Dir kennt dee Frënd, Familljemember oder Casual Bekannten, dee mengt datt d'Welt géint si ass? Dir wësst, déi Persoun déi all Geleeënheet fënnt fir sech ze beschwéieren wéi d'Saachen ni fir si klappen? Jo, déi Leit, déi ëmmer - egal wat - d'Affer spillen. Leit mat enger Affer Mentalitéit refuséieren dacks d'Verantwortung fir d'Problemer ze iwwerhuelen, déi an hirem Liewen geschéien an erwaarden datt hir Léifsten all Kéier wann eppes falsch geet. D'Saach ass, mir hunn all eis eegen Themen, also wann een Iech mat hire Probleemer belaascht, kann et onheemlech draining fillen.
Laut Auteur Dr Judith Orloff, konstant Affer sinn eigentlech Energie Vampiren. Am Fall wou Dir et verpasst hutt, Energie Vampir ass e Begrëff fir d'Leit an Ärem Liewen, déi all Är Energie opsugen (Dir wësst, wéi Vampiren). Si tendéieren dramatesch, noutwenneg an héich Ënnerhalt. Wann Dir de Verdacht (wësse) datt een an Ärem Liewen den Typ ass fir ëmmer d'Affer ze spillen, liest weider fir dräi Tipps fir mat hinnen ze handelen, këmmert sech ëm dem Orfloff säi faszinante Buch, Dem Empath säi Survival Guide .
1. Matgefill a kloer Grenzen setzen
Et ass net datt Dir net wëllt datt d'Leit ronderëm Iech glécklech sinn, et ass just datt et net Är Aarbecht ass hiren Therapeut ze sinn. Wann een an Ärem Liewen konsequent d'Affer spillt, probéiert et hinnen kloer ze maachen datt wann Dir op hirer Säit sidd, Dir kënnt net ëmmer do sinn (erëm, Dir hutt Ären eegene Liewen). Den Orloff proposéiert och physesch Grenzen ze setzen fir ze signaliséieren datt Dir net op enger Plaz sidd fir hinnen eng Stonn ze lauschteren iwwer eppes wat Dir keng Kontroll iwwer hutt - oder op d'Spill setzt. schéckt e Message datt Dir beschäftegt sidd.
2. Benotzen d'dräi-Minutt Telefon Uruff
OK, also dëst ass zimlech genial. Dem Orloff säin Dräi-Minute Telefonsgespréich geet esou: Lauschtert kuerz, sot dann zu Ärem Frënd oder Familljemember: 'Ech ënnerstëtzen dech, awer ech kann nëmmen e puer Minutten nolauschteren, wann Dir ëmmer déiselwecht Themen rehashing. Vläicht kéint Dir dovun profitéieren en Therapeut ze fannen fir Iech ze hëllefen.’ Wäert ze probéieren, nee?
3. Sot 'nee' mat engem Laachen
Dëst ass en effektive Wee fir d'Beschwerden vun engem Affer auszeschléissen ier se wierklech kënne goen. Loosst eis soen datt e Mataarbechter amgaang ass an e 45-Minute Monolog ze lancéieren iwwer wéi hien dauernd iwwerholl gëtt fir eng Promotioun déi hien ganz verdéngt. Amplaz ze soen, Nee. Kann net iwwer dëst elo schwätzen, oder lauschteren fir héiflech ze sinn, Orloff recommandéiert eppes ze soen wéi, Ech wäert positiv Gedanken fir dat bescht méiglech Resultat halen. Merci fir Versteesdemech datt ech um Frist sinn an ech muss zréck op mäi Projet. Mat Frënn a Famill proposéiert si kuerz Empathie mat hirem Problem, awer dann mat engem Laachen Nee soen andeems se d'Thema änneren an hir Reklamatiounen net encouragéieren.
VERZËNNT : Et gi 7 Aarte vun Energie Vampiren - Hei ass wéi een mat jidderengem ëmgeet
