Mir wëssen wat Dir denkt: Konserven Thun ass net genau de sexiest Zutat um Planéit. Mee et ass onheemlech villsäiteg, net ze ernimmen voller häerz-gesond Omega-3 Fettsäuren a wahrscheinlech sëtzt am Réck vun Ärer Pantry grad elo. Hei sinn 26 spannend Konserven Thunfëschrezepter déi wäit iwwer Zaloten a Kasserol goen (obwuel mir och vill lecker Optioune fir déi hunn).
VERZËNNT : 12 Iessen Dir kënnt mat enger Dose Tomaten maachen
Hallef gebakene Recolte 1. Cheesy Avocado Bagel Tuna Schmelze
Gemaach mat net een awer zwee Zorte vu Kéis. (Plus Avocado, Tomaten an Rucola, oh meng.)
FOTO: LIZ ANDREW / STYLING: ERIN MCDOWELL2. 15-Minutt Mëttelmier Couscous mat Thuinfeschskaepp an Pepperoncini
E mouthwatering Rezept mat Saachen déi Dir wahrscheinlech schonn an Ärem Pantry hutt. Wann nëmmen all Iessen esou einfach wier.
Kritt d'Rezept
Fest doheem 3. wierzegen TUNA Zalot TACOS
Fësch Tacos si lecker awer e bëssen Schmerz ze maachen. Net dës Kärelen, awer. Konserven Thun ass gemëscht mat knaschtege Geméis, Jalapeño a Koriander fir eng Zalot déi eleng gutt ass, awer besonnesch lecker wann se an eng Tortilla gestoppt ginn.
Weist mir de Lecker 4. wierzegen Tuna Roll Bowl
Maacht eis net egal - mir maache just wéi wann mir dëst op Hawaii iessen wärend mir aus enger Kokosnoss drénken an d'Ozean Meenung huelen.
VERZËNNT : 15 Seafood Rezepter Dir kënnt an 30 Minutten oder manner maachen
Rezept Tin Iessen 5. Tuna Pasta Bake
Den Thunfaarf vun Ärer Groussmamm kritt e gudde Twist an dëser cheesy, Tomate-baséiert Versioun, déi mat Tonne vu parfüméierter Kraider gewürzt ass.
Gëff e bëssen Uewen 6. Italienesch Gerste Tuna Zalot
Alles wat Dir mengt Dir wësst iwwer Thunfëschsalat ass falsch. Gleeft eis net? Probéiert dës Mayo-gratis Versioun, déi frësch, zesty a just déi richteg Quantitéit vu knaschteg ass.
VERZËNNT : 9 Lecker Weeër fir Kuelenhydrater mat Zucchini ze ersetzen
Lexi's Clean Kitchen 7. Paleo Thuinfeschskaepp Kuchen
Crispy-op-der-ausserhalb, mëll-op-der-bannen Fësch Kuchen gepaart mat engem roude Peffer Zooss. Mir huelen sechs, wann ech glift.
Prise Yum 8. Lënsen griichesch Zalot mat Dill Zooss
En exzellenten (net ze ernimmen lächerlech einfach) Manéier zwee Pantry Klameren an engem leckere Iessen ze benotzen.
Kichen Sanctuary 9. Crème Tuna Pasta Bake
Elo dat ass wat mir Trouscht Iessen nennen. (Awer maach der keng Suergen - e puer Geméis sinn do verstoppt.)
ARAN GOYOAGA / CINNAMON AN VANILLA10. Aran Goyoaga Niçoise Zalot
Et ass e Klassiker aus engem Grond. Awer de Nahrungsfotograf Goyoaga erhöht dëse Publikum-Pleaser andeems se frittéiert Kaperen an Dill derbäisetzen. Klassesch.
Kritt d'Rezept
Cotter Crunch 11. wierzegen Thuinfeschskaepp Spiralized Fréijoer Geméis Salat
Spiraliséiert Rëndelen a Gurken ginn an enger Chili-Knuewelek Sauce gegoss fir e gesonde Plat deen an nëmmen zéng Minutten fäerdeg ass.
Hey Keto Mama 12. Fënnef-MINUT WEIERT TUNAROLL
Aféierung vum einfachsten Ee-Biss Snack fir Keto-Liebhaber (an all déi aner).
VERZËNNT : 8 Saachen déi e richtege Sushi Liebhaber ni géif maachen
De definéierte Plat 13. Waassermeloun Rettich Tuna Tostadas
Wien seet datt Konserven Thun net sophistikéiert ka sinn? Spuert net op den Trader Joe's Everything awer d'Bagel-Gewierz - et bréngt wierklech dëse schéine Snack erop.
Yellow Bliss Road 14. Tuna Pasta Zalot
E crémeg Dressing dee guer net däischter ass, dank Zitrounejus, frëschen Dill a Gewierzer.
All Dag gesond Rezepter 15. Gesond Tuna Bake mat Butternut Squash
Lecker mat Nuddelen, Räis, engem Knuewelek Brout oder einfach eleng direkt aus der Pan giess. (Keng Uerteel.)
Gesond Yum 16. Thuinfeschskaepp Egg Zalot
Dës lëschteg Zalot gehéiert an eng Pita gestoppt oder vun enger Tortilla ëmgeleet.
VERZËNNT : 16 No-Cook Iessen fir Wann et ze Verdammt waarm ass den Uewen ze benotzen
Rou Iessen 17. Dill Thuinfeschskaepp an Chickpea Aperitif Bites mat Lemon Caper Mayo
Dës adorable Bites si gluten- a Mëllechfräi a kënne waarm oder kal genéissen. Gesinn? Mir hunn Iech gesot datt Konserven Thun villsäiteg ass.
Modern Proper 18. Thuinfeschskaepp Zalot AN Chickpea gefëllt AVOCADO
Thuinfeschskaepp, Avocado an Chickpeas - wat ass net ze Léift? Net ze ernimmen datt dës kleng Avocado Boote freakin 'adorable sinn.
Hallef gebakene Recolte 19. TOSKAN TUNA SANDWICH
Maacht eng Rees an d'Toskana ouni Är Canapé ze verloossen mat dësem häerzleche Sandwich dee voller mediterranen Aromen gepackt ass - gesalzte Oliven, Sonn getrockene Tomaten, knaschteg Geméis a Feta Kéis.
Wäert Paus 20. Tuna Hotdish
Dës Thunfisch Kasserol ass prett an op den Dësch an nëmmen aacht Minutten. (Et ass och paleo-frëndlech, wann dat Är Saach ass.)
Carlsbad Verlaangen 21. Cajun Tuna Kasserol
Gemaach mat e puer vun eise Lieblingssaachen: Speck, Kéis, rout Paprika a vill Gewierz.
Wéi Séiss ësst 23. Toskaner Tuna Schmelze
Eise Go-to-Sandwich kritt e seriöen Upgrade dank Sonn getrockneten Tomaten, Manchego Kéis, Rucola Blieder an agemaachtent Zwiebelen.
Ech Häerz Umami 24. Temaki Sushi
Gemaach mat crémeg geréischtertem Sesam Dressing, Avocado a Babybutterhead Salat fir e Low-Carb Plat dee sou gutt schmaacht wéi et ausgesäit.
An der Mamm Maggie's Kichen 25. Tuna Toast
Wann Dir d'Grondlage kritt hutt, maacht dësen Plat Ären eegene andeems Dir alles bäidréit wat Dir an der Kichen läit (gehëtzt Mango, geschnidden Jicama oder Maiskären wäerten all super Ergänzunge maachen).
Kraaft a Sonn 26. Kubanesch-Style Thuinfeschskaepp Iessen-Prep Schossel
Wien hätt geduecht datt Plantain Chips an Thun e Match am Himmel waren?
