Dengue Menace: 10 Liewensmëttel fir Äert Bluttplättchenzuel ze erhéijen

Déi Bescht Nimm Fir Kanner

Buedwäert:

Gebuertsdatum:

Schécken

Schéckt Mer Per E-Mail Op Der Plaz Weisen

Just An

• Virun 6 Stonnen Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival
• 
• Virun 7 Stonnen Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
• Virun 9 Stonnen Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• Virun 12 Stonnen Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021

Verpasst net

• Neiegkeeten Vishnu Vishal a Jwala Gutta fir de Knut um 22. Abrëll ze bannen: Kuckt hei Detailer
• Sport Neuseeland Cricket Awards: De Williamson gewënnt de Sir Richard Hadlee Medaille fir déi 4. Kéier
• Autoen Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed ​​Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
• Filmer Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan An Aner Südstäre Schécken Wënsch un hir Fans
• Finanzen Goldpräis Falen Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse waakreg sinn
• Technologie AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
• Educatioun CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
• Reesen 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen

Mat der Monsun Saison nach an der leschter Etapp, sinn d'Monsun Krankheeten nach ëmmer grouss am Land. A Wiederkonditioune gëtt de Mount Oktober als Tëschen-Mount genannt well de Monsun eriwwer ass awer et kann heiansdo reenen. Et ka waarm sinn awer de Wanter fänkt lues um Enn vum Mount un. D'Schwankungen am Wieder a Klima sinn eng vun den Haaptgrënn fir wäit verbreet Krankheeten.

Folglech, mat enger allgemenger Erhéijung vun der Moustique Populatioun, gouf et och eng konstant Erhéijung vun der Zuel vun den Dengefäll. Dengue ass eng Moustikborne Viral Krankheet verursaacht duerch ee vun de ville enk verbonne Virussen. Et gëtt duerch de Bëss vun enger weiblecher Aedes Mosquito mat engem Dengue Virus infizéiert. De Mosquito gëtt infizéiert wann en eng Persoun mam Dengue Virus a sengem Blutt bäisst ^[1] .

Wann eng Persoun gebass gëtt vun der Mosquito déi de Virus dréit, dauert et normalerweis 4-6 Deeg fir d'Symptomer ze erschéngen ^[zwee] . Héich Féiwer, persistent Kappwéi, Péng hannert den Aen a Muskel- a Gelenkschmerz sinn déi üblech Symptomer.

Dengue On A Rise In Bangalore

An de leschten zwee Méint huet Karnataka iwwer 10.000 Fäll vun Dengue gemellt. Vun de gesamten 4.427 Fäll goufen am ganze Joer 2018 gemellt, ass déi aktuell Zuel alarméierend. D'Regierungsdaten, déi den 9. September verëffentlecht goufen, hunn sechs Doudesfäll gewisen an ongeféier 61 Prozent vun de Fäll si vu Bangalore. Eleng an der éischter Woch vum September goufen 322 Fäll a Beräicher ënner der BBMP gemellt. No Bangalore ass Süd Karnataka am meeschte betraff mat 948 Fäll déi gemellt goufen ^[3] .

Dengue beaflosst Ären Bluttplatengrof

Wann Dir dengue positiv getest hutt, fänkt Äert Bluttplättchenzuel vum drëtten Dag erof. Blutplättercher si kleng Bluttzellen, déi am Knachemuerch produzéiert ginn an eng niddreg Zuel vun den Thrombozyten heescht normalerweis datt d'Blutt seng Fäegkeet verluer huet géint Krankheeten ze kämpfen ^[4] .

Et ass wichteg e reegelméissegen Bluttplättenzeel ze halen fir sech séier ze erhuelen, well Blutplättercher sinn e kritesche Bestanddeel vun Ärem Blutt, well et hëlleft dem Kierper Kloteren ze bilden fir Blutungen ze stoppen am Fall vun enger Verletzung ^[5] . A wann den Dengue Virus ufänkt Är Bluttplättchenzuel unzegräifen, entwéckelt sech eng niddereg Bluttplättchenzuel, och bekannt als Thrombozytopenie, doduerch lues Bluttgerinnsel, Bluttgummi an Nues, Plooschteren an Optrëtt vu rouden oder violette Flecken op der Haut a méi a méi schwéier menstruéierend Zyklen. fir Fraen ^[3] .

Wéi och ëmmer, et gi verschidde Weeër duerch déi Dir hëllefe kënnt Äert Bluttplättchenzuel ze erhéijen a si ginn hei ënnendrënner genannt.

Liewensmëttel fir Äert Bluttplättchenzuel ze erhéijen

1. Papaya

Béid Papaya Uebst a seng Blieder kënnen d'Bluttplättenzuel bannent e puer Deeg erhéijen, weisen d'Studien. Voll mat Vitamin A verpackt, voll reife Papaya ass e super Iessen dat hëlleft bei der Erhéijung vun der Bluttplättchenzuel ^[6] .

Wéi

• Iessen reife Papaya oder drénken de Jus zesumme mat Zitrounejus 2-3 Mol am Dag.
• Maacht eng Paste vun e puer Papaya-Blieder an engem Mixer an extrahéiert de battere Jus. Drénkt dëse Jus 2 Mol am Dag.

2. Granatapel

Gepackt mat Eisen, Vitamin C an Antioxidantien, spillt Granatapel eng grouss Roll bei der Bekämpfung vun engem nidderegen Bluttplättchenzuel ^[7] .

Wéi

• Dir kënnt frësche Jus maachen an et drénken. Oder füügt Granatapel an Zaloten, Smoothien a Kaffi Schosselen derbäi.

3. Blatgréng

Eng gutt Quell vu Vitamin K, Konsuméiere Bliedergréng an dëser Zäit kann hëllefen Är Bluttplättchenzuel ze erhéijen. Vitamin K ass wesentlech fir Bluttverpaackung an abegraff bliedereg Gréng wéi Spinat oder Kale kann hëllefen de Grof ze verbesseren ^[8] .

Wéi

• Si sinn am beschten wann se réi an Zaloten oder Sandwichen verbraucht ginn.

4. Kürbis

Räich u Vitamin A, Kürbisse si gutt fir Äert Bluttplättchenzuel ze erhéijen. Konsuméiere vu Kürbis kann hëllefen well et d'Entwécklung vun de Bluttplättchen ënnerstëtzt a reguléiert d'Proteine ​​déi vun de Kierperzelle produzéiert ginn ^[6] .

Wéi

• En halleft Glas frëscht Kürbisjus mat engem Teelöffel Hunneg fir ze schmaachen, kann hëllefen, de Plättchenzuel ze erhéijen.
• Op d'mannst 2-3 Brëller den Dag gëtt recommandéiert.

5. Knuewel

Dëst Gewierz kann hëllefe fir Äert Bluttplättchen zielt op wéinst senger Natur als net nëmmen e Bluttreiniger awer och en natierlecht Heelmëttel fir d'Bluttplättchenzuel ze erhéijen. Studie weisen datt Knuewel enthält Thromboxan A2 wat d'Bluttplättchen bënnt an d'Plättchenzuel erhéicht ^{[9] [7]} .

Wéi

• Benotzt Knuewelek am Alldag Kachen.
• Dir kënnt och zwee bis dräi Nelken an Ärer Wiel vun Zopp derbäisetzen.

6. Bounen

Räich u Vitamin B9, Zorten vu Bounen wéi Pinto Boun, schwaarz Schildkröt Boun, Cranberry Bean sinn extrem gutt fir Är Bluttplättchenzuel ze verbesseren. De Folat an dëse Bounen hëlleft de Bluttplättchenzuel ze erhéijen ^[10] .

Wéi

• Kacht et a verbraucht et andeems Dir Zaloten mécht oder wéi et ass.

7. Raisin

Voll mat héichem Eisengehalt, dës gedréchent Uebst hëllefen de Kierper ze stäerken beim Normaliséiere vun der Bluttplättchenzuel, wouduerch et e Go-to-Food gëtt fir Äert Bluttplättchenzuel ze erhéijen ^[eelef] .

Wéi

• Rosinen kënnen als leckere Snack eleng giess ginn, an Haferflocken, oder souguer op Yoghurt gestreet.

8. Muert

Obwuel bekannt fir seng Fäegkeet fir visuell Qualitéit ze verbesseren an z'erhalen, sinn Muerten och fir dësen Zweck nëtzlech. Laut Studien kann eng Schossel Muert zweemol d'Woch geholl ginn hëllefen d'Bluttplättchenzuel ze erhéijen an och beim Erhalen vun engem normale Bluttplättchenzuel ^[eelef] .

Wéi

• Dir kënnt de Jus drénken, se an Zaloten derbäisetzen oder souguer eng Zopp virbereeden.

Liest och: Muert Zopp Rezept

9. Sesamueleg

Den Ueleg enthält polyunsaturéiert Fette a Vitamin E a gëtt als super Medikamenter ugesinn fir Bluttplättchen ze erhéijen ^[12] .

Wéi

• Ersetzt Sesamueleg an Ärem alldeegleche Kachen. Et ass perfekt fir Frittefett a Flächebraten och.

10. Mageres Protein

Liewensmëttel wéi Truthahn, Poulet a Fësch si bekannt als Magerprotein. Si sinn exzellent Quelle vun Zénk a Vitamin B12. Dës Nährstoffer si wesentlech fir d'Effekter vun der Thrombozytopenie ëmzegoen ^[13] .

Wéi

• Ëmfaasst eng gesond Quantitéit u mageres Fleesch an Ärer Ernärung, dräi Deeg an der Woch.

Ofgesi vun dëse Moossnamen, sinn e puer vun den anere Weeër fir Äert Bluttplättchenzuel ze erhéijen duerch vill Waasser drénken, well et hëlleft beim Gasen ausspullen an ze hëllefen bei der Aktivéierung vun der Blutplätterbildung ^[14] . Iesse Liewensmëttel déi reich u Vitamin D, Vitamin A, Eisen, Vitamin C, Vitamin K, Vitamin B-12, Folat a Chlorophyll sinn ^[fofzéng] .

1. [1]Guzman, M. G., & Harris, E. (2015). Dengue. De Lancet, 385 (9966), 453-465.
2. [zwee]Brady, O. (2019). Krankheet Risiko: Kaart vun der Schwellbelaaschtung vum Dengue. eLife, 8, e47458.
3. [3]Rao, S. (2019, 13. September). Dengue Fäll zu Karnataka kräizen 10.000 erop 138% zënter 2018.
4. [4]Lam, P. K., Van Ngoc, T., Thuy, T. T. T., Van, N. T. H., Thuy, T. T. N., Tam, D. T. H., ... & Wills, B. (2017). De Wäert vun deegleche Plättchen zielt fir den Dengue Schock Syndrom virauszegesinn: Resultater aus enger potenziell Observatiounsstudie vun 2301 Vietnamesesche Kanner mat Dengue. PLoS vernoléissegt tropesch Krankheeten, 11 (4), e0005498.
5. [5]Dupont-Rouzeyrol, M., O'Connor, O., Calvez, E., Daures, M., John, M., Grangeon, J. P., & Gourinat, A. C. (2015). Co-Infektioun mat Zika an Dengue Virus bei 2 Patienten, Neikaledonien, 2014. Schwellend infektiiv Krankheeten, 21 (2), 381.
6. [6]Reddoch-Cardenas, K. M., Montgomery, R. K., Lafleur, C. B., Peltier, G. C., Bynum, J. A., & Cap, A. P. (2018). Kale Späicherung vun Thrombozyten an Thrombozytenadditivléisung: en In vitro Verglach vun zwee Food and Drug Administration - approuvéierte Sammel- a Späichersystemer. Transfusioun, 58 (7), 1682-1688.
7. [7]Khoo, H. E., Azlan, A., Tang, S. T., & Lim, S. M. (2017). Anthocyanidine an Anthocyanine: faarweg Pigmenter als Liewensmëttel, pharmazeutesch Zutaten, an déi potenziell gesondheetlech Virdeeler. Iessen & Ernärungsforschung, 61 (1), 1361779.
8. [8]Loo, B. M., Erlund, I., Koli, R., Puukka, P., Hellström, J., Wähälä, K., ... & Jula, A. (2016). Verbrauch vu Chokeberry (Aronia mitschurinii) Produkter bescheiden de Blutdrock erofgesat a reduzéiert Entzündung bei Patienten mat liicht erhéijen Blutdrock. Ernärungsforschung, 36 (11), 1222-1230.
9. [9]Ohkura, N., Ohnishi, K., Taniguchi, M., Nakayama, A., Usuba, Y., Fujita, M., ... & Atsumi, G. (2016). Anti-Plättchen Effekter vu Chalkonen aus Angelica keiskei Koidzumi (Ashitaba) in vivo. Die Pharmazie-An International Journal of Pharmaceutical Sciences, 71 (11), 651-654.
10. [10]Thompson, K., Hosking, H., Pederick, W., Singh, I., & Santhakumar, A. B. (2017). Den Effekt vun Anthocyanin Ergänzung bei der Moduléierung vun der Thrombozytenfunktioun an der sitzender Bevëlkerung: e randomiséierten, duebelblanne, placebo-kontrolléierten, cross-over-Prozess. British Journal of Nutrition, 118 (5), 368-374.
11. [eelef]Deng, C., Lu, Q., Gong, B., Li, L., Chang, L., Fu, L., & Zhao, Y. (2018). Stroke a Liewensmëttelgruppen: en Iwwerbléck iwwer systematesch Bewäertungen a Metaanalysen. Ëffentlech Gesondheets Ernärung, 21 (4), 766-776.
12. [12]Lorigooini, Z., Ayatollahi, S. A., Amidi, S., & Kobarfard, F. (2015). Evaluatioun vum Anti-Plättchen Aggregatiounseffekt vun e puer Allium Spezies. Iranesche Journal fir pharmazeutesch Fuerschung: IJPR, 14 (4), 1225.
13. [13]Rywaniak, J., Luzak, B., Podsedek, A., Dudzinska, D., Rozalski, M., & Watala, C. (2015). Verglach vu zytotoxeschen an anti-platelet Aktivitéite vu polyphenoleschen Extraiten aus Arnica montana Blummen a Juglans Regia Haische. Plaquetten, 26 (2), 168-176.
14. [14]Tjelle, T. E., Holtung, L., Bøhn, S. K., Aaby, K., Thoresen, M., Wiik, S. Å., ... & Blomhoff, R. (2015). Polyphenol-räich Jusen reduzéieren de Blutdrock an enger randomiséierter kontrolléierter Prozedur bei héijen normalen an hypertensiven Volontären. British Journal of Nutrition, 114 (7), 1054-1063.
15. [fofzéng]Younesi, E., & Ayseli, M. T. (2015). En integréierte systembaséierte Modell fir d'Ënnermasséiere vu Gesondheetsfuerderungen an der funktioneller Liewensmëttelentwécklung. Trends an der Food Science & Technology, 41 (1), 95-100.

Ären Horoskop Fir Muer

Wëssen

Schéckt Mer Per E-Mail Op Der Plaz Weisen