Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIONEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Verpasst net
- Lëscht vun all Ufanksniveau Datebongen Vu Reliance Jio, Airtel, Vi, An BSNL
- Kumbh Mela Retournees kënnen d'COVID-19 Pandemie verschäerfen: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com begréisst d'Saison mat der neier Kampagne 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Vum Geriicht Passe Wéinst Wéinst COVID-19
- Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
- Goldpräis Hierscht Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse oppassen
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Fir Zu Maharashtra Am Abrëll Besichen
Wësst Dir firwat dalia gutt fir d'Gesondheet ass? Als éischt, wat ass dalia? Et ass e leckere Plat bereet mat gemuelter Weess, Lënsen a Geméis. Jo, et ass schmaacht a gesond. Tatsächlech, op ville Plazen gëtt Dalia u Leit zerwéiert déi sech vu Krankheeten erhuelen.
Wann Dir een sidd deen de Konsum vu wäisse Reis probéiert ze reduzéieren, da wier dalia eng gutt Wiel well et aus gebrachem Weess ass.
5 Virdeeler vum Dalia iessen | Iess Haferfloss deeglech, dës si 5 Virdeeler. BoldskyOch Geméis wéi Zwiebelen, Karotten, Bounen an Tomaten ginn zu dësem Geriicht bäigefüügt fir et méi nahrhaft ze maachen. Hei sinn e puer gesondheetlech Virdeeler vun der Dalia.
Keeps You Full
Et enthält Faser. Wann Dir de Dalia moies ësst, fillt Dir Iech méi laang. Wat ass de Virdeel dovun? Wann Dir Iech voll fillt, verlaangt Dir net no Snacks an dëst hëlleft beim Erhalen vun engem gesonde Gewiicht.
Kann Diabetiker et iessen?
Jo, och Diabetiker kënnen dëse schmaache Plat genéissen. Dëst Iessen verursaacht keng Blutzucker Spikes, well et aus komplexe Kuelenhydrater (Buedemweizen) ass. Komplex Kuelenhydrater féieren zu enger lueser Verëffentlechung vu Glukos an Ärem Blutt.
Beweegt Darm
Well dalia Faser enthält, hëlleft et bei der Verdauung. Wann Dir ënner Verstopfung leiden, da faserräich Liewensmëttel hëllefen Darm ze beweegen.
Bitt Magnesium
Dalia bitt vill néideg Nährstoffer fir Äre Kierper. Ee vun hinnen ass Magnesium. Dëse Mineral hëlleft bei der Berouegung vun den Nerven an am Schlof. Et hëlleft och Muskelschmerzen ze berouegen.
Bitt Energie
Dalia ass eng gutt Energiequell an dofir kënnt Dir et och nom Training iessen.
Feeds Är Muskelen
Dalia ass e proteinräich Iessen. Also, et fiddert Är Muskelen an hält se glécklech.
Virdeeler vum Geméis derbäi
Wann Dir Geméis wéi Tomaten, Muerten an Zwiebelen derbäisetzt, kënnt Dir hir gesondheetlech Virdeeler och genéissen. Eigentlech kënnt Dir Är Liiblingsgeméis zu Dalia bäifügen fir et zu engem nahrhafte Mix ze maachen.
