Team USA inspiréiert engem globale Publikum wann si gewonnen der 2019 Fraen Weltmeeschterschaft. Si hunn och eng grëndlech Ongerechtegkeet ausgesat, wann et op d'Liicht koum, datt se waren kompenséiert mat manner wéi d'Halschent vum Taux vun hire männleche Kollegen (déi, BTW, nach ni eng Weltmeeschterschaft gewonnen hunn an net emol zanter 1930 komm sinn). Hei ass e bluddege Kochend Statistik geliwwert vum ESPN: FIFA (d'Fédération Internationale de Football Association) huet $ 30 Milliounen u Präisgeld un déi Gewënner Fraen ausgezeechent. D'Joer virdrun hunn d'Hären Tournoi 0 Milliounen u Präisgeld ausgezeechent.
Kuckt, mir kënnen net all Megan Rapinoe sinn. Awer mir kënnen eisen Deel maachen fir d'Geschlechtdifferenz an der Welt vum Sport ofzebauen - unzefänken andeems mir eis eege Meedercher encouragéieren ze spillen.
Wousst Dir datt d'Meedercher um Sport méi niddereg sinn wéi Jongen an all Alter? An datt d'Meedercher méi spéit am Sport engagéieren wéi Jongen a méi fréi ausfalen - en trauregen Trend, dee ronderëm d'Jugendzäit dréit? Op der Récksäit, laut Fuerschung vun der Fraen d'Sport Foundation (eng Plädoyer Grupp gegrënnt vum Billie Jean King an 1974), Jugend Sport Participatioun ass verbonne mat substantiell kierperlech, sozial-emotionalen an Leeschtung-Zesummenhang Virdeeler. Besonnesch fir d'Meedercher weist d'Fuerschung konsequent datt d'Sportbedeelegung mat hirer verbesserter kierperlecher a mentaler Gesondheet verbonnen ass; akademesch Leeschtung; a verstäerkten Niveaue vu Kierperschätzung, Vertrauen a Meeschterschaft, mat e puer Indikatiounen datt Meedercher méi Virdeeler vum Sportbedeelegung ernimmen wéi Jongen.
Star Athleten sinn net nëmme gebuer. Si ginn opgewuess. Hei siwe stat-ënnerstëtzte Grënn fir Iech selwer ze jubelen.
Foto: Thomas Barwick/Getty Images1. Sport sinn der Einsamkeet Géigewier
Psychologen an aner Experten vun der Women's Sports Foundation (WSF) hunn eng national Ëmfro vu méi wéi dausend Meedercher am Alter vu 7 bis 13 Joer gemaach a si gefrot (ënnert anerem) wat se am beschte beim Sport spillen. Un der Spëtzt vun hirer Lëscht? Frënn maachen an Deel vun engem Team fillen. A verschidden Ëmfro vu méi wéi 10.000 Meedercher vu fënneften bis 12te Schouljoer, produzéiert vun der Nonprofit Ruling Our eXperiences (ROX) an Zesummenaarbecht mat der NCAA a genannt The Girls' Index, fonnt datt, insgesamt, weiblech Athleten sozial Medien zu méi nidderegen Tariffer benotzen wéi hir Kollegen an erliewen och manner Trauregkeet an Depressioun. An enger Ära wou d'sozial Isolatioun a mental Gesondheetsprobleemer inklusiv soziale Medien ugedriwwen Vergläichsbesuergnëss op engem All-Time High bei jonke Leit sinn, sinn d'Peer-Bindung an d'Gemeinschaftsgefill, déi vum Teamsport geliwwert gëtt, méi wéi jee gebraucht.
D'Good Brigade / Getty Biller2. Sport léiert Iech ze versoen
Eng rezent Trendgeschicht op der New York Times Elterendeel Plattform gouf Titel Léiert Är Kanner ze versoen. Kannerpsychologen an aner Experten hunn d'Virdeeler vum grit, Risiko huelen a Widderstandsfäegkeet fir Joeren, bemierkt datt fir modern Kanner, déi am Schied vun Helikopterelteren opgewuess sinn, dës Attributer amgaang sinn. Méi wéi bal all aner Kandheet Arena, Sport weisen kloer datt Dir e puer gewënnt, Dir verléiert e puer. Ofgerappt ginn an erëm opstoen ginn an d'Spill gebak. Et gëtt och eng wäertvoll Lektioun am Ritual fir all Sportsevenement vun all Kanner ofzeschléissen mat all Spiller, déi d'Hänn mat (oder High-Fiving) hire Géigner rëselt a gutt Spill seet. Wéi vum WSF bemierkt, gëtt Sport Iech Erfahrung sou datt Dir léiert gnädeg ze gewannen an d'Néierlag ze akzeptéieren ouni d'Erfahrung aus Proportioun ze blosen. Dir léiert d'Resultat vun engem Spill oder Är Leeschtung an engem Spill vun Ärem Wäert als Persoun ze trennen. Wär et net super Är Duechter ze gesinn dës Lektioune fir all sozial oder akademesch Réckschlag applizéieren?
Trevor Williams / Getty Biller3. Spillen fördert gesond Konkurrenz
Op d'Fro wat se am meeschte gär hunn iwwer Sport, hunn dräi Véierel vun de Meedercher, déi vun der WSF befrot goufen, Konkurrenz gesot. Laut de Fuerscher, Kompetitivitéit, dorënner gär ze gewannen, Konkurrenz géint aner Équipen / Individuen, a souguer frëndlech Konkurrenz tëscht Teamkollegen, war ee vun den Haaptgrënn firwat d'Meedercher virgesinn hunn firwat Sport 'Spaass' ass. boardroom, mir solle se gewinnt et um Spillfeld ze maachen. D'WSF Fuerscher bemierken datt wa Fraen net als Kanner Sport gespillt hunn, si hunn net sou vill Erfahrung mat der Test-a-Feeler Method fir nei Fäegkeeten a Positiounen ze léieren, a si manner wahrscheinlech sou zouversiichtlech wéi hir männlech Kollegen. iwwer eppes Neies ze probéieren. Wéi Fuerschung publizéiert am JAMA Pediatrie weist eis, déi Kanner, déi am Liewen am meeschte gesond, motivéiert an erfollegräich sinn, sinn déi, déi eng Wuesstem Gedanken - dat heescht datt se gleewen datt Saachen wéi akademesch Erreeche an athletesch Fäegkeet net fixe Charaktere sinn, awer erfuerene Fäegkeeten, erreechbar duerch haart Aarbecht an Ausdauer. Sport weisen Kanner, datt Talent kann honed an entwéckelt ginn-am Klassesall an um Geriicht.
No der WSF, 80 Prozent vun weiblech Exekutive bei Fortune 500 Firmen gemellt Sport als Kanner gespillt.
Sol de Zuasnabar Brebbia / Getty Images4. Sport spillen boosts mental Gesondheet
Déi kierperlech Virdeeler vun der Atletik sinn zimlech offensichtlech. Awer d'mental Gesondheetsbezuelung ass grad esou vital. Laut WSF , Meedercher a Fraen, déi Sport spillen, hunn méi héicht Vertrauen a Selbstschätzung, a si berichten méi héicht psychologescht Wuelbefannen a manner Depressioun wéi Net-Athleten. Si hunn och e méi positive Kierperbild wéi Meedercher a Fraen déi net Sport maachen. Laut James Hudziak , M.D., Direkter vum Vermont Center fir Kanner, Jugend a Familljen, Kanner, déi Sport spillen, si manner wahrscheinlech Drogen ze benotzen a si erliewen manner emotional a Verhalensproblemer. Besonnesch Teamsport ze spillen huet gewisen datt et psychologesch Problemer vermëttelt, laut Fuerschung publizéiert an De Journal of Sports Science & Medicine .
Foto: Matt Porteous/Getty Images5. Déi kierperlech Gesondheetsvirdeeler sinn enorm
Niddereg BMI , manner Risiko fir Adipositas, méi staark Schanken - dat sinn all d'Virdeeler, déi mir vun Athleten erwaarden. An awer verbessert hir kierperlech Gesondheet och op aner, méi iwwerraschend Weeër. Laut Mississippi pädiatrescher Praxis D'Kanner Medical Group , Meedercher, déi Sport spillen, hunn méi staark Immunsystemer a lafen e reduzéierte Risiko vu chronesche Krankheeten méi spéit am Liewen wéi Häerzkrankheeten, Héich Blutdrock, Diabetis an Endometrium, Colon a Brustkrebs.
Foto: Alistair Berg/Getty Images6. Weiblech Athleten si méi wahrscheinlech akademesch All-Stars
Lycée Meedercher déi Sport spillen si méi wahrscheinlech besser Qualitéiten an der Schoul ze kréien a si méi wahrscheinlech graduéiert wéi Meedercher déi net Sport spillen, laut der WSF. D'Fuerscher hannert The Girls' Index ënnerstëtzen dëst. Si entdeckt dat Meedercher déi Sport spillen hunn méi héich GPAs an hunn méi héich Meenungen iwwer hir Fäegkeeten a Kompetenzen. Siechzeg-eent Prozent vun de Lycée Meedercher déi e Grad Punkt Duerchschnëtt iwwer 4.0 hunn spillen op engem Sport Equipe. Zousätzlech si Meedercher déi am Sport involvéiert sinn 14 Prozent méi wahrscheinlech ze gleewen datt se intelligent genuch sinn fir hir Dramcarrière an 13 Prozent méi wahrscheinlech eng Carrière an der Mathematik an / oder Wëssenschaft ze berücksichtegen.
Inti St Clair / Getty Biller7. Spill Gesiicht ass Real
Hei en Aen-Ouverture Punkt vun der WSF: Jonge ginn am fréien Alter an duerch hir Participatioun am Sport geléiert, datt et net akzeptabel ass Angscht ze weisen. Wann Dir opstitt fir ze batteren oder e Spill ze spillen, ass et wichteg zouversiichtlech ze handelen an net Är Teamkollegen ze wëssen datt Dir Angscht, nervös oder eng Schwäch hutt - och wann Dir net zouversiichtlech sidd. Mataarbechter, déi qualifizéiert sinn fir d'Illusioun vu Vertrauen ze üben - Rou ënner Drock, sécher vu Selbst a Fäegkeeten handelen, etc. - kréien déi wichtegst Positiounen ze spillen a si méi wahrscheinlech Ufänger ze sinn. Leit, déi d'Illusioun vu Vertrauen praktizéieren, maachen alles einfach a brauche keng konstant Verstäerkung oder Ënnerstëtzung. Faken et bis Dir et maacht, Kraaft poséieren, Vertrauen projizéieren an domat internaliséieren - all dës Verhalen sinn effektiv bewisen . Si sollten net d'Praxis an d'Privileg vun nëmmen engem Geschlecht sinn. Si kënne sécherlech hëllefen d'Spillfeld ze gläichen.
