Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIONEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- Amerikanesch Trainer féieren Engleschcourse fir indesch Erzéier
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan An Aner Südstäre Schécken Wënsch un hir Fans
- IPL 2021: Huet u mengem Schlag geschafft nodeems ech an der 2018 Auktioun iwwersinn gouf, seet den Harshal Patel
- Goldpräis Hierscht Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse oppassen
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- Mahindra Thar Bookings Kräizt De 50.000 Meilesteen A Just Sechs Méint
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Fir Zu Maharashtra Am Abrëll Besichen
Den 11. Oktober markéiert de World Sight Day deen en alljährlechen Dag vu Bewosstsinn ass fir sech op Blannheet a Visiounsstéierungen ze konzentréieren. Dëst Joer dat internationalt Thema fir de World Sight Day 2018 ass Eye Care Everywhere.
World Sight Day gouf fir d'éischt vun der Weltgesondheetsorganisatioun (WHO) am Joer 2000 a Verbindung mat der Internationaler Agence fir d'Präventioun vu Blannheet (IABP) vun der Lions Club International Foundation gegrënnt. Et war geziilt op d'Sensibiliséierung iwwer Blannheet a Visiounsstéierungen ze erhéijen.
Firwat Ass Eye Care Wichteg?
Ae si genau sou wichteg wéi aner Sënnerorganer wéi d'Oueren, d'Nues, d'Zong an den Touch. Ongeféier 80 Prozent vun deem wat mir gesinn, kënnt duerch e Sënn vu Siicht. Wann Dir Är Ae schützt, reduzéiert Dir d'Méiglechkeete vu Blannheet a Visiounsverloscht wärend Dir och ewech bleift vun Aa Krankheeten wéi Glaukom a Katarakt.
Wat Sollt Dir Maache Fir Ären Aen ze këmmeren?
Hei si Saachen déi Dir maache kënnt fir Är Aen ze këmmeren:
1. Fëmmt net.
2. Gitt regelméisseg Aen Tester.
3. Iessen nahrhaft Iessen.
4. Huelt e schützende Sonnebrëll.
5. Botzt Är Kontaktlënsen.
6. Sidd virsiichteg beim Kosmetik opbréngen.
Ausser dësen Auge Fleeg Tipps kënnt Dir och dës Jusen hunn déi gutt fir Är Ae sinn.
1. Apple, Beetroot A Carrot Juice
Apple, Muert a Rübenjus gëtt och populär als ABC Jus genannt. Karrott enthält Beta-Karotin, dat nom Konsum a Vitamin A am Kierper konvertéiert. Dëse Vitamin gëtt als ganz gutt fir d'Auge Gesondheet ugesinn. Beetroot enthält Lutein an Zeaxanthin déi makulär a retinal Gesondheet ënnerstëtzen an Äppel si voll mat Flavonoiden déi och bekannt sinn d'Gesondheet vun den Aen ze erhéijen.
2. Tomatenjus
Tomatensaft ass reich an Lycopen a Phytonährstoffer wéi Beta-Karotin, Lutein, Zeaxanthin a Vitamin C. All dës Nährstoffer hunn déi mächteg Fäegkeet fir Iech virun Aenprobleemer wéi Katarakt an altersbedingte Makuladegeneratioun ze schützen. Lutein an Zeaxanthin sinn xanthophyll Carotenoiden, déi effektiv an der Préventioun a Behandlung vu verschiddenen Ae Krankheeten gewiescht sinn, déi duerch epidemiologesch Studien, klinesch Prozesser an Déierstudien ënnersicht goufen.
3. Aloe Vera Jus
Wien wousst datt Aloe Vera déi an de meeschte Schéinheetsprodukter benotzt gëtt och effektiv bei der Behandlung vun Aenstéierungen? Aloe Vera Jus drénken verbessert Är Siicht an hëlleft bei der Reduktioun vun der Opazitéit vun der kristalliner Lens am Fall vu Katarakt. Aloe Vera huet och antioxidant an anti-inflammatoresch Eegeschaften, déi hëllefe beim Schutz an der Verbesserung vun der Gesondheet vun den Aen.
4. Molbierjus
Blueberries hunn d'Fäegkeet de Risiko vu Katarakt, Glaukom, Kriibs, Häerzkrankheeten an aner Konditiounen ze reduzéieren, sou den James Joseph, de Leadwëssenschaftler am Laboratoire fir Neurowissenschaft am USDA Human Nutrition Research Center on Aging an der Tufts University. Hir Studien hu gewisen datt Molbier net nëmmen Är Siicht verbessert, awer och hëlleft fir d'Effekter vun der Alzheimer Krankheet ze bekämpfen an d'Léieren an d'Erënnerungskapazitéit z'ënnerstëtzen.
5. Spinat Kale An Broccoli Jus
Spinat, Kabbel a Broccoli sinn dat gréngt Geméis dat reich an Antioxidantien genannt Lutein an Zeaxanthin, déi gutt fir Är Aen sinn. Wëssenschaftler gleewen datt dës Antioxydantien d'Ae vu altersbedingte Makuladegeneratioun schützen, déi Haaptursaach vun irreversibler Blannheet.
6. Orangëjus
Eng nei Studie huet verroden datt all Dag eng Orange iessen de Risiko vu verschlechterter Siicht reduzéiert bis zu 60 Prozent. Fuerscher am Westmead Institut fir Medizinesch Fuerschung an Australien hunn d'Studie gemaach an d'Resultat huet ofgeschloss datt d'Leit, déi regelméisseg Orangen iessen oder Orangensaft drénken, manner Chancen hunn Makuladegeneratioun 15 Joer méi spéit z'entwéckelen.
7. Banannensaft
Banane ass bekannt fir d'Verstopfung ze entlaaschten an Energie fir de Kierper ze bidden, awer dës giel-faarweg Uebst huet méi wéi dat. Konsum vu Bananen kann hëllefen Är Aen Gesondheet natierlech ze verbesseren a kann visiounsbedéngte Krankheeten ofwerfen. Et enthält Beta-Karotin dat a Vitamin A ëmgewandelt gëtt, wat gutt ass fir déi, déi u Vitamin A feelen.
Deelen dësem Artikel!
