Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta fir de Knut um 22. Abrëll ze bannen: Kuckt hei Detailer
- Neuseeland Cricket Awards: De Williamson gewënnt de Sir Richard Hadlee Medaille fir déi 4. Kéier
- Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan An Aner Südstäre Schécken Wënsch un hir Fans
- Goldpräis Falen Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse waakreg sinn
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen
Wësst Dir datt Äre Gewiichtsgewënn duerch e puer Gewunnechten kënnt, déi Dir süchteg sidd, besonnesch nom Iessen ze maachen? Dës Gewunnechten kënnen och Ären Taux vu Metabolismus a Verdauung beaflossen. Si kënnen och schiedlech fir Är Gesondheet sinn.
Wat maachen ech no engem schwéieren Iessen?
Déi richteg Ernärung ass och e wichtege Faktor fir Är Gesondheet a Wuelbefannen ze bestëmmen. Et ass besser e liichte a gesonde Maufel ze hunn fir ze vermeiden datt Dir u Gewiicht kënnt. Nodeems mir Iessen hunn, kënnen d'Kalorien déi mir verbrauchen einfach als Fett gespäichert ginn wa mir verschidde Gewunnechten net vermeiden.
Et ginn e puer gesond Gewunnechten, déi Dir och nom Iessen hutt.
Eng gesond a liicht Iessen ass wichteg fir e bessert, gesond a gesond Liewen. Schwéier Iessen kënnen Iech fettleibeg, liddereg maachen an Äert Verdauungssystem funktionnéiert net méi laangfristeg.
Bauchwéi Nom Iessen
Dir musst Uebst- a Geméiszalot direkt nom Iessen vermeiden. Hei sinn e puer Gewunnechten déi Dir normalerweis nom Iessen maacht. Vermeit dës Gewunnechten well se déck maachen. Kuckt emol.
Huelen A Schlof
Schlofen direkt nom Iesse huelen bremst de Verdauungsprozess féiert zu Opblosen. Et ass och ee vun de wichtege Faktor datt Gewiicht gewannen bewierkt. Dir musst fir zwou Stonne waart nodeems Dir Iessen hutt an dann en Schlof schlofen wann Dir wierklech wëllt schlofen.
Lazy sinn
Et ass eng gewéinlech Gewunnecht ze sëtzen an ze entspanen nom Iessen. Dëst wäert Iech Gewiicht gewannen. E kuerze Spazéiergang fir 15 bis 20 Minutte nodeems Dir Liewensmëttel hutt erhéicht de Metabolismus. Dëst hëlleft och bei der Verdauung a verhënnert Blähungen.
Loosening Of The Belt
Dëst kann Är Bauchmuskele loosen, déi e méi grousse Bauch verursaachen, deen ausbucht. Nodeems mir e schwéiert Iessen hunn, musse mir ëmmer de Rimm léisen an dëst sollt vermeit ginn
Huelt E Bad
Bidden nom Iessen bremst de Prozess vu Verdauung a Metabolismus. Et verlangsamt de Blutt an de Mo a reduzéiert d'Kierpertemperatur. Béid dës kënnen de Verdauungsprozess verlangsamen.
Fëmmen
Déi meescht Leit hunn d'Gewunnecht just nom Iessen ze fëmmen. Och wann Fëmmen zu all Moment net gutt ass, ass et méi schiedlech nom Iessen. Fëmmen kann Aciditéit, Häerzverbrennung a souguer Gewiicht gewannen no engem Iessen verursaachen.
Schwéier Übung
Dëst kann Äre Blutdrock a Kierpertemperatur erhéijen. Et kann och zu Bauchwéi a Krämp féieren.
Uebst hunn
Eise Magen kann Uebst net direkt nom Iessen verdauen. Si wäerten an Ärem Mo zersetzen wéi hir Verdauung lues wäert sinn. Hutt Uebst eng Stonn ier Är schwéier Iessen.
Kaaft Bescht Krankeversécherungspläng
