dann, Uebst a Geméis sollen ni wierklech matenee vermëscht ginn.
Och wa verschidde Uebst matenee kombinéiert, sollt Dir gutt wëssen iwwer hir Basis Attributer. Dir kënnt zwee verschidde séiss Uebst iessen nëmmen wann se keng Säure enthalen. Zum Beispill Waassermeloun, Äppel a Pflaume kënnen zesumme giess ginn. Grapefruit, Zitrounen, Orangen, Molbier, Drauwen a Kiwien enthalen Säure (Zitrus) an dofir sollten se net zoufälleg mat all anerem Uebst kombinéiert ginn. Hambieren, Mango'en, Äppel an Äerdbier si semi sauer. Avocado, Mandelen, Erdnüssen, Nëss a Kokosnëss ginn als neutral ugesinn. Also, si kënnen zesumme giess ginn.
Fir e bessert Verständnes, hei eng Lëscht mat Uebstkombinatiounen, déi Dir direkt sollt vermeiden.
1. Banane + Pudding- Äre Kierper kann et schwéier fannen dës Kombinatioun ze verdauen. Et erstellt Bauchschwéierkraaft bei Erwuessenen, bremst de Geescht a erhéicht d'Produktioun vun Toxine. Also, Dir kënnt schlofen oder niwweleg fir eng Zäit fillen. Am Fall vu Puppelcher kann et fatal sinn.
2. Orange + Muert- Och wann dëst eng ganz populär Kombinatioun bei Jusgelenker ass, produzéiert d'Aufnahme vu béiden op eemol Heartburn, iwwerschësseg Galleflux, an och de Niere System beschiedegt, wat just den Ursprong vu méi eeschte Krankheeten ass. Op Top, wann Dir un Verdauungsprobleemer leid, kann dëse Combo se méi schlëmm maachen. Niereproblemer kënnen och zu de Niewewierkunge vun dëser Kombinatioun gehéieren.
3. Ananas + Mëllech- Wann Dir Mëllech an Ananas zesumme verbraucht, kënnt Dir vu gewësse Niewewierkunge wéi Iwwelzegkeet, Infektiounen, Duerchfall, Kappwéi a souguer Bauchwéi leiden. D'Kombinatioun vu Bromelain a Milchsäure kann heiansdo net gutt goen.
4. Banane + Guava- Dës Kombinatioun verursaacht Gas an Azidose, an doduerch fänkt Dir niddreg a Schwieregkeet, Kappwéi a Bauchwéi un.
5. Zitroun + Papaya- Dës zwee, wann se zesumme waren, entwéckelt Anämie an Ärem Kierper. Et kreéiert och Probleemer mat Ärem Hämoglobin (Protein an Ärem Blutt), an dat ass de Grond firwat Dir sollt ni riskéieren et Äre Kanner ze ginn.
6. Mëllech + Orange- De Problem mat Mëllech, Orangensaft a Getreide zesummen ass datt Äre Kierper net fäeg ass se zesummen ze verdauen. Et ass nach méi schiedlech fir Kanner. Orange mécht Äre Mo net fäeg d'Veraarbechtung vun de Stärken am Getreide ze veraarbecht.
7. Geméis + Uebst- Béid Uebst a Geméis si gesond. Awer dat heescht net datt Dir se all gläichzäiteg iesse kënnt. Zënter Uebst méi Zocker enthält, gëtt Geméis schwéier ze verdaue richteg. Si bleiwen am Bauch wärend d'Fruucht fermentéiert a méi Toxine produzéiert, verursaacht Bauchwéi, Gas, Infektiounen, Duerchfall, an och Kappwéi. Och Uebst tendéiere méi Säure ze hunn, sou datt et wuertwiertlech brécht a miniméiert d'Nahrungswäert vum Geméis.
Bottomline, Dir sollt d'Sauer vu séiss direkt trennen. Vermeit de Standard Uebstzalot well et am Fong eng Verdauungsmëttlungsmëschung aus Melon, Äppel, Ananas, Bananen an Äerdbier ass. Éischter, Dir kënnt fir eng Berry Schossel bestoen aus Molbier an Hambieren.
Denkt drun - méi einfach d'Iessen, méi einfach d'Verdauung. Iessen mat e puer Zutaten erlaabt dem Kierper d'Liewensmëttel richteg ze verdauen an all seng verfügbar Nährstoffer z'assimiléieren.
Am Fall vun Zweifel kënnt Dir fräi engem Ernärungsberoder consultéieren. An vergiesst net Är Gedanken an de Kommentarer ofzewéckelen.
Elo, hei sinn e puer Kombinatioune fir ganz ze vermeiden.
Mëllech + Ananas
Wann Dir Mëllech an Ananas verbraucht, kënnt Dir verschidden Niewewierkunge wéi Iwwelzegkeet, Infektiounen, Duerchfall, Kappwéi a souguer Bauchwéi leiden. D'Kombinatioun vu Bromelain a Milchsäure kann net gutt goen.
Muert + Orange
Wann Dir un Verdauungsprobleemer leiden, kann dëse Combo se méi schlëmm maachen. Jo, Seier reflux, heartburn an och Niere Problemer kéint ënnert der Säit Effekter vun dëser Kombinatioun ginn.
Pudding + Banann
Äre Kierper kann et schwéier fannen fir déi zwee zesummen ze verdauen. Also, Dir kënnt schlofen oder niwweleg fir eng Zäit fillen. Och dës Combo kann gëfteg beweisen.
Banann + Guava
Iwwelzegkeet, Kappwéi, Azidose a Gasprobleem sinn e puer Nieweneffekter vun dësem Combo.
Zitroun + Papaya
E puer Quelle behaapten datt dës Kombinatioun souguer kéint Hämoglobinprobleemer verursaachen an eng Anemie maachen!
Mëllech + Orange
De Problem mat Mëllech, Orangensaft a Getreide zesummen ass datt Äre Kierper net fäeg ass se zesummen ze verdauen.
Geméis + Uebst
Béid Uebst a Geméis si gesond. Awer dat heescht net datt Dir se op eemol iesse kënnt.
Uebst enthält Zocker a méi laang ze verdauen. Wann Dir Geméis iesst zesumme mat hinnen, kann de Verdauungssystem méi lues ginn a Gasprobleemer, Duerchfall a Kappwéi verursaachen.
