Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIONEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- IPL 2021: Huet u mengem Schlag geschafft nodeems ech an der 2018 Auktioun iwwersinn gouf, seet den Harshal Patel
- Sharad Pawar soll an 2 Deeg aus dem Spidol entlooss ginn
- Goldpräis Hierscht Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse oppassen
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit erënnert un den Auspicious Festival mat hirer Famill ze feieren
- Mahindra Thar Bookings Kräizt De 50.000 Meilesteen A Just Sechs Méint
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Fir Zu Maharashtra Am Abrëll Besichen
10 Liewensmëttel déi Bluttplättchen erhéijen, Dës Liewensmëttel erhéijen Bluttplazen | BoldskyD'Reensaison bréngt eng ganz Rei vu Probleemer mat sech. Onerwaart Reen verursaacht Stéierungen an eisem Alldag. Eis Haut an Hoer behuelen sech komesch an Houscht a Keelt gëtt heefeg.
Eng aner Saach déi wärend dem Reen verbreet gëtt ass Moustiquen. Dës pesky Insekten sinn iwwerall. Et ass ganz wichteg se ënner Kontroll ze halen, well se vill Krankheete verbreeden. Dengue ass eng sou Krankheet.
Mat allgemenger Erhéijung vun der Moustique Populatioun gouf et och eng konstant Erhéijung vun der Zuel vun den Dengefäll.
Dengue ass eng Moustikborne Viral Krankheet verursaacht vun engem vun de ville no verbonne Virussen. Et gëtt duerch e Biss vun enger weiblecher Aedes Mosquito mat engem Dengue Virus infizéiert. De Mosquito gëtt infizéiert wann en eng Persoun mam Dengue Virus a sengem Blutt bäisst.
Et kann net direkt vun enger Persoun op eng aner Persoun verbreet ginn. Duerfir gi Moustiquen Trägere vun dësem Virus.
Si sinn aktiv vu Sonnenopgang bis Dämmerung, dobannen an a schatteg Gebidder oder wann d'Wieder bedeckt ass. Si sinn fäeg de Virus d'ganzt Joer ze verbreeden. Och hei sinn der 14 Saachen déi Dir iwwer den Dengue wësse musst.
Dës Aarte vu Moustiquen zéien sech a stagnéierendem Waasser wéi Blummenvasen, Eemeren, Weieren, asw. Wann de Virus an e Moustique an de Kierper erakënnt an 4-10 Deeg inkubéiert, ass et fäeg de Virus de Rescht vu sengem Liewen ze vermëttelen.
Tropesch Länner mat abegraff dem indeschen Ënnerkontinent sinn all Joer méi grouss fir d'Krankheet well d'Temperaturen ideal fir Moustiquenzucht sinn.
Wann eng Persoun gebass gëtt vun der Mosquito déi de Virus dréit, dauert et normalerweis 4-6 Deeg fir d'Symptomer ze erschéngen. Héich Féiwer, bestänneg Kappwéi, Péng hannert den Aen a Muskel- a Gelenkschmerz sinn déi üblech Symptomer.
Heiansdo si se mëll a kënne verwiesselt gi fir allgemeng viral. Wéi och ëmmer, sérieux Problemer entwéckele sech spéider. En einfachen Blutt Test wäert bestätegen ob d'Féiwer just viral oder dengue ass.
Wann Dir dengepositiv getest hutt, fänkt Är Bluttplättchenzuel erof vum drëtten Dag of. Blutplättercher si kleng Bluttzellen, déi am Knachmarch produzéiert ginn an e nidderegen Bluttplättchenzuel heescht normalerweis datt d'Blutt seng Fäegkeet verluer huet géint Krankheeten ze kämpfen.
Et ass wichteg e reegelméissegen Zuel vun de Plättchen z'erhalen fir séier erëmzekommen. Dësen Artikel seet Iech Weeër fir Äert Bluttplättchenzuel fir méi séier Erhuelung ze erhéijen.
1) Papaya
Béid Papaya Uebst a seng Blieder hunn d'Fäegkeet d'Bluttplättchenzuel bannent e puer Deeg ze erhéijen.
Method
- Iessen reife Papaya oder drénken de Jus zesumme mat Zitrounejus 2-3 Mol am Dag.
- Maacht eng Paste vun e puer Papaya-Blieder an engem Mixer an extrahéiert de battere Jus. Drénkt dëse Jus 2 Mol am Dag.
2) Beetroot
Beetroot ass héich an natierlech Anti-Oxidantien an homeostatesch Eegeschaften.
Method
-1 Iessläffel frësch gemaachte Rommeljus hëlleft Iech fir Äert Bluttplättchenzuel ze erhéijen.
-Misch 3 Läffel Beetsaft an e Glas Muertensaft an drénk et 2 Mol am Dag.
3) Bliedergréng
Si sinn eng gutt Quell vu Vitamin K déi hëlleft de Bluttplättchenzuel ze erhéijen. Spinat a Kale si ganz gesond ze konsuméieren wann Är Bluttplättchenzuel niddereg ass.
Method
-It ass am beschten se réi an Zaloten ze konsuméieren.
4) Vitamin C
Vitamin C besteet aus Ascorbinsäure an Zitrounesaier déi hëlleft bei der Erhéijung vum Bluttplättchenzuel. Et ass e staarken Anti-Oxidant a méi héich Dosen vun dësem Vitamin vermeiden fräi Radikal Schued duerch Bluttplättchen.
Method
-Inklusioun Vitamin-räich Liewensmëttel an Ärer Ernährung wéi Orangen, Zitroun, Äerdbier, Kiwi, etc.
5) Kürbis
Dës Nahrung ass reich an Vitamin A, wat hëlleft d'Entwécklung vun den Thrombozyten z'ënnerstëtzen an d'Proteine reguléieren déi vun de Kierperzellen produzéiert ginn.
Method
- En halleft Glas frëscht Kürbisjus mat engem Teelöffel Hunneg fir ze schmaachen, kann hëllefen de Bluttplättchenzuel ze erhéijen. Op d'mannst 2-3 Brëller den Dag gëtt recommandéiert.
6) Sesamueleg
Sesamueleg enthält polyunsaturéiert Fetter a Vitamin E a gëtt als super Medikamenter ugesinn fir Bluttplättchen ze erhéijen.
Method
-Ersatz Sesamueleg an Ärem alldeegleche Kachen. Et ass perfekt fir Frittefett a Flächebraten och.
7) Knuewel
Knuewel enthält Thromboxan A2 wat d'Placke bënnt an d'Plättchenzuel erhéicht.
Method
-Benotzt Knuewelek an Ärem alldeegleche Kachen oder maacht einfach eng Zopp dervun. Chinesesch Leit benotze vill Knuewelek an hir Zoppen.
8) Omega 3 Fettsäuren
Dës Liewensmëttel ginn Ären Immunsystem e Boost doduerch datt de Grof vu Bluttplättchen erhéicht gëtt.
Method
-Inklusioun vun allen Zorten Nëss wéi Mandelen, Nëss a Somen wéi Sonneblummen, Flaxsomen, suergt fir e Boost an Omega 3 Fettsaieren an Ärer Ernärung. Eng aner Manéier ass Fësch Ueleg ze konsuméieren, dat räich dran ass.
9) Drénkt vill Waasser
Et ass ganz wichteg fir dengepatienten sech déi ganzen Zäit ze halen. Adäquat Waasser drénken ass op méi wéi eng Manéier gutt. Raumtemperatur drénken a proppert Waasser wäert Äert Verdauungssystem botzen an d'Toxine spullen. Dëst am Tour wäert d'Plackebildung aktivéieren.
10) Mager Protein
Liewensmëttel wéi Truthahn, Hunn a Fësch si bekannt als Magerprotein. Si sinn exzellent Quelle vun Zénk a Vitamin B12. Dës Nährstoffer si wesentlech fir d'Effekter vun der Thrombozytopenie (reduzéierter Bluttplättchen am Kierper) ëmzegoen.
Method
-Inklusioun vill Poulet, Truthahn a Fësch an Ärer Ernärung.
Dës Liewensmëttel sinn e sécher erschossene Wee fir Äert Bluttplättchenzuel an Dengue ze erhéijen. Heelmëttel mussen net langweileg sinn. Gitt déi uewe genannten Zutaten an Ären alldeeglechen Iessen an da sidd Dir op der schnellster Wee fir ze erhuelen.
