Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta fir de Knut um 22. Abrëll ze bannen: Kuckt hei Detailer
- Neuseeland Cricket Awards: De Williamson gewënnt de Sir Richard Hadlee Medaille fir déi 4. Kéier
- Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan An Aner Südstäre Schécken Wënsch un hir Fans
- Goldpräis falen net vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse oppassen
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Fir Zu Maharashtra Am Abrëll Besichen
Et gi vill Mythen ronderëm de Joghurt, wat mir allgemeng 'Quark' nennen. Ee vun hinnen ass net ze iessen wann et kal ass. Gutt, wann Dir nach ëmmer drun gleeft, da musst Dir dëse Mythos entfalen a gitt all Dag mat enger klenger Schossel Curd.
Yoghurt ass e Must-Have Element an der Wanterzäit. Et ass mat vill Gesondheetsvirdeeler gelueden. Yoghurt ass e Lagerhaus vu Vitaminnen, Kalium, Magnesium a Protein. Och dee beschten Zutat am Joghurt ass Laktobacillus, e probiotik an eng Quell vu gudde Bakterien déi hëlleft bei der Ofwier vun de schiedleche Bakterien an Infektiounen déi de Kierper schueden.
Liest och: Weeër fir Yoghurt an Diät abegraff
Et gi Leit, déi net gär Curd iessen. Fir sou eng Grupp vu Leit ginn et verschidde Weeër fir et ze konsuméieren.
Also haut op Boldsky wäerte mir e puer vun de Grënn opweisen firwat mir mat all Iesse Curd sollten hunn, besonnesch an der Wanterzäit. Och wäerte mir iwwer e puer Weeër erkläre fir Joghurt ze konsuméieren. Kuck dir daat mol un.
1. Boosts Immunitéit Niveau:
Yoghurt enthält gutt Bakterien déi hëllefen d'Immunitéit Niveau ze stäerken an hëlleft bei der Bekämpfung vun Infektiounen déi de Kierper beaflossen.
2. Verhënnert Keelt:
Wéi de Wanter a Keelt setzt ass eng vun den allgemenge Gesondheetsprobleemer déi zu engem groussen Ausmooss opstinn. Déi gutt Bakterien, déi a Joghurt präsent sinn, hëlleft beim Kampf géint d'Bakterien, déi kal verursaachen.
3. Besser Verdauung:
Yoghurt hëlleft beim Erhalen vum pH Balance am Kierper a verhënnert d'Aciditéit. Et hëlleft also bei der Verdauung.
4. Stäerkt d'Bone:
Dat kaalt Wieder ass net gutt fir d'Schanken. Et mécht d'Schanken ufälleg fir Broch. Yoghurt ass reich u Kalzium a Phosphor, wat hëlleft bei der Stäerkung vun de Schanken.
Fir déi vun iech, déi kee Joghurt direkt konsuméiere kënnen, kënnen se op verschidde Weeër hunn. E puer vun de Weeër fir Joghurt an der alldeeglecher Ernärung opzehuelen sinn hei. Kontrolléiert et.
1. Curd Rice:
Huelt eng Schossel mat gekachtenem Rais, mëscht et mat Curd, e bësse Peffer a Salz an huet et dann. Dir kënnt et och mat Granatapfel garnéieren.
2. Yoghurt Mat E bësse Zocker:
Füügt nëmmen eng Zoppeläffel Zocker an eng Schossel Joghurt an huet et dann. Et gëtt e Goût fir déi, déi séiss Zänn hunn.
3. Füügt Et Zu Uebst:
Curd kann och zu Uebst bäigefüügt ginn an duerno verbraucht ginn. Déi wesentlech Nährstoffer ginn zréckbehalen. Oder et kann och a Form vu Raita verbraucht ginn andeems Gurken, Tomaten, Zwiebelen, Salz an e bësse Pefferpudder derbäi ginn.
