Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Verpasst net
- Dräi Fëscher hunn dout gefaart wéi d'Schëff mam Boot virun der Mangaluru Küst kollidéiert
- Medvedev zitt sech aus Monte Carlo Masters nom positiven Coronavirustest
- Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan An Aner Südstäre Schécken Wënsch un hir Fans
- Goldpräis Hierscht Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse oppassen
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Fir Zu Maharashtra Am Abrëll Besichen
Mir si sécher datt Dir vu villen exoteschen Uebst héieren hutt, déi wäit an Indien ugebaut ginn. Awer wahrscheinlech hutt Dir nach net vun dëser exotescher Fruucht héieren, déi als Persimmon bekannt ass. An dësem Artikel wäerte mir iwwer d'Virdeeler vum Persimmon schreiwen.
Persimmons si lecker a falen ënner d'Kategorie vun exoteschen Uebst. Et gi verschidden Zorten Persimmons, wéi zum Beispill de japanesche Persimmon, den amerikanesche Persimmon, den Indianer Persimmon, de Black Persimmon, an den Datum-Pflaume.
Dës exotesch Uebst ass räich u ganz ville Mineralstoffer wéi Kalzium a Phosphor a Vitaminne wéi Vitamin C a Vitamin A. E puer vun den allgemengen Nimm vun der Persimmon Uebst si 'Jove's Fire', 'The Fruit of the Gods', an 'Nature's Séissegkeeten '.
Op Hindi heescht d'Persimmon Uebst 'Tendu'. Also, loosst eis d'Gesondheetsvirdeeler vun der Persimmon Fruucht kucken.
1. Hëlleft Am Gewiichtsverloscht
2. Luede Mat Antioxidantien
3. Ënnerstëtzt Eye Health
4. Reduzéiert de Cholesterolniveau
5. Verbessert metabolesch Aktivitéit
6. Verringert Entzündung
7. Senkt de Blutdrock
8. Verhënnert virzäitegen Alterung
9. Verhënnert Kriibs
10. Boosts Immunitéit
11. Hält d'Liewer Gesond
1. Hëlleft Am Gewiichtsverloscht
Eng mëttelgrouss Persimmon Uebst waacht ëm 168 Gramm an enthält ongeféier 31 Gramm Kuelenhydrater. Als kalorienarm Uebst ass et eng ideal Fruucht fir Gewiichtsverloscht. Also, wann Dir probéiert Gewiicht ze verléieren hunn d'Persimmon Uebst als Snack.
2. Luede Mat Antioxidantien
Persimmon Uebst ass mat nëtzlechen Antioxidantien verpackt. Laut enger bemierkter Studie ass Persimmon Juice reich an Gallinsäure an Epicatechin Gallate, zwee Verbindungen mat antioxidativen Eegeschaften. Antioxydantien hëllefen beim Kampf géint schiedlech fräi Radikale fir Schied un Zellen ze vermeiden an de Risiko vu chronesche Krankheeten ze reduzéieren.
3. Ënnerstëtzt Eye Health
Persimmons si räich u Vitamin A, dat ass wesentlech fir d'Gesondheet vun den Aen z'erhalen. Eng Persimmon Uebst liwwert 55 Prozent vun der deeglecher Noutwendegkeet fir Vitamin A. E Manktem u Vitamin A kann zu Nuetsblannheet, dréchen Aen an aner chronesch Krankheete vun den Ae féieren.
4. Reduzéiert de Cholesterolniveau
Cholesterol ass eng fettähnlech Substanz déi an den Arterien opbaut déi Häerzinfarkt a Schlag verursaachen. E puer bemierkt Studien hu gewisen datt Persimmon Uebst hëllefe bei der Reduktioun vum Cholesterinspiegel. Eng Kakisfruucht iessen all Dag wäert den Niveau vu schlechtem Cholesterin däitlech erofsetzen.
5. Verbessert metabolesch Aktivitéit
Persimmons enthalen Elementer vun de B-Komplex Vitamine wéi Folsäure an Thiamin, déi wesentlech sinn fir un de metabolesche Funktiounen am ganze Kierper deelzehuelen. Dës Elementer suergen datt d'Kierpersystemer korrekt funktionnéieren, sou datt de Metabolismus erhéicht gëtt.
6. Verringert Entzündung
Ee vun de Persimmon Virdeeler ass et hëlleft bei der Entzündung vun der Entzündung. Och wann Entzündung eng gesond Immunantwort ass, ass chronesch Entzündung déidlech a ka Krankheeten wéi Kriibs a koronar Häerzkrankheeten verursaachen. Wéinst dem Uebst sengem räichen Inhalt vun Antioxydantien an Tanninen (Tanninsäure) gouf gewisen datt Kakimmon hëlleft Entzündungen ze entlaaschten.
7. Senkt de Blutdrock
D'Tannine, déi an der Persimmon Uebst fonnt ginn, kënne fäeg hëllefen de Blutdrockniveau ze senken. Héije Blutdrock ass ee vun de wichtegste Risikofaktoren fir Häerzkrankheeten. Vill Studien hu gewisen datt Tannin an der Persimmon Fruucht hëlleft beim Ofsenken vum Blutdrock.
8. Verhënnert virzäitegen Alterung
Persimmons enthalen wäertvoll Nährstoffer wéi Beta-Karotin, Lutein, Lycopen a Kryptoxanthin. Dës Nährstoffer funktionnéieren als Antioxydantien am Kierper fir oxidativen Stress ze reduzéieren an Zeeche vu virzäitegen Alterung ze vermeiden, wéi Alzheimer Krankheet, Middegkeet, Verloscht vu Visioun, Falten, Muskelschwächen, an eng Rei aner Bedéngungen.
9. Verhënnert Kriibs
Dës lecker Uebst ass voll mat Antioxidantien, déi Anti-Kriibs Agenten enthalen, déi d'Fäegkeet vun Ärem Kierper erhéijen, fräi Radikale ze bekämpfen a schützt géint vill Krankheeten. Persimmon Uebst huet héich Niveauen u Vitamin A a Vitamin C souwéi phenolesch Verbindungen déi verschidden Zorte vu Kriibs kënne verhënneren. Fänkt also un, füügt se elo an Är Ernärung bäi!
10. Boosts Immunitéit
D'K persimmon Uebst hëlleft bei der Immunitéit ze stäerken well et Vitamin C. enthält. Dës Uebst ass bekannt déi héchst Quantitéit u Vitamin C mat ongeféier 80 Prozent vum deegleche Bedarf. Vitamin C oder Ascorbinsäure hëlleft beim Immunsystem ze stimuléieren an erhéicht d'Produktioun vu wäisse Bluttzellen. Wäiss Bluttzellen sinn noutwendeg fir de Kierper géint Infektiounen an auslännesch Eruewerer ze schützen.
11. Hält d'Liewer Gesond
Persimmon Uebst ass reich an nëtzlechen Antioxidantien déi schiedlech Sauerstoff ofgeleet fräi Radikale vum Kierper eliminéieren. Et hëlleft och den Effekt vun gëftege Materialien erofzesetzen a verhënnert Zellschued am Kierper, doduerch d'Liewer entgëften.
Wéi Iesst Een Persimmon Uebst
Persimmons kënnen a frëscher, gedréchent oder réi Form giess ginn. Reife Kakimmone si séiss, fest a knackeg.
Wéi Maacht Persimmon Uebstjus
1. Huelt 2 grouss frësch Persimmons a wäscht se.
2. Schnëtt se a füügt se am Mixer derbäi.
3. Füügt eng hallef Taass Waasser derbäi a schéi vermëschen.
Deelen dësem Artikel!
Wann Dir dësen Artikel gelies hutt, deelt et mat Äre Léifsten.
10 Schockéierend gesond Iessen Mythen déi Dir net wosst
