Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- Sharad Pawar soll an 2 Deeg aus dem Spidol entlooss ginn
- Goldpräis Hierscht Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse oppassen
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- Yonex-Sunrise India Open 2021 fir de Mee, fir hannert zouenen Dieren ze halen
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit erënnert un den Auspicious Festival mat hirer Famill ze feieren
- Mahindra Thar Bookings Kräizt De 50.000 Meilesteen A Just Sechs Méint
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Fir Zu Maharashtra Am Abrëll Besichen
Wärend d'kierperlech Schéinheet vun enger Fra bestëmmt gëtt, betruecht d'Leit ëmmer d'Attraktioun vun hire Broscht. Ausser der natierlecher Wichtegkeet vun dësem Deel vum weibleche Kierper, spillen d'Brust eng grouss Roll an der Attraktioun. Et kann ni iwwerdriwwe sinn ze soen datt d'Broscht éischter d'Männercher unzéien an datt d'Fraen se ze schätzen.
Wärend vill Frae probéieren d'Gréisst vun de Broscht ze erhéijen, et gi vill Fraen déi dacks duerch hir grouss Broscht gestéiert ginn. Si fille sech dacks genéiert vun der grousser Gréisst vun hire Broscht, an dofir siche si no de Weeër fir d'Brustgréisst ze reduzéieren.
7 Gesondheetsvirdeeler vum nackte Yoga
Wann Dir eng vun dëse Frae sidd, da kuckt Dir wéi d'Brustgréisst duerch Yoga-Übungen reduzéiert gëtt. Yoga kann definéiert ginn als déi perfekt Koordinatioun vu kierperlechen Astellungen, kierperlech Stretching a Reguléierung vun Atmungsgewunnechten. Seng Resultater sinn einfach erstaunlech fir psychescht a kierperlecht Wuelbefannen.
Bescht Yoga Haltungen Fir Diabetiker
D'Yoga-Übunge fir d'Brustreduktioun hunn hir Virdeeler gewisen an dofir kommen Dausende vu Frae fir dës Yoga-Übungen ze léieren. Wann Dir seriéis sidd iwwer d'Gréisst vun Äre Broscht ze reduzéieren, da kënnen déi folgend Weeër fir d'Brustgréisst duerch Yoga ze reduzéieren Iech vill hëllefen:
Wall Press Techniques:
Dëst ass ee vun de wichtegste Weeër fir d'Broschtgréisst duerch Yoga ze reduzéieren. Sti riicht virun enger Mauer an dréckt se mat zwou Hänn. Dëst kann genuch Bewegung fir d'Broscht oder pectoral Muskelen ubidden. Dëst kann d'Gréisst vun Äre Broscht reduzéieren.
Gebiet Pose:
Dëst ass eng vun de wichtegsten Yoga Übunge fir d'Brustreduktioun natierlech. Maacht mat den Handflächen béid Hänn an dréckt se géinteneen. Dëst kann genuch Drock fir d'pectoral Muskelen ubidden an d'Gréisst vun Äre Boobs reduzéieren.
Hallefmound Astellung:
Half Moon Posture oder d'Ardha Chakrasana ass eng ganz populär Yoga Haltung fir Broschtreduktioun. Et kann d'Gréisst vun de Broscht lues awer stänneg reduzéieren. Wéi och ëmmer, dëst ass eng schwéier Yoga-Übung, an Dir musst dat nëmmen a Präsenz vun engem Yoga-Léierpersonal oder professionellen Instruktor maachen. Dëst kann Iech hëllefen d'Virdeeler ze kréien an Iech vun all komeschen Verletzungen ze retten.
Asthanga Yoga Übung:
Och bekannt als Bikaram Yoga Übung, huet dës Yoga Übung seng Virdeeler an de leschte Joerzéngte bewisen. Dir kënnt dës Yoga Übung praktizéieren wann Dir bereet sidd ze léieren wéi d'Brustgréisst duerch Yoga reduzéiert gëtt. Wéi och ëmmer, dëst ass eng schwéier Yoga Übung. Dir musst dës Übung nëmmen a Präsenz vun engem Expert Yoga Enseignant maachen.
De Fräsch Pose:
Stitt mat Ären Fersen zesummen a gitt lues an eng Squat Positioun.Lift Är Fersen vum Buedem a placéiert Är Handfläch op de Buedem. Elo streckt Är Wirbelsäule sou vill wéi méiglech. Atemt an wann Dir Iech riicht, sou datt Dir an enger gebécherter Positioun sidd mat Ärem Kapp no bei de Knéien an de Fanger um Buedem. Atemt aus wéi Dir opstitt. Widderhuelen d'Asana e puer Mol all Dag fir besser Resultater.
