VIRDEELER VUN AMLA FIR HAUT A WÉI BENOTZT

Fir Quick Alerts Abonnéiert Elo

Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily Alerts

Just An

Virun 6 Stonnen Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival
Virun 7 Stonnen Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
Virun 9 Stonnen Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
Virun 12 Stonnen Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021

Muss Kucken

Verpasst net

Doheem Schéinheet Hautfleeg Skin Care Writer-Somya ojha By Somya ojha Den 3. Juni 2019

Amla alias indesch Kräizbier gehéiert zu den extensivsten benotzt Ayurveda Heelmëttel fir kosmetesch Zwecker ^[1] . Präis fir seng berouegend an therapeutesch Eegeschaften, kann Amla benotzt gi fir eng Onmass vu Hautkrankheeten ze behandelen.

Et ass eng indigene Fruucht déi meeschtens am indeschen Subkontinent fonnt gëtt. Am Laaf vun de Joeren huet Amla e Kult folgend kritt wéinst senge villen Haut profitéierende Featuren.

Et ass a Pudder, Jus an Uelegform verfügbar. Wéinst senge ville Virdeeler gëtt et dacks als e wichtege Bestanddeel an Hautpfleegprodukter wéi Antialter Crème, Antiacne Produkter, asw.

Et ass mat staarken Antioxidantien beräichert ^[zwee] . Ausserdeem enthält Amla och en héijen Inhalt u Vitamin C ^[3] . D'Präsenz vun esou Verbindungen mécht Amla en aussergewéinlecht Heelmëttel fir Hautpfleeg Zwecker.

Amla aus Hautfleeggrënn benotzen ass eng traditionell Manéier fir gestéiert Hautbedingungen unzegoen. Dir kënnt Amla benotze fir selwergemaachte Gesiichtsmasken a Päck ze schloen a perfekt gesond a schéin Haut ze kréien.

Virdeeler vun Amla Fir Haut

• Amla kann benotzt ginn fir Akne ze läschen. Wéi et zu de räichste Quelle vu Vitamin C gehéiert ^[4] , en Nährstoff dee mat therapeuteschen Eegeschafte gelueden ass, déi effektiv op Hautbedingunge wéi Akne funktionnéieren ^[5] .

• Amla ka fréizäiteg Alterung vun der Haut hemmen verursaacht duerch länger Belaaschtung vu haarde ultraviolette Strahlen ^[6] .

• Amla fördert d'Produktioun vu Prokollagen an der Haut ^[7] . Dëst funktionnéiert wonnerschéin beim Verlängerung vum Alterungsprozess an der Promotioun vun der Gesamtjugendlechkeet vun der Haut.

• Héich Inhalt vu Vitamin C an Amla erlaabt et d'Visibilitéit vun Akne Narben ze reduzéieren. Dat ass well Vitamin C d'Fäegkeet huet postinflammatoresch Pigmentéierung ze behandelen ^[8] .

• Belaascht mat Nährstoffer wéi Vitamin C an E, kann Amla d'Hautfaarf profitéieren. Seng Uwendung kann déif ausgesinn Haut hell maachen.

• D'Guttheet vun der Amla erméiglecht et iwwerschoss Ueleg vun der Uewerfläch vun der Haut opzehuelen an hëlleft vu Fettgewässer an ongewollte Glanz lass ze ginn.

• Amla kann als e staarkt Antialterungsmëttel handelen, well et eng super Quell vun Antioxidantien ass ^[9] .

Wéi Amla Fir Haut Benotzt

1. Fir Akne Narben

Amla Pulver, wa kombinéiert mat potente Zutaten wéi Zwiebeljus an Aloe Vera Gel, ka wonnerschéin op Akne Narben schaffen. Zwiebel kann d'Erscheinung vun Akne Narben erliichteren andeems se Rötung verbessert ^[10] . Aloe Vera ass bekannt en Antiacne Effekt ze hunn ^[eelef] . De Gel aus Aloe Vera extrahéiert ka benotzt ginn fir d'Erscheinung vun den Narben, déi vun Akne hannerlooss ginn, ze reduzéieren.

Zutaten

1 Kaffisläffel Amla Pudder
& frac12 Kaffisläffel Ënn Jus
1 Kaffisläffel Aloe Vera Gel

Method vun der Benotzung

Dréckt frëschen Zwiebeljus an huelt en an eng Schossel.
Füügt Amla-Pudder a frësche Gel aus der Aloe Vera-Planz extrahéiert.
Gitt d'Ingrediente gutt.
Gitt d'Material op déi betraffe Gebidder un.
Loosst et fir 15 Minutten.
Spull Är Haut mat waarmt Waasser.
Benotzt dës hausgemaachte Mask zweemol d'Woch fir Akne Narben ze verbléien.

2. Fir méi hell Haut

Fir den Teint vun der Haut méi hell ze maachen, kënnt Dir Amla-Pudder a Kombinatioun mat villsäitegen Heelmëttel wéi Hunneg an Zitrounejus benotzen. Honig profitéiert vun der Haut andeems en Hautgewebe Reparatur fördert ^[12] . Zitroun handelt als e staarke Bleechmëttel ^[13] . Et léisst d'Haut kloer an hell ausgesinn.

Zutaten

2 Zoppeläffelen Amla Pudder
1 Kaffisläffel Hunneg
1 Iessläffel Zitrounejus

Method vun der Benotzung

An enger Schossel huelt Amla Pudder a Joghurt a vermëscht.
Füügt Zitrounejus an d'Material a réieren fir eng glat Paste ze kréien.
Maacht d'Mask op Äert Gesiicht an den Hals.
Loosst et fir 15-20 Minutten.
Spull d'Material mat waarmt Waasser of.
Wöchentlech Uwendung vun dëser hausgemaachte Mask kann den Hautfaarw vun Ärem Haut erhellen.

3. Fir d'Reduktioun vun der Pigmentéierung

Fir Hautpigmentéierung ze reduzéieren, kënnt Dir déi ausprobéiert Kombinatioun vun Amla-Pulver, Kurkuma-Pudder an Aloe Vera-Gel benotzen. Aloe Vera Extrait reduzéiert den Melanin Inhalt wärend Kuermeresch Extrait bemierkt fir seng Fäegkeet fir Gesiichts Hyperpigmentéierung ze reduzéieren ^[14] .

Zutaten

1 Kaffisläffel Amla Pudder
10 Gramm Kurkuma Pudder
1 Iessläffel Aloe Vera Gel

Method vun der Benotzung

Huelt Amla Pulver a Kurkuma Pulver an enger Mëschbecher.
Füügt frëschen Aloe Vera Gel derbäi.
Maacht grëndlech fir d'Paste fäerdeg ze kréien.
Füügt iwwer d'betroffene Gebidder am Gesiicht op.
Loosst et 10-15 Minutte trocken ginn.
Spull et mat waarmt Waasser of.
Benotzt dës Method eemol d'Woch fir d'Pigmentéierung ze reduzéieren.

4. Fir souguer Hautfaarf

Eng einfach Zesummesetzung vun Amla-Pudder a Soymilk kann Iech hëllefen e gläichméissegen Hautfaarf ze kréien. Soymilk ass fir seng Effizienz bemierkt fir de Gesamt Haut Ton ze verbesseren andeems Pigmentéierung a blotchiness reduzéiert ^[fofzéng] .

Zutaten

1 Kaffisläffel Amla Pudder
1 Läffel Sojamëllech

Method vun der Benotzung

Mix Amla Pudder mat Soymilk.
Botzt Äert Gesiicht mat engem mëllen Botzmëttel an dréckt d'Paste iwwerall un.
Loosst et fir weider 20 Minutten.
D'Paste mat waarmt Waasser ofspullen.
Widderhuelen dës Method zweemol d'Woch fir e gläichméissegen Hautfaarf ze kréien.

5. Fir Peeling

Amla Pudder zesumme mat granuléiertem Zocker a Rousewaasser kann hëllefen Är Haut ze exfoliéieren. Zocker beschleunegt den Heelungsprozess a schafft onheemlech gutt op antibakteriell Infektiounen ^[16] . Anti-inflammatoresch Effekter vum Rose Waasser profitéieren der Haut ^[17] . Zesumme entgëften dës Zutaten d'Haut.

Zutaten

1 Iessläffel Amla Pudder
1 Iessläffel granuléiert Zocker
2 Läffel rose Waasser

Method vun der Benotzung

An eng Schossel huelt Amla-Pudder a granuléiert Zocker a mëscht.
Füügt rose Waasser zum resultéierende Pudder bäi.
Mix mat engem Läffel fir de Scrub fäerdeg ze maachen.
Füügt de Paste op d'Haut op.
Lueft a kreesfërmeg Beweegunge fir e puer Minutten.
Spull Äert Gesiicht mat waarmt Waasser.
Widderhuelen d'Benotzung vun dësem hausgemaachte Scrub fir Är Haut ze peelen.

6. Fir d'Zeeche vum Alterung ze reduzéieren

Den Avocado funktionnéiert géint oxidativ an entzündlech Schied un der Haut verursaacht ^[18] . Et hëlleft den Alterungsprozess vun der Haut ze bremsen a wa se mam Amla-Pulver kombinéiert reduzéiert et effektiv d'Visibilitéit vun Zeeche vum Alterung wéi Falten.

Zutaten

1 Iessläffel Amla Pudder
2 Teelöffel waarmt Waasser
1 reife Avocado

Method vun der Benotzung

Huelt Amla Pudder a waarmt Waasser an enger Schossel a gitt et e gudde Réier.
Maacht den Avocado a mëscht et mat der Amla Paste.
Füügt et ganz iwwer Äert Gesiicht an den Hals.
Sëtzt Iech zréck a loosst d'Maske fir 20-25 Minutte trocken.
Spull Är Haut mat lauwarmem Waasser an e sanften Gesiichtsreiniger.
Benotzt dës Method eemol d'Woch fir d'Zeeche vun der Alterung wéi Falten a feine Linnen ze reduzéieren.

7. Fir fett Haut

D'Guttheet vum Amla-Pulver kombinéiert mat de Virdeeler vu Rousewaasser ka positiv Resultater fir fett Hautstéck bréngen. Déi nëtzlech Eegeschafte vu Rose Waasser enthalen seng Fäegkeet als astringent fir den Zweck ze tonéieren an d'Haut ze botzen ^[19] . Et hëlleft iwwerschësseg Ueleg aus der Hautuewerfläch ze entfernen.

Zutaten

2 Teelöffel Amla Pudder
1 Iessläffel rose Waasser

Method vun der Benotzung

Setzt déi zwee Zutaten an eng kleng Glas Schossel.
Mix mat engem Läffel fir eng konsequent Paste ze kréien.
Maacht d'Mask op propper Gesiicht.
Loosst et fir 10-15 Minutten.
Spull Äert Gesiicht mat waarmt Waasser.
Widderhuelen dës Method 2-3 Mol d'Woch fir iwwerschësseg Uelechkeet ze kontrolléieren.

8. Fir Sonnebrand

Tomato ass e staarkt Heelmëttel duerch UV-induzéiert Sonnebrand ze reduzéieren ^[zwanzeg] . Kombinéiere mat Amla-Pulver kann Iech hëllefen Sonnebrand lass ze ginn.

Zutaten

1 Kaffisläffel Amla Pudder
1 Tomat

Methode vun der Benotzung

Maacht an enger Schossel d'Tomat an e Pulp.
Füügt Amla-Pudder derbäi a gitt et en Opruff.
Füügt d'Material iwwer déi brong Flächen un.
Loosst et fir 15-20 Minutte bleiwen.
Spull et mat normalem Waasser of.
Widderhuelen dës Method 3-4 Mol am Dag fir séier Resultater.

9. Fir schrumpft Poren

D'Äerd vum Fuller penetréiert an d'Pore, läscht Gunk a schrumpft Poren. Wann et mam Amla-Pulver benotzt gëtt, tendéiert d'Effektivitéit dozou.

Zutaten

1 Iessläffel Amla Pudder
1 Kaffisläffel Fuller Äerd
2-3 Teelöffel rose Waasser

Methode vun der Benotzung

Huelt Amla-Pudder a Fuller Äerd an eng Schossel a réiert.
Rousewaasser bäiginn a grëndlech mëschen.
Fëllt d'Paste op Äert Gesiicht.
Loosst et fir 10 Minutten dréchen.
Spull de Rescht mat waarmem Waasser of.
Behandelt Är Haut mat dëser Mask eemol d'Woch fir gewënschte Resultater ze kréien.

10. Fir Akne Breakouts

Manuka Hunneg ass antimikrobiell an der Natur a besëtzt Hautheelfäegkeeten ^{[eenanzwanzeg]} . Et kämpft géint Akne Ausbrieche wärend Petersilieblieder redness reduzéieren an d'Haut klären. Béid dës potenziell Zutaten, wann se mam Amla-Pulver benotzt ginn, kënnen Iech hëllefen Akne-Ausbroch ze bekämpfen.

Zutaten

1 Iessläffel Amla Pudder
Péiterséilech Blieder
1 Kaffisläffel Manuka Hunneg

Methode vun der Benotzung

Zerdrécken e puer Petersilieblieder a loossen se am waarme Waasser.
Benotzt e Sil fir de Jus erauszewierken.
An eng Mëschschossel, setzt Amla-Pudder an Manuka-Hunneg a réieren.
Péiterséilech drop a grëndlech réieren.
Gitt d'Material op Äert Gesiicht.
Loosst et fir 10 Minutte bleiwen.
Spull de Rescht mat normalem Waasser of.
Widderhuelen dës Method zweemol d'Woch fir Akne Breakouts ze kontrolléieren.

Kuckt Artikel Referenzen

[1]Datta, H. S., & Paramesh, R. (2010). Trends an Alterung an Hautfleeg: Ayurvedesch Konzepter. Journal vun Ayurveda an integrativ Medizin, 1 (2), 110–113. Doi: 10.4103 / 0975-9476.65081
[zwee]Sharma, K., Joshi, N., & Goyal, C. (2015). Kritescher Iwwerpréiwung vun den Ayurvedesche Varṇya Kraider an hirem Tyrosinase-Hemmungseffekt. Antike Wëssenschaft vum Liewen, 35 (1), 18-25. Doi: 10.4103 / 0257-7941.165627
[3]Scartezzini, P., Antognoni, F., Raggi, M. A., Poli, F., & Sabbioni, C. (2006). Vitamin C Inhalt an antioxidative Aktivitéit vun de Friichten a vun der ayurvedescher Virbereedung vun der Emblica officinalis Gaertn. Journal vun der Ethnopharmakologie, 104 (1-2), 113-118.
[4]Goraya, R. K., & Bajwa, U. (2015). Verbessert d'funktionell Eegeschaften an d'Ernärungsqualitéit vun der Glace mat veraarbechter Amla (indesche Kräizbier). Journal fir Liewensmëttelwëssenschaft an Technologie, 52 (12), 7861–7871. Doi: 10.1007 / s13197-015-1877-1
[5]Wang, K., Jiang, H., Li, W., Qiang, M., Dong, T., & Li, H. (2018). Roll vu Vitamin C bei Hautkrankheeten. Grenzen an der Physiologie, 9, 819. doi: 10.3389 / fphys.2018.00819
[6]Adil, M. D., Kaiser, P., Satti, N. K., Zargar, A. M., Vishwakarma, R. A., & Tasduq, S. A. (2010). Effekt vun Emblica officinalis (Uebst) géint UVB-induzéiert Fotoalterung bei mënschlecher Hautfibroblasten. Journal fir Ethnopharmakologie, 132 (1), 109-114.
[7]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). Hautalterung: natierlech Waffen a Strategien. Evidenzbaséiert komplementär an alternativ Medizin: eCAM, 2013, 827248. doi: 10.1155 / 2013/827248
[8]Wang, K., Jiang, H., Li, W., Qiang, M., Dong, T., & Li, H. (2018). Roll vu Vitamin C bei Hautkrankheeten. Grenzen an der Physiologie, 9, 819. doi: 10.3389 / fphys.2018.00819
[9]Jadoon, S., Karim, S., Bin Asad, M. H., Akram, M. R., Khan, A. K., Malik, A., ... Murtaza, G. (2015). Anti-Aging Potential vu Phytoextrakt gelueden-pharmazeuteschen Cremen fir mënschlech Hautzell Longetivitéit. Oxidativ Medizin a cellulär Liewensdauer, 2015, 709628. doi: 10.1155 / 2015/709628
[10]Nasri, H., Bahmani, M., Shahinfard, N., Moradi Nafchi, A., Saberianpour, S., & Rafieian Kopaei, M. (2015). Medikamenter Planzen fir d'Behandlung vun Akne Vulgaris: E Bilan vun de rezenten Evidenzen. Jundishapur Zäitschrëft fir Mikrobiologie, 8 (11), e25580. Doi: 10.5812 / jjm.25580
[eelef]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe Vera: eng kuerz Iwwerpréiwung. Indesch Zäitschrëft fir Dermatologie, 53 (4), 163–166. Doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
[12]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Hunneg: En therapeuteschen Agent fir Hautstéierungen. Zentralasiatesch Zäitschrëft fir global Gesondheet, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
[13]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). D'Juegd op natierlech Hautwäissmëttel. International Zäitschrëft fir Molekularwëssenschaften, 10 (12), 5326-5349. Doi: 10.3390 / ijms10125326
[14]Hollinger, J. C., Angra, K., & Halder, R. M. (2018). Sinn natierlech Zutaten effektiv an der Gestioun vun Hyperpigmentéierung? Eng systematesch Iwwerpréiwung. De Journal fir klinesch an ästhetesch Dermatologie, 11 (2), 28-37.
[fofzéng]Levin, J., & Momin, S. B. (2010). Wéi vill wësse mer wierklech iwwer eis Liiblingskosmeceutesch Zutaten?. De Journal fir klinesch an ästhetesch Dermatologie, 3 (2), 22-41.
[16]Shi, C. M., Nakao, H., Yamazaki, M., Tsuboi, R., & Ogawa, H. (2007). Mëschung aus Zocker a Povidon-Jod stimuléiert d'Heelung vu MRSA-infizéierter Hautgeschwéier op DB / DB Mais. Archiv vun dermatologescher Fuerschung, 299 (9), 449.
[17]Lee, M. H., Nam, T. G., Lee, I., Shin, E. J., Han, A. R., Lee, P., ... Lim, T. G. (2018). Haut anti-inflammatoresch Aktivitéit vu rose Bléieblieder Extrait (Rosa gallica) duerch Reduktioun vum MAPK Signalwee. Liewensmëttelwëssenschaft & Ernärung, 6 (8), 2560-2567. Doi: 10.1002 / fsn3.870
[18]Dreher, M. L., & Davenport, A. J. (2013). Hass Avocadokompositioun a potenziell gesondheetlech Effekter. Kritesch Rezensiounen an der Liewensmëttelwëssenschaft an der Ernärung, 53 (7), 738-750. Doi: 10.1080 / 10408398.2011.556759
[19]Fox, L., Csongradi, C., Aucamp, M., du Plessis, J., & Gerber, M. (2016). Behandlungsmodalitéite fir Akne. Molekülen (Basel, Schwäiz), 21 (8), 1063. doi: 10.3390 / molecules21081063
[zwanzeg]Geschicht, E. N., Kopec, R. E., Schwartz, S. J., & Harris, G. K. (2010). En Update iwwer d'Gesondheetseffekter vum Tomatelycopen. Joresréckbléck iwwer Liewensmëttelwëssenschaft an Technologie, 1, 189-210. Doi: 10.1146 / annurev.food.102308.124120
[eenanzwanzeg]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Hunneg: En therapeuteschen Agent fir Hautstéierungen. Zentralasiatesch Zäitschrëft fir global Gesondheet, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241