Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIONEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- D'Liewe vun de Studente méi entscheedend: Kejriwal fuerdert den Center op CBSE Board Examen ze annuléieren ënner Spurt a COVID-19 Fäll
- De Shaadi Mubarak Schauspiller Manav Gohil Tester Positiv Fir COVID-19 Maacher Schafft Op E puer Parallel Tracks
- Héich Dividend Yield Aktien dierfen net de richtege Choix sinn: Hei ass firwat
- OneWeb ënnerschreift MoU mat der Kasachstan Regierung fir Breetbandservicer unzebidden
- IPL 2021: Sangakkara ënnerstëtzt dem Samson seng Entscheedung de Streik fir de leschte Ball ze behalen
- Yamaha MT-15 Mat Dual-Channel ABS Fir geschwënn gestart ze ginn Präisser gesat fir erëm eropzesetzen
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Fir Zu Maharashtra Am Abrëll Besichen
Gesondheet Stéierungen heelen Stéierungen Cure lekhaka-Bindu Vinodh By Bindu Vinodh den 20. Juni 2018 E Knupp an Ärer Broscht ze fannen kann wierklech schockéiert an erschreckend sinn. Wärend bösart Tumoren chirurgesch musse ewechgeholl ginn, sinn net all Tumoren kriibserreegend oder liewensgeféierlech.
Hutt Dir vu 'Fibroadenom' héieren? Si si meeschtens Klumpen ongeféier 1 cm bis 2 cm grouss a verursaache kee Schmerz, a kënne wéi e klenge Marber ënner der Haut, op der Säit vun der Broscht gefillt ginn. Awer si kënnen nach ëmmer eng Zort Behandlung erfuerderen.
Fibroadenomas, oder dës benign Klumpen, gi meeschtens bei jonke Frae vu fruchtbarem Alter fonnt. Si schrumpelen normalerweis oder verschwannen ouni eng speziell Behandlung no der Menopause.
Och wann d'Grënn hannert der Bildung vun dëse Knuppen net kloer bekannt sinn, attribuéieren d'Fuerscher et der Östrogen Dominanz. Benotzung vu mëndleche Verhütungsmëttel, hormonell Ongläichgewiichter a verschidde stimuléierend Liewensmëttel ginn och als Ursaach ugesinn.
Wärend der Schwangerschaft, oder Hormonsersatz, wuessen d'Fibroadenome séier, awer si verschwannen no der Menopause.
Et gëtt ugeholl datt natierlech Medikamenter a Lifestyle-Modifikatiounen e laange Wee kënne goe fir d'Optriede vun dëse Broschtstécker ze vermeiden, an och d'Gréisst vun de sou geformte Klumpen ze reduzéieren. Wéi all dës sinn natierlech a kënne ganz einfach vun allem ugeholl ginn, si sinn och ouni Nebenwirkungen.
Duerch Diät Kontroll
• Ofschneiden däitlech bei der Fleeschaufnahm
Probéiert Vegetarismus unzehuelen. Wann Dir gär mat Fleesch verwinnt, fänkt un Äre Fleeschkonsum lues ze reduzéieren, a schafft Äert Wee fir et ganz ofzeginn. Dëst ass well déi meescht kommerziell Fleesch mat zousätzlechen Hormone kommen déi hormonell Balance bei Fraen änneren. Probéiert op e Planzebaséierte Lifestyle z'änneren, wou de Fokus méi op organesch gréng blatzeg Geméis a frësch Uebst, Vollkären, Nëss, Som a Huesen ass.
• Reduzéiert oder vermeit d'Entrée vun estrogenähnleche Verbindungen
Vermeit d'Intake vu Sojaprodukter, well zevill Östrogen kann zu Fibroadenome féieren. Diskutéiert mat Ärem Dokter iwwer méiglech Ergänzunge fir ze huelen am Fall wou Dir héich Östrogenniveau hutt. Et gëtt gesot datt den natierleche B-Vitaminkomplex Antioxidantien huet déi de menstruellen Zyklus reguléiere kënnen an iwwerschoss Androgenen an den Adrenaldrüsen reduzéieren.
• Vermeit raffinéiert Zocker
Raffinéiert Zocker sinn iwwerhaapt ongesond a mir all wëssen dat. Dozou bäigefüügt ass de Fakt datt raffinéiert Zocker de Wuesstum vu Mammärdrüsttumoren beschleunege kënnen, no rezente Fuerschungen.
• Drénkt all Dag frësche Bio Geméisjus
Weessegras gëtt gesot super bei der Reduktioun vun der Broschtstécker, wéi och aner Broschtfrëndlech Geméis wéi Kale, Löwenzahn, Spinat, Sellerie, Gurke a Petersilie.
• Vermeit gebraten / fetteg / veraarbechte Liewensmëttel
Et ass besser frittéiert, fetteg a veraarbechte Liewensmëttel ze vermeiden déi vill Salz a raffinéiert Zocker hunn, well se schiedlech Karzinogenen enthalen.
• Vermeit Stimulanzer wéi Koffein, séiss Getränker
Experte proposéieren datt et besser ass Stimulanzéierer wéi Koffein, Softdrinks a Schockela ze vermeiden, well se d'Entwécklung vu Broschtstécker verursaache kënnen. Och wann et keng wëssenschaftlech Beweiser gëtt fir dëst ze beweisen, ass et recommandéiert datt esou Liewensmëttel vermeiden kann Broschtstécker reduzéieren.
• Hutt Iodräich Liewensmëttel
Wielt Liewensmëttel wéi Bananen, Prongen, gréng Bounen, a Cranberries déi räich u Jod sinn, well Jodmangel kann zu der Entwécklung vu Broschtklammen féieren. Dëst ass well wann et niddereg Jod am Kierper ass, Broschtgewebe ginn empfindlech fir Östrogen, wat zum Wuesstum vu Broschtknuppen féiert.
Natierlech Mëttelen
• Verschidde Frae erliewen eng bemierkenswäert Verbesserung vun der Péng an der Zäertlechkeet vun hire Knuewel beim Vitamin E Ergänzungen. Konsuméiert Liewensmëttel mat vill Vitamin E wéi Broccoli, Tomaten, roude Paprika, Olivenueleg, Bliedergréng, asw. Schwätzt mat Ärem Dokter am Fall wou Dir en Zousaz braucht.
• Owes Primrose Ueleg huet vill Positiv Resultater gewisen fir Schmerz a Zäertlechkeet ze verbannen mat Broschtstécker. Diskutéiert déi entspriechend Doséierung an d'Dauer mat Ärem Dokter.
• Bestëmmte Kraider wéi Löwenzahn, Mëllechdistel a falsch Eenharwurzel gi gesot hëllefräich bei der Reguléierung vun Hormonen. Allerdéngs sollten se nëmmen no Diskussioun mat engem Gesondheetsexpert benotzt ginn.
• Castor Ueleg gouf zënter Alter benotzt fir schmerzhafte Knëppel an der Broscht ze reduzéieren. Den Ueleg gëtt normalerweis topesch applizéiert wéi Dir eng Lotion géif uwenden.
• Als Fibroadenome si gutt Tumoren verbonne mat héijen Östrogenniveauen an niddrege Progesteronniveauen, et gouf bemierkt datt d'Applikatioun vum natierleche Progesteron a Form vu Crème oder Gel gelooss an de Broscht opléist, an e puer Fäll.
Lifestyle Modifikatiounen
• Ee vun de primäre Grënn fir d'Erscheinung an de Wuesstum vun de Broschtstécker ass Stress. Dëst, gekoppelt mat net genuch Schlof kann e sécheren Ausléiser sinn a bäidroe fir Broschtstécker. De beschte Wee eraus ass Yoga ze praktizéieren, besonnesch déif Atmung a Meditatioun fir Äre Stressniveau ënner Kontroll ze kréien. Akupunktur gëtt och gesot nëtzlech well se d'Zirkulatioun verbessert.
• Passt op datt Dir eng gutt kierperlech Aktivitéit fir 30 bis 45 Minutten all Dag maacht. Setzt och e bëssen Zäit fir Iech selwer a praktizéiert Äre Liiblingshobby, sief et ze kachen, mat Ärem Déier ze goen, Är Liiblingsbicher ze liesen oder Gaart ze maachen. All dës sinn net nëmme super Stressbuster, awer se pep-up Är Stëmmung an halen Iech glécklech.
• Wann Dir Gebuertssteierpillen hutt, da gitt se of a kuckt ob et en Ënnerscheed ass.
Notiz: Ofgesi vun de genannten einfache Lifestyle-Modifikatiounen an natierlechen Heelmëttel, sollt Dir Är Broscht reegelméisseg fir Knëppel ënnersichen. Um éischte Zeeche vun enger Klump an Ärer Broscht, sollt Dir als éischt Ären Dokter kontaktéieren fir se op Malignitéit getest ze kréien. Am Fall vu bösartigen Tumoren kann eng fréizäiteg Detektioun d'Liewe retten. D'Tipps virgeschloen sinn nëmme fir benodeelegt Broschtstécker.
