Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- Den Anirban Lahiri zouversiichtlech virum RBC Heritage
- Lëscht vun all Ufanksniveau Datebongen vu Reliance Jio, Airtel, Vi, a BSNL
- Kumbh Mela Retournees kënnen d'COVID-19 Pandemie verschlëmmeren: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Vum Geriicht Passe Wéinst Wéinst COVID-19
- Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
- Goldpräis Falen Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse waakreg sinn
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen
Sesamueleg am Wanter Gesondheetsvirdeeler, Sesamueleg voller Qualitéiten, benotzt Boldsky am WanterSesamueleg gëtt aus Sesamkären extrahéiert. Sesamum indicum ass de wëssenschaftleche Numm fir Sesamkären an ass ee vun den Ueleger déi zënter antike Lore benotzt ginn. D'Benotzung vu Sesamkären staamt aus der antiker Ägyptescher Ära ëm 1500 BC, wéi se benotzt gouf fir Schmerz ze behandelen.
A China gëtt gesot datt se méi wéi 3000 Joer fir Liewensmëttel a Medikamenter benotzt goufen. Sesam Som, awer kleng, si voll mat Proteinen, Antioxidantien, Vitamin E, B komplexe Vitamin a Mineralstoffer wéi Phosphor, Magnesium a Kalzium.
Et ass bekannt ee vun de gesondsten iessen Ueleger ze sinn. Dësen Ueleg gëtt net nëmme fir ze kachen, awer och fir therapeutesch Zwecker benotzt. Dofir gëtt et vill an ayurvedesche Medikamenter benotzt.
Wéinst sengem Nahrungsgehalt gëtt et dacks als 'Kinnigin vun Ueleger' bezeechent.
Hei sinn e puer vun de gesondheetleche Virdeeler déi Dir mat der Benotzung vu Sesamueleg hutt. Kuck dir daat mol un.
1. Senkt de Blutdrock
Dësen Ueleg kann als gesond Alternativ zu anere Kachueleger benotzt ginn, well Fuerschung weist datt et hëllefe kann de Blutdrockniveau ze senken. D'Verwäertung vun dësem Ueleg huet e bedeitende Betrag vun der Ofsenkung vum Blutdrockniveau bei de Patienten gewisen. Et gëtt als e super natierleche Wee fonnt fir de Blutdrock ze senken.
2. Senkt Bluttzocker
Dësen Ueleg enthält Magnesium dat hëlleft Bluttzockerspigel ze kontrolléieren. Sesamueleg enthält och Vitamin E an ass eng räich Quell vun Antioxidantien, déi bezeechent gëtt fir de Bluttzockerspigel ze reguléieren. Verschidde Studie weisen déi bemierkenswäert positiv Effekter vun der Sesamueleg an der Diät vun diabetesche Patienten abegraff.
3. Haut Virdeeler
D'Benotzung vu Sesam Som befeucht d'Haut, hält se glat a verhënnert Falten. Dësen Ueleg gëtt och benotzt fir eng Rei Hautstéierungen ze heelen a kann als natierlech Sonneschutz benotzt ginn. Den Ueleg absorbéiert séier op der Haut, nährt se an hëlleft der Dréchent a Splécken lass ze ginn.
4. Promotéiert Knochenwachstum
Sesamueleg enthält Kalzium, wat essentiell ass fir staark Schanken ze hunn. Den Ueleg enthält Koffer, Zénk a Magnesium déi liewenswichteg fir d'Schanken Gesondheet sinn. Dësen Ueleg gëtt wäit verbreet fir eng Rei ayurvedesch Knochenbau Massagen. Dësen Ueleg penetréiert déif dobannen an et stäerkt d'Schanken a gëtt benotzt fir aner altersbedingte Schwächen an de Schanken ze behandelen.
5. Cures Dental Probleemer
Sesam Ueleg gëtt och fir mëndlech Gesondheet an Hygiène zënter antik Zäiten benotzt. Den Ueleg an Ärem Mond ze schwenken, wat allgemeng als Ueleg zitt bekannt ass, ka ganz effektiv fir mëndlech Gesondheet sinn. Et ass virdeelhaft beim Zéien vun Zännplack an huet och eng Rei aner Virdeeler, wat zu enger Gesamtverbesserung vun der mëndlecher Gesondheet féiert.
6. Erhält d'Häerzgesondheet
Sesamueleg ass mat kräftegen Antioxidantien verpackt déi e positiven Effekt op d'Häerz hunn. Et sénkt de Cholesterinspiegel an hëlleft eng besser arteriell Funktioun. Déi Fettsaieren enthalen am Ueleg - Sesamol a Sesamin, hëllefen dem Herz-Kreislauf-System staark ze halen an de Cholesterinspiegel niddereg.
7. Verbessert Hoer Textur
Sesamueleg schützt an ernäert d'Hoer. Well et bekannt ass en natierleche Sonneschutzagent ze sinn, schützt et d'Hoer virun de schiedlechen UV-Stralen a Verschmotzung. Et nourft d'Kopfhaut an d'Hoer, mécht et gesond a verhënnert virzäiteg Gräifung. Masséiere vun der Kopfhaut mat Sesamueleg verbessert d'Blutzirkulatioun a beschleunegt den Hoerwachstum.
8. Hëlleft Ängscht an Depressioun ze managen
D'Eegeschaften am Sesamueleg gi gesot eis Stëmmung beaflossen. Et kann engem hëllefen de Niveau vu Stress a Besuergnëss ze bekämpfen a seng Stëmmung opzebauen. Mat dësem Ueleg fir d'Fousssuelen ze masséieren, beim Schlofe goen, kann een hëllefen eng gutt Nuecht ze schlofen.
Wéinst de risege gesondheetleche Virdeeler vu Sesamueleg gouf et zënter antik Zäiten am Asaz. Elo ass et Zäit datt mir eis fir dëse Kraaftverpackten Som Ueleg fir allgemeng Gesondheet a Schéinheet opmaachen.
Deelen dësem Artikel!
Wann Dir dësen Artikel liest, deelt et mat Ären Noperen.
