Weltbluttspenderdag 2018: Muert-Äppel-Granatapeljus fir Hämoglobin a Gewiichtsverloscht

Déi Bescht Nimm Fir Kanner

Buedwäert:

Gebuertsdatum:

Schécken

Schéckt Mer Per E-Mail Op Der Plaz Weisen

Just An

• Virun 6 Stonnen Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival
• 
• Virun 8 Stonnen Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
• Virun 10 Stonnen Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• Virun 13 Stonnen Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021

Verpasst net

• Technologie BSNL Läscht Installatiounskäschte vu Laangzäit Breetbandverbindungen
• Neiegkeeten Kumbh Mela Retournees kënnen d'COVID-19 Pandemie verschäerfen: Sanjay Raut
• Sport IPL 2021: BalleBaazi.com begréisst d'Saison mat der neier Kampagne 'Cricket Machao'
• Filmer Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Vum Geriicht Passe Wéinst Wéinst COVID-19
• Autoen Kabira Mobilitéit Hermes 75 High-Speed ​​Kommerziell Liwwerung Elektresch Scooter An Indien gestart
• Finanzen Goldpräis Hierscht Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse oppassen
• Educatioun CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
• Reesen 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen

De 14. Juni gëtt de Weltdag vum Bluttspender iwwerall op der Welt observéiert. D'Evenement soll fräiwëlleg, onbezuelte Bluttspender fir hir liewensspuerend Kaddoe vu Blutt Merci soen.

De World Blood Donor Day 2018 Thema ass 'Blutt verbënnt eis all'. An dësem Artikel wäerte mir de Carrot- Apple-Pomegranate Jus fir Hämoglobin diskutéieren a wéi et Gewiichtsverloscht profitéiert.

Eng Persoun leid un Anämie wann d'Zuel vu roude Bluttzellen oder d'Konzentratioun vu Hämoglobin am Blutt niddereg ass.

Wat ass Hämoglobin?

Hämoglobin ass e Protein an de roude Bluttzellen, déi Sauerstoff a verschidden Deeler vum Kierper transportéieren.

Et gi verschidde Varietéiten vun Anämie verursaacht vu verschiddene Grënn wéi Bluttverloscht Anämie, Bluttzell Zerstéierung, an Manktem rout Zellproduktioun.

Wéi vill Eisen braucht Dir den Dag?

Experte gleewen datt en erwuessene Mann bis zu 8 mg pro Dag brauch an eng erwuesse Frae brauch 18 bis 50 mg pro Dag.

Pomegranates Fir Hemoglobin ze erhéijen

Nei entdeckt Verbindungen a Granatapel genannt Punicalagins goufen als extrem nëtzlech fir d'Häerz a Bluttgefässer gewisen. Pomegranates sinn eng exzellent Quell vun Eisen a Vitamin C. Dës hëllefen de Bluttstroum an Ärem Kierper ze verbesseren an si effektiv fir d'Behandlung vun Anämie Symptomer wéi Schwächt, Erschöpfung, Schwindel a Verloscht vun Héieren.

Gesondheetsexperten roden datt Leit, déi niddereg Hämoglobin hunn, besonnesch menstruéierend Fraen, schwangere Fraen, wuesse Kanner, a Patienten, déi sech vu Krankheeten erëmkréien, sollten Granatapel an hir Ernärung enthalen.

Muerten Fir Eisen Inhalt An Gewiichtsverloscht ze erhéijen

Karottensaft enthält 46 Milligramm Eisen pro 100 Gramm. Et enthält och Vitamin C dëse Vitamin hëlleft beim Eise méi komplett opzehuelen.

Karottensaft enthält nëmmen 94 Kalorien, 0,4 Gramm Fett, 21,9 Gramm Kuelenhydrater, an 9,2 Gramm Zocker. Karottensaft ass en kalorienarme, nährstoffaarme Gedrénks deen net nëmmen Ären alldeeglechen Ernärungsbedierfnesser erhéicht awer och beim Gewiichtsverloscht hëlleft.

Et fördert och eng gesond Verdauung, reguléiert de Bluttzockerspigel an d'Präsenz vu Glasfaser hält Äre Mo fir eng méi laang Zäit voll, sou datt Dir Gewiicht verléiert.

Äppel Fir Eisen An Gewiichtsverloscht

Äppel si voll mat Eisen a wesentlechen Nährstoffer an Antioxidantien. Äppeljus enthält 11 Milligramm Eisen pro 100 Gramm. Äppel si wéineg u Kalorien an déi niddreg Quantitéit u Natrium dran hëlleft iwwerschoss Waasser aus dem Kierper ze loossen. Et ass och voller Glasfaser, déi de Bauch voll hält a verhënnert datt Dir iesst, an doduerch beim Gewiichtsverloscht hëlleft.

Carrot-Apple-Pomegranate Juice Virdeeler Fir Hämoglobin

Jidd vun dësen Zutaten huet nëtzlech Rollen. Karotten si voll vu Biotin, Nahrungsfaser, Molybdän, Kalium, Vitamin K, Vitamin B1, Vitamin C, Vitamin E, Mangan, Vitamin B6 a sou weider. Dës Nährstoffer hëllefen d'Krankheeten wéi Kriibs ze behandelen an ze vermeiden.

De Vitamin K Inhalt am Muertensaft hëlleft beim Bluttgerinnsel. Dëst vermeit de Verloscht vu Blutt a mécht och den Heelungsprozess fest.

Op der anerer Säit gëtt d'Präsenz vun Äppel Iech en zousätzleche Boost vun Eisen, Folsäure, Kalzium, Magnesium, Phosphor, Mangan, Kalium, B Vitamine an Antioxidantien wéi Vitamin C, Lutein, Zeaxanthin a Polyphenolen.

Aner Virdeeler vu Muert, Äppel a Granatapfeljus:

1. Fördert d'Häerzgesondheet - De Jus sénkt de Risiko vu Plack an den Arterien opzebauen, erhéicht de Bluttstroum an d'Häerz, senkt de Blutdrock, alles reduzéiert de Risiko vun Häerzinfarkt a Schlag.

2. Anti-Aging Virdeeler - Dëse Jus regelméisseg drénken kann de Leit hëllefen de Verloscht vun der Hautelastizitéit ze vermeiden. Et kann och d'Entstoe vu Arthrose hëllefen, an d'Alzheimer Krankheet bei eelere Leit vermeiden andeems den Opbau vun Amyloidplacken am Gehir erofgeet.

3. Gutt Fir Erektil Dysfunktioun - D'Präsenz vun dësen Zutaten am Jus hëlleft och de Sexualtrieb ze stimuléieren. Dëse séissen a leckere Jus hëlleft och géint Prostatakarque ze schützen.

4. Anti-inflammatoresch, Antibakteriell An Antiviral Eegeschaften - De Muert, den Apel an de Granatapfeljus gëtt mat antiviralen, antibakteriellen an entzündungshemmenden Eegeschafte geschenkt. Inflammatioun an der Schleimung vun de Bluttgefässer kann d'Arterien härten. Dëse Jus hëlleft et ze vermeiden.

5. Kriibsbekämpfend Properties - Fuerschung weist datt dëse Jus Broschtkriibszellen, Doppelpunktkriibszellen a Prostatakarquezellen zerstéiere kann. Dëse Jus ze hunn kann och Broschtkriibs a Lungenkrebszellen entwéckelen.

Wéi Muerten, Äppel a Pomegranate Juice Maache fir d'Bluttzuel ze erhéijen

Zutaten:

• & frac12 Taass Granatapfel
• 1 Apel
• 1 Muert

Method:

• Huelt eng hallef Taass Granatapfel a füügt et an de Juicer.
• Huelt den Apel a schneit en a kleng Stécker a füügt se an de Juicer.
• Huelt eng Muert, schielt seng Haut, hackt se dann a kleng Stécker an füügt se an de Juicer.
• Füügt & frac12 Taass Waasser an de Juicer derbäi.
• Maacht den Deckel zou a vermëscht d'Fruucht schéin.
• Deelt dësen Artikel fir Bewosstsinn ze kreéieren!

Wousst Dir datt gréngen Téi am Beschten ass fir Gewiicht ze verléieren?

Ären Horoskop Fir Muer







Wëssen

Schéckt Mer Per E-Mail Op Der Plaz Weisen