Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
- Amerikanesch Trainer féieren Engleschcourse fir indesch Erzéier
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan An Aner Südstäre Schécken Wënsch un hir Fans
- IPL 2021: Huet u mengem Schlag geschafft nodeems ech an der 2018 Auktioun iwwersinn gouf, seet den Harshal Patel
- Goldpräis Falen Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse waakreg sinn
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen
Moschterueleg gehéiert zu den allgemeng benotzt Ueleger fir kulinaresch an therapeutesch Zwecker. Dee räichen Aroma an den Aroma vum Ueleg si bekannt fir de Goût vun all Plat ze verbesseren, sou datt se Ernärung zur selwechter Zäit mat sengen erstaunleche Virdeeler maachen. Moschterueleg besteet aus Fettsaieren wéi monosaturéiert Fettsaieren (59 g), gesättigte Fettsaieren (11 g) a polyunsaturéiert Fettsaieren (21 g). Den Ueleg gëtt vill benotzt fir ze kachen am nërdlechen Deel vun Indien, Thailand, Bangladesch an e puer westleche Länner.
An Ayurveda ginn déi erstaunlech Virdeeler vum Moschterueleg fir ze kachen enorm ernimmt. Wéinst dem héije Fëmmpunkt vun dësem Ueleg ass et ideal fir Frittefett an Heizung vu Liewensmëttel. D'Vielfältigkeit vum Moschterueleg gëtt héich gelueft. Kuckt d'Virdeeler vum Moschterueleg fir ze kachen.
1. Hëlleft de Risiko vun Häerzkrankheeten erofzesetzen
Koronär Häerzkrankheeten (CHD) gehéieren zu der féierender Doudesursaach weltwäit. Iessbar Ueleger spillen eng wichteg Roll bei der Behandlung an der Gestioun vu CHD. Laut enger Studie ass Moschterueleg mat monosaturéierte Fettsaieren verpackt déi de Cholesterinspiegel wesentlech reduzéieren an de Risiko vun CHD reduzéieren. [1]
2. Huet Kriibsbekämpfungseigenschaften
Laut enger Studie ass diätetescht Moschterueleg mat Omega-3 polyunsaturéierter Fettsäure ganz effektiv fir de Colon Kriibs bei Déieren ze reduzéieren am Verglach zum Diätfëschueleg oder Maisueleg. D'Studie huet och festgestallt datt den Tumor op 50% reduzéiert gouf. [zwee]
3. Handelt als Geschmaachs Enhancer
Allyl Isothiocyanat, eng chemesch Verbindung déi am Moschterueleg fonnt gëtt ass verantwortlech fir de staarken a schaarfen Geschmaach vum Ueleg. Dofir gëtt Moschterueleg als Geschmacksverstärker ugesinn, well et de Goût vun all Plat ophëlt an deem et derbäigesat gëtt.
4. Hemmt Blaaskriibs
Moschterueleg ass bekannt eng chemesch Verbindung mat Allyl Isothiocyanat ze enthalen déi d'Entwécklung vu Blasekrebs ëm 34,5% hemmt. Dëse Kriibsverhënnerende Agent am Moschterueleg ass och verantwortlech fir säi schaarfen Geroch. [3]
5. Hëlleft d'Verdauung ze verbesseren
Déi antimikrobiell Eegeschafte vum Moschterueleg kämpft géint d'Mikroorganismen vum Verdauungssystem zesumme mam Doud vun de Bakterien vun den Zänn. Dës Hëllef verbessert d'Verdauung an d'Gesondheet vun der Liewer an der Milz, déi hëlleft bei der Produktioun vun Verdauungsenzymen.
6. Hëlleft Kierpergewiicht ze reduzéieren
Eng Studie seet datt Diacylglycerol räich Moschterueleg bedeitend hëlleft d'Gewiicht vum Kierper ze reduzéieren. Et hëlleft d'Gesamt Cholesterinspiegel vum Kierper ze reduzéieren mat enger Erhéijung vum HDL Cholesterinspiegel, dem gudde Cholesterin vum Kierper. [6]
7. Hëlleft Entzündung ze reduzéieren
Moschterueleg ass ganz effizient fir entzündlech Krankheeten ze behandelen. Moschterueleg all Dag derbäi an der Diät hëlleft d'sensibel Nerve vum Kierper ze aktivéieren. Och d'Präsenz vum Allyl Isothiocyanat am Ueleg reduzéiert eng breet Palette vun Entzündungen. [5]
Gemeinsam FAQs
1. Ass Kachen am Moschterueleg gesond?
Jo, Kochen am Moschterueleg ass gesond fir d'Häerz, d'Schanken, den Verdauungssystem an den Nervensystem wéinst der Präsenz vun monounsaturéierter a polyunsaturéierter Fettsaieren dran.
2. Kënne mir a Moschterueleg kachen?
Jo, mir kënnen a Moschterueleg kachen. Den Ueleg gëtt tatsächlech gréisstendeels a kulinaresch benotzt fir Frittefett, Heizung, Sauteren an Aromatiséiere vun de Platen wéinst sengem héije Fëmmpunkt vu 249-Grad Celcius.
3. Huet Moschterueleg Haut méi däischter?
Nee, et gëtt keng sou Beweiser fir ze soen datt Moschterueleg d'Haut däischter mécht. Tatsächlech gëtt Moschterueleg als bescht fir d'Haut ugesinn, well et Hautausschläge behandelt, Insekten ewech hält a mécht d'Haut nach méi schéin a méi gesond wéi virdrun.
