Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Vum Geriicht Passe Wéinst Wéinst COVID-19
- Dräi Fëscher hunn dout gefaart wéi d'Schëff mam Boot virun der Mangaluru Küst kollidéiert
- Medvedev zitt sech aus Monte Carlo Masters nom positiven Coronavirustest
- Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
- Goldpräis Falen Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse waakreg sinn
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen
Näid Dir ëmmer déi fiktiv Superhelden, déi ni krank ginn? Stellt Iech vir wéi et wier ni Krankheeten ze fäerten oder ni krank Blieder mussen ze huelen!
Gutt, als Mënschen si mir all ufälleg fir Krankheeten, schwéier oder soss, iergendwann an eisem Liewen.
Och wa beandrockt vu Krankheeten eng gegebend ass, kënne mir e puer Saache maachen fir hir Optriede ze reduzéieren oder hir Gravitéit ze minimiséieren.
E puer Krankheeten hu keng bekannt Heelung an esou Fäll, mir kënnen ëmmer Schrëtt maachen fir hir Symptomer ënner Kontroll ze halen.
Mat Stéierunge liewen ass sécher kee Spazéiergang am Park a si kënne sérieux, negativ Auswierkungen op eisen Alldag hunn.
Mir sinn et eis selwer schëlleg fir gesond Liewensstil ze behalen, fir Stéierungen a Gesondheetskomplikatiounen am Grëff ze halen.
Adaptatioun un e gesonde Liewensstil deen eng nahrhaft Ernärung enthält, regelméisseg Bewegung, Hygiène, Haut an Hoer Fleeg Routinen, etc, sinn e puer vun de bekannte Weeër fir vu Stéierungen ewech ze bleiwen.
Ofgesi vun den uewe genannte Weeër ginn et e puer aner manner bekannten Tipps déi hëllefe kënnen Iech Relief vu bestëmmte Gesondheetszoustänn ze bidden. Léiert alles iwwer hinnen, hei!
Tipp # 1
Wann Dir en ustrengenden Dag hutt, awer Dir wëllt de konstante Giewer vermeiden, schluppt e Glas kalt Waasser lues an huelt e puer déif Atem. Dëst maache kënnt Dir Iech energesch fillen an och verhënneren datt Dir geif.
Tipp # 2
Dëst ass eng Akupressurstechnik, woubäi Dir Drock op den banneschten Deel vun Ärem lénksen Handgelenk ausübt, mat de Fanger vun Ärer rietser Hand. Dëse Punkt ass de P6 Accupoint a Studie behaapten datt, wann Dir Drock op dësem Punkt ubelaangt hëlleft Erliichterung vu Iwwelzegkeet an Erbrechung.
Tipp # 3
Wann Dir un enger Halsirritatioun oder engem juckenden Hals leiden, probéiert et hannen um Ouer ze krazen. Dëst ze maachen ass bekannt fir e Reflex an den Halsmuskelen ze stimuléieren an datt se e Krampf hunn, wat Iech hëllefe kann Erliichterung vum Halsjucken ze fannen.
Tipp # 4
Et ginn Zäiten wou Är Hänn verdummt ginn oder 'schlofen', wann Dir eng laang Zäit ze vill Drock op hinnen ausübt oder wéinst dem Mangel u Bluttzirkulatioun. Wann Dir de Kapp vun enger Säit op déi aner rëselt, erlaabt Dir Iech d'Nerven am Hals ze léisen. Dës Nerven sinn am Tour verbonne mat den Nerven an den Hänn a wa se sech opléisen, gëtt de Bluttstroum stimuléiert an doduerch Tauchkeet reduzéiert.
Tipp # 5
Wann Dir e schlechten Dag hutt an Dir sidd niddereg oder depriméiert, probéiert e bëssen um Enn vun engem Bläistëft ze bitzen. Dës Aktioun entsprécht der Handlung vum Lächelen, wat Serotonin an Dopamin an Ärem Gehir verëffentlecht an doduerch Är Stëmmung verbessert.
Tipp # 6
Wann Dir non-stop Hicke hutt, da gitt e Glas kalt Waasser, sti riicht op, béckt Iech dann an der Taille bis Ären Uewerkierper parallel zum Buedem ass. Elo drénkt d'Waasser lues. Dëst ze maachen ass bekannt fir Hicken ze entlaaschten.
Tipp # 7
Wann Dir en Häerzverbrennung hutt oder eng sauer Reflux, probéiert Iech eng Zäit laang op der lénkser Säit ze leien. Dës Positioun wäert d'Sauer net aus Ärem Mo erlaben an Är Speiseröhre eranzekommen, doduerch datt Seier reflux reduzéiert gëtt.
