Dës Kichen Gewierz, déi den extra Zénger fir Äert Iessen bäidréit, ass och voll mat gesondheetleche Virdeeler. Et zitt säin ënnerschiddleche Goût vun engem aktive Bestanddeel genannt Piperin deen effektiv géint Kriibs ass. Ausser Är Platen ze aromatiséieren, kann et hëllefe Krankheeten ze schloen an och e puer an der Bucht ze halen. Räich un Eisen, Kalium, Kalzium, Magnesium, Mangan, Zénk, Chrom, Vitamine A a C, an aner Nährstoffer, Peffer ass e Must an Ärem Kichenregal.
Verhënnert Kriibs
Fuerscher vun der University of Michigan Cancer Center hu festgestallt datt d'Piperine, déi a schwaarze Peffer fonnt gëtt, Broschtkriibs verhënneren kann. Wat méi ass, Vitamin A a C, Flavonoiden, Karotin an aner Antioxidantien, déi a Peffer fonnt ginn, kënnen Är Zellen vu schiedleche fräi Radikale schützen, déi an Ärem Kierper fonnt ginn. Schwaarz Peffer op Är Platen sprëtzen a Kriibs ewech halen.
Beschleunegt Gewiichtsverloscht
Et enthält Phytonährstoffer, déi Fettzellen verursaachen fir ze briechen an Iech Gewiicht ze verléieren. Ausserdeem hëlleft schwaarze Peffer dem Kierper Nährstoffer aus dem Iessen ze absorbéieren a garantéiert datt Dir dat Bescht kritt wat Dir iesst.
Erliichtert flatulence
Wann Proteinen an aner Makro Nährstoffer onverdaacht bleiwen, kann et zu flatulence, Verstopfung an Aciditéit féieren. Schwaarz Peffer léist d'Sekretioun vu Salzsäure aus, déi net nëmmen hëlleft Liewensmëttel ze verdauen, awer och hëlleft Gas opzebriechen an auszedreiwen, déi an den Darm gefaange sinn. Drénkt en halleft Teelöffel gemëscht a lauwe Waasser fir Erliichterung vu Gas a kolikesche Péng ze kréien.
Hëlleft Iech eng glänzend Haut ze kréien
Pepper seng antibakteriell an anti-inflammatoresch Eegeschaften hëllefen Hautinfektiounen an Akne ze heelen. Ausser et zu Ärer Ernährung ze addéieren, probéiert et an Äre Gesiichtsscrubs ze enthalen. Et exfoliéiert dout Haut a stimuléiert d'Blutzirkulatioun, wat méi Sauerstoff an Äert Gesiicht fléisst. Dëst resultéiert an engem gesonden a glänzenden Teint.
Mécht Iech méi glécklech
Wousst Dir datt schwaarze Peffer d'Potenzial huet Iech méi glécklech ze maachen? Laut enger Studie, déi am Journal of Food and Chemical Toxicology publizéiert gouf, verbessert d'Gewierz d'Gehirfunktioun a schloe Depressioun. All Dag iessen kann Iech méi schaarf a lëschteg maachen.
