35 Low-Carb Poulet Rezepter déi net komplett langweileg sinn

Déi Bescht Nimm Fir Kanner

Buedwäert:

Gebuertsdatum:

Schécken

Schéckt Mer Per E-Mail Op Der Plaz Weisen

Also schneit Dir op Kuelenhydrater - gutt fir Iech. Mä dat heescht net, datt Dir Iech op eng Zukunft vun Einfache Poulet Broscht a Feierblumm Rais demissionéiert hunn. Tatsächlech si vill Poulet Rezepter liicht op Kuelenhydrater ouni am Goût Departement ze feelen. Gleeft eis net? Hei sinn 35 mouthwatering, onerwaart Low-Carb Poulet Rezepter (inklusiv eng Rëtsch keto-frëndlech Optiounen) fir ASAP ze maachen.

RELATED: 40 Low-Carb Mëttegiessen Iddien Dir (an Är Taille) wäert Léift

1. Bruschetta Poulet (6g Kuelenhydrater)

Mat all de saftlechen Tomaten, Balsamesche Esseg an eisem vertrauenswürdege Go-to, Parmesan Kéis, wësst Dir net emol datt Dir eppes Gutts fir Iech iesst.

Kritt d'Rezept

2. Griichesch Pouletbecher (17g Kuelenhydrater)

Einfache Choufleurreis ass net vill fir heem ze schreiwen, awer wann Dir et mat Tzatziki, Oliven an Zesty Poulet opmaacht, blénkt et.

Kritt d'Rezept

3. Ganz 30 Pouletfleeschbäll a Choufleurreis mat Kokosnoss-Kraiderzooss (17g Kuelenhydrater)

Hu mir Iech jeemools eise Liiblings Iessensgrupp virgestallt, Fleeschbäll? Dës sinn zaart a gepackt mat Aroma (awer minus d'Broutkriibs).

Kritt d'Rezept

4. Familljestil Poulet Caesar Salade (8g Kuelenhydrater)

D'Dressing kritt säin Aroma vun Oliven, Worcestershire Sauce an enger Joghurtbasis, a wann Dir d'Croutonen iwwerspréngt, klëmmt d'Geriicht op 8 Gramm Kuelenhydrater pro Portioun. Wierklech lecker.

Kritt d'Rezept

5. Poulet a Snap Ierbst Stir-Fry (11g Kuelenhydrater)

Mir kéinte poetesch iwwer Rühr-Fritten fir Deeg wackelen (si si sou séier!), Awer mir loossen d'Aromen d'Wuert maachen.

Kritt d'Rezept

6. Balsamic Cranberry Roast Poulet (9g Kuelenhydrater)

Loosst Iech net vun der Preparatiounszäit fir dësen ofsetzen: Et ass meeschtens Hänn-Off fir ze marinéieren. Déi aktuell Kachzäit ass nëmmen 35 Minutten.

Kritt d'Rezept

7. Wierzege Stir-Frittéiert Poulet a gerappte Bréissel Schësselcher (19g Kuelenhydrater)

D'Bréissel Sprossen ginn esou knusprech a karamelliséiert, mir verspriechen datt Dir de Räis net emol verpasst.

Kritt d'Rezept

8. Low-Carb Poulet Zucchini Enchilada Bake (25g Kuelenhydrater)

Wat huet Schichten vu frittéiert Bounen a sprëtzeg Kéis a wäert Är Taille net zerstéieren? Dëse Guy.

Kritt d'Rezept

9. Low-Carb Poulet Divan (6g Kuelenhydrater)

Wat der Heck ass Poulet Divan , Dir frot? Oh, just en 80er Kasserol Klassiker ... mat engem gesonde Makeover.

Kritt d'Rezept

10. Summer Chipotle Poulet Cobb Salade mat Cilantro Vinaigrette (9g Kuelenhydrater)

Bring op de Speck, Avocado an Chipotle gegrillte Poulet.

Kritt d'Rezept

11. Schwaarz Peffer Poulet (17g Kuelenhydrater)

Är üblech Takeout Plaz weess net wat kënnt, dank dëser erliichtert Versioun vun engem Favorit. Et ass och fäerdeg an 30 Minutten, kee groussen Deal.

Kritt d'Rezept

12. Poulet Oberschenkel mat Pancetta a gréngen Oliven (4g Kuelenhydrater)

Wann Dir no Beweis sicht datt einfach am Beschten ass, kuckt net méi wäit wéi déi schrecklech knusprech Haut op dësen Poulet Oberschenkel.

Kritt d'Rezept

13. Gochujang Poulet Stir-Fry (22g Kuelenhydrater)

Et ass grad esou einfach wéi eng einfach Pouletbrust ze braten, awer sou vill méi lecker.

Kritt d'Rezept

14. Slow-Cooker Poulet Tikka Masala Fleeschbäll (22g Kuelenhydrater)

Tauscht de Jasminreis fir Choufleur an Dir sidd am Geschäft.

Kritt d'Rezept

15. Keto Pasta mat Zitroun-Kale Poulet (9g Kuelenhydrater)

Dëse Nuddelen huet e Geheimnis: Et gëtt mat Tofu Shirataki Nuddelen gemaach, déi bal keng Kuelenhydrater hunn. (Si ginn och heiansdo Wonnernudelen genannt. Maacht Sënn.)

Kritt d'Rezept

16. Poulet Kofta Wraps am Ofen (10g Kuelenhydrater)

Salat Wraps sinn ënnerbewäert. Si si knusprech, cool, erfrëschend an dat idealt Gefier fir schwéier gewierzte Pouletkofta.

Kritt d'Rezept

17. Griichesch Joghurt Poulet Salade gefüllte Paprika (16g Kuelenhydrater)

Kann all eis Iessen an adorable Pefferbooter zerwéiert ginn?

Kritt d'Rezept

18. Spicy Zitroun-Ginger Poulet Suppe (12g Kuelenhydrater)

Ausser datt se onméiglech einfach a gemittlech ass, ass dës Zopp endlos adaptéierbar. Schalt d'Gréng op, fügen d'Kurkuma derbäi, gitt verréckt.

Kritt d'Rezept

19. Avocado Poulet Salade (14g Kuelenhydrater)

Och wann et nach ëmmer e *klenge* bësse Mayo ass (sorry, Haters), den Avocado stellt tatsächlech de gréissten Deel vun der Dekadenz an dësem Mëttegiessen Klassiker aus.

Kritt d'Rezept

RELATED: Dës 17 Low-Carb Pasta Rezepter sinn op Ärer Ernährung

20. Sheet-Pan Poulet Shawarma mat Zitroun-Tahini Drizzle (11g Kuelenhydrater)

Spaass ze soen, Spaass ze iessen, paleo-frëndlech a gluten-, Mëllech- a Getreidefräi. Huzzah!

Kritt d'Rezept

21. Hunneg Moschter Blat-Pan Poulet mat Bréissel Sprossen (23g Kuelenhydrater)

Op eiser idealer Dinner-Checklëscht? Schnell, einfach a minimal Botzen. Dëse tickt all d'Këschten an dann e puer.

Kritt d'Rezept

22. One-Pan Crème Poulet Fricassee mat Salbei (8g Kuelenhydrater)

Mir wëssen, datt et schwéier ass ze gleewen, mä et gëtt keng schwéier Crème an dëser entscheet crémeg Zuel. Et ass alles mat Eegiel an Zitroun an der Zooss.

Kritt d'Rezept

23. Kung Pao Poulet (17g Kuelenhydrater)

Juicy, séiss, salzeg, schaarf, sauer an alles kënnt an enger Pan. Kënne mir dëst all Nuecht iessen?

Kritt d'Rezept

24. Griichesch Poulet Kebabs (10g Kuelenhydrater)

Grillen Poulet ass en einfache Wee fir Tonnen Aroma ze vermëttelen ouni extra Kuelenhydrater ze addéieren. Glécklech fir Iech, dëse ganze Plat gëtt iwwer eng Flam gebrannt.

Kritt d'Rezept

25. Instant Pot Balsamic Poulet (19g Kuelenhydrater)

D'Iessen vun haut den Owend gëtt Iech mat engem Knäppchen dréckt.

Kritt d'Rezept

26. Blat-Pan Poulet Piccata (5g Kuelenhydrater)

Mir woussten ni datt sou en einfache Geriicht sou wonnerschéin kéint ausgesinn (oder sou gutt schmaachen).

Kritt d'Rezept

27. Franséisch Zwiebel Poulet (9g Kuelenhydrater)

All eis Liiblingssaachen iwwer d'Zopp - karamelliséierte Zwiebelen, Gooey Kéis a séiss Gutt - mat der genialer Zousatz vum Poulet. Yum.

Kritt d'Rezept

28. Sheet-Pan Poulet Tinga Schossel (16g Kuelenhydrater)

Loosst e Low-Carb Iessensplang net an de Wee vun der Mëttesstonn kommen. Dëse Plat dauert 15 Minutten op engem eenzege Bakblech, mécht genuch fir véier Deeg a späichert am Frigo wéi en Dram.

Kritt d'Rezept

29. Gebakene Paleo Poulet Tender mat Hunneg Moschter Dip (9g Kuelenhydrater)

Dës sinn diätfrëndlech? Knascht eis.

Kritt d'Rezept

30. Poulet Caprese mat Pesto Zucchini Nuddelen (25g Kuelenhydrater)

Füügt d'Wuert dobäi Caprese bis bal alles an Dir sidd garantéiert en Owesiessen Hit.

Kritt d'Rezept

31. Hunneg-Lime Poulet a Geméis an der Folie (24g Kuelenhydrater)

Alles gëtt an engem praktesche klenge Pak gekacht, sou datt Dir kënnt soen: Kuck, Ma, keng Botzen!

Kritt d'Rezept

32. Gegrillte Drumsticks mat Tomaten (7g Kuelenhydrater)

Einfach gebraten Poulet? Snooze. Mir hu gär wéi d'Kiischtomaten am Ofen platzen an hir eege Sauce kreéieren.

Kritt d'Rezept

33. Parmesan-Ranch Poulet Oberschenkel (10g Kuelenhydrater)

Et dauert manner wéi eng Stonn vum Ufank bis zum Schluss, wat Iech vill Zäit gëtt fir e liichte a knaschtege Coleslaw op der Säit opzemaachen.

Kritt d'Rezept

34. Cheater's White Wine Coq au Vin (10g Kuelenhydrater)

Et schmaacht sou naughty Dir wäert net gleewen datt et just zéng Gramm Kuelenhydrater pro Portioun huet.

Kritt d'Rezept

35. Low-Carb Zucchini Enchiladas (26g Kuelenhydrater)

Fang Iech op der Récksäit, Tortillas.

Kritt d'Rezept

RELATED: 20 hollännesch Ofen Poulet Rezepter déi zimmlech selwer maachen

Ären Horoskop Fir Muer

Wëssen

Schéckt Mer Per E-Mail Op Der Plaz Weisen