DEHYDRATIOUN: URSAACHEN, SYMPTOMER, DIAGNOS & BEHANDLUNG

Fir séier Alerts abonnéiert elo

Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily Alerts

Just An

Virun 6 Stonnen Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival
Virun 8 Stonnen Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
Virun 10 Stonnen Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
Virun 13 Stonnen Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021

Muss Kucken

Verpasst net

Doheem Gesondheet Stéierungen heelen Stéierungen Heelen oi-Neha Ghosh Vun Neha Ghosh | Aktualiséiert: Mëttwoch, 10. Abrëll 2019, 13:55 [IST]

Wësst Dir wat de mënschleche Kierper am meeschte brauch fir z'iwwerliewen wann et ëm Iessen a Waasser geet? Et ass Waasser. Dir kënnt bis 3 Woche lieweg bleiwen ouni Iessen, awer nëmme 7 Deeg oder manner ouni Waasser.

De mënschleche Kierper ass aus ongeféier 60% Waasser gemaach. All Dag solle Mënschen eng gewësse Quantitéit Waasser konsuméieren jee no Alter a Geschlecht ^[1] .

Waasser ass vum Kierper erfuerderlech Gelenker ze schmieren, d'intern Kierpertemperatur ze reguléieren, Spaut z'entwéckelen, Metaboliséieren an Transportkuelenhydrater a Proteinen am Blutt, Spülen Offall duerch Urinatioun, handelen als Schockdämpfer fir d'Gehir an d'Spinalkord etc. ^[zwee] .

Dofir ass et ganz wichteg Äre Kierper de ganzen Dag iwwer hydratiséiert ze halen andeems Dir op d'mannst 2 - 4 Liter Waasser drénkt. Wann Äre Kierper net genuch hydratiséiert ass, féiert et zu Dehydratioun wat schiedlech fir Äre Kierper ass.

Wat ass Dehydratioun?

Dehydratioun geschitt wann Äre Kierper net genuch Waasser huet. Dës Insuffizienz féiert zur Stéierung vum normale Funktionéiere vum Kierper. Jiddereen kann dehydréiert ginn, awer et gëtt geféierlech fir eeler Erwuessener a Kanner wann hire Kierper dehydréiert ass ^[3] .

Wat verursaacht Dehydratioun

Déi allgemeng Ursaache vun Dehydratioun sinn net genuch Waasser drénken, ze vill Waasser duerch Schwëtzen verléieren etc.

Aner méiglech Ursaache vun Dehydratioun sinn:

Erbriechen an Duerchfall - Schwéier, akuter Duerchfall féiert zu enorme Verloscht vu Waasser an Elektrolyte vum Kierper. Duerchfall begleet duerch Erbrechung mécht de Kierper och méi Flëssegkeeten a mécht et schwéier Waasser z'ersetzen andeems en drénkt ^[4] .
Schwëtzen - Wann Dir schweesst, verléiert de Kierper Waasser. Rigoréis kierperlech Aktivitéit a waarm a fiicht Temperaturen si verantwortlech fir iwwerdriwwe Schwëtzen, wat de Flëssegkeetsverloscht erhéicht ^[5] .
Féiwer - Wann Dir héich Féiwer hutt, wat de Kierper méi dehydréiert gëtt ^[6] . Wärend dëser Zäit ass et wichteg vill Waasser ze drénken.
Diabetis - Leit mat onkontrolléierten Diabetis urinéieren dacks an dëst féiert zu Flëssegkeetsverloscht.
Medikamenter - Wann Dir Medikamenter hutt wéi Diuretika, Blutdrock Medikamenter, Antihistaminen an Antipsychotiker, leet Äre Kierper un Dehydratioun.

Symptomer vun Dehydratioun

Dat éischt Symptom vun Dehydratioun ass Duuscht an donkel faarweg Urin. Kloer Urin ass dee beschten Indikateur vum Kierper gutt hydratiséiert.

Unzeeche vu moderater Dehydratioun bei Erwuessenen

Net dacks urinéieren
Dréchent Mond
Duuscht
Kappwéi
Däischter faarweg Urin
Lethargy
Schwächt an de Muskelen
Schwindel
Trocken, cool Haut

Unzeeche vu schwéieren Dehydratioun bei Erwuessenen ^[7]

Ganz dréchen Haut
Séiere Häerzschlag an Otem
Schwindel
Däischtergelen Urin
Mëssbrauch
Gesank Aen
Sleepiness
Mangel u Energie
Reizbarkeet
Féiwer

Zeeche vun Dehydratioun bei Puppelcher a jonke Kanner

Keng Tréinen beim Kräischen
Dréchent Mond an Zong
Gesank Wangen oder Aen
Reizbarkeet
Keng naass Wéckel fir dräi Stonnen
Gesankene mëlle Fleck uewen um Schädel
Reizbarkeet

Risikofaktoren verbonne mat Dehydratioun

Puppelcher a Kanner - Puppelcher a kleng Kanner, déi Duerchfall, Erbriechen a Féiwer erliewen, sinn ufälleg fir Dehydratioun ^[4] .
Sportler - Sportler déi un Eventer wéi Triathlon, Marathon a Vëlostournoi deelhuelen si vulnär och fir Dehydratioun ^[8] .
Leit mat chronesche Krankheeten - Chronesch Krankheeten wéi Nier Krankheet, Diabetis, Adrenal Drénkerkrankungen, zystesch Fibrose, etc., si Risikofaktoren fir Dehydratioun.
Outdoor Aarbechter - Outdoor Aarbechter hunn e méi héije Risiko fir un Dehydratioun ze leiden, besonnesch an de waarme Summerméint ^[9] .
Al Erwuessener - Wéi eng Persoun am Alter gëtt, gëtt déi gespäichert Waasserreserve vum Kierper méi kleng, d'Fäegkeet Waasser ofzebauen ass reduzéiert an d'Gefill vum Duuscht verkierzt. Dëst setzt eeler Erwuessener a Gefor vun Dehydratioun ^[7] .

Komplikatioune verbonne mat Dehydratioun

Niddereg Blutdrock
Hëtzeschued
Krampelen
Niereproblemer

Diagnos vun Dehydratioun

Den Dokter diagnostizéiert Dehydratioun op Basis vu kierperleche Symptomer wéi nidderegen Blutdrock, Mangel u Schweess, séier Häerzschlag a Féiwer. Duerno gi Blutt Tester gemaach fir Är Nierfunktioun an Ären Elektrolyt- a Mineralniveau ze kontrolléieren.

Urinalyse ass en aneren Test gemaach fir Dehydratioun ze diagnostizéieren. Den Deurin vun enger dehydratiséierter Persoun ass méi konzentréiert an däischter, enthält Verbindungen genannt Ketone.

Fir Diagnos bei Puppelcher a Kanner, wäert den Dokter no engem gesonkene Fleck um Schädel kucken ^[10] .

Behandlung Fir Dehydratioun ^[eelef]

Deen eenzege Wee fir Dehydratioun ze behandelen ass d'Flëssegkeet ze erhéijen andeems Dir vill Waasser, Zoppen, Bouillon, Uebstjusen a Sportsdrinks drénkt.

Fir Puppelcher a Kanner ze behandelen, soll iwwer-de-Konter mëndlech Rehydratiounsléisung (ORS) ginn, well et hëlleft de verluerene Flëssegkeeten an Elektrolyten opzefëllen. Wann d'Dehydratiounssymptomer schwéier sinn, da sollten se an d'Urgence geholl ginn, wou Flëssegkeeten duerch eng Vene agefouert ginn, déi séier absorbéiert ginn an hëllefe fir eng séier Erhuelung.

Ënnergrond Bedingungen déi Dehydratioun verursaache kënne mat Rezept Medikamenter behandelt ginn wéi Antidiarrhoea Medikamenter, antifever Medikamenter, an Antiemetik.

Wärend dem Behandlungsprozess verzicht op Kaffi a Soda drénken.

Wéi verhënnert Dir Dehydratioun

Athleten sollten hir Sportsdrinks oder gekillt Waasser droen wärend se schaffen a regelméisseg Intervalle drénken.
Eet vill Uebst a Geméis mat héijem Waassergehalt.
Vermeit kierperlech Aktivitéit dobausse während de waarme Summerméint.
Gitt speziell Opmierksamkeet fir eeler Erwuessener a jonk Kanner a kontrolléiert hir deeglech Flëssegkeetsaufnahme bei all Stonn.

Kuckt Artikel Referenzen

[1]Watson, P. E., Watson, I. D., & Batt, R. D. (1980). Gesamt Kierperwaasser Volumen fir erwuesse Männercher a Weibchen geschätzt vun einfache anthropometresche Miessungen. Déi amerikanesch Zäitschrëft fir klinesch Ernärung, 33 (1), 27-39.
[zwee]Popkin, B. M., D'Anci, K. E., & Rosenberg, I. H. (2010). Waasser, Hydratatioun a Gesondheet.Nahrungsrezensiounen, 68 (8), 439-458.
[3]Coller, F. A., & Maddock, W. G. (1935). E STUDIE VUN DEHYDRATIOUN BEI MËNSCHEN.Annaler vun der Chirurgie, 102 (5), 947–960.
[4]Zodpey, S. P., Deshpande, S. G., Ughade, S. N., Hinge, A. V., & Shrikhande, S. N. (1998). Risikofaktoren fir d'Entwécklung vun Dehydratioun bei Kanner ënner fënnef Joer déi akut wässereg Duerchfall hunn: eng Fallkontrollstudie. Ëffentlech Gesondheet, 112 (4), 233-236.
[5]Morgan, R. M., Patterson, M. J., & Nimmo, M. A. (2004). Akute Effekter vun Dehydratioun op Schweess Zesummesetzung bei Männer bei längerer Übung an der Hëtzt.Acta physiologica Scandinavica, 182 (1), 37-43.
[6]Tiker, F., Gurakan, B., Kilicdag, H., & Tarcan, A. (2004). Dehydratioun: d'Haaptursaach vum Féiwer an der éischter Liewenswoch.Archivë vun der Krankheet an der Kandheet-Fetal an der Neonatal Editioun, 89 (4), F373-F374.
[7]Bryant, H. (2007). Dehydratioun bei eelere Leit: Bewäertung a Gestioun.Emergency Infirmière, 15 (4).
[8]Goulet, E. D. (2012). Dehydratioun an Ausdauer Performance bei kompetitive Sportler. Ernärungsrezensiounen, 70 (suppl_2), S132-S136.
[9]Bates, G. P., Miller, V. S., & Joubert, D. M. (2009). Hydratatiounsstatus vun ausgewandten Handwierker am Summer am Mëttleren Osten. Annaler vun der Beruffshygiène, 54 (2), 137-143.
[10]Falszewska, A., Dziechciarz, P., & Szajewska, H. (2017). Diagnostesch Genauegkeet vu klineschen Dehydratiounsskalen bei Kanner. Europäesch Zäitschrëft fir Kannerdoktesch, 176 (8), 1021-1026.
[eelef]Munos, M. K., Walker, C. L., & Black, R. E. (2010). Den Effekt vun der mëndlecher Rehydratiounsléisung a recommandéiert Heemflëssegkeeten op Duerchfallstierflechkeet.International Journal of Epidemiologie, 39 Suppl 1 (Suppl 1), i75 – i87.