Hypertrophesch Kardiomyopathie: Symptomer, Ursaachen, Behandlung a Präventioun Kuckt Probe Fir Schnell Alarmer ALLEGUER NOTIFIKATIOUNEN Fir Daily AlertsJust An
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival -
- Den Hina Khan glänzt mat kupfergréngen Ae Schatten a glänzend plakeg Lëpsen De Look An E puer Einfach Schrëtt!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Deeglecht Horoskop: 13. Abrëll 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer a Bedeitung vun dësem Festival Verpasst net
- Amerikanesch Trainer féieren Engleschcourse fir indesch Erzéier
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan An Aner Südstäre Schécken Wënsch un hir Fans
- IPL 2021: Huet u mengem Schlag geschafft nodeems ech an der 2018 Auktioun iwwersinn gouf, seet den Harshal Patel
- Goldpräis Falen Net Vill Suergen fir NBFCen, d'Banke musse waakreg sinn
- AGR Verbëndlechkeete An Déi Lescht Spektrum Auktioun Kann Den Telekomsektor Afloss
- Mahindra Thar Bookings Kräizt De 50.000 Meilesteen A Just Sechs Méint
- CSBC Bihar Policekonstabel Schlussresultat 2021 Erkläert
- 10 Bescht Plazen Am Maharashtra Am Abrëll Besichen ze goen
Gebuertsdag ass eng kierperlech ustrengend Zäit fir d'Mamm. Awer déi gutt Noriicht ass datt Dir endlech Äre Bündel vu Freed an den Aarm hale kënnt. Elo wäert Dir ufänken iwwer Är Fäegkeeten ze këmmeren eng gutt Mamm ze sinn. Dir wäert Zweifel hunn iwwer alles, besonnesch wat Är Ernärung ugeet. Maacht Iech keng Suergen iwwer all dëst wësst datt vill Frae dës Babyblues konfrontéiert hunn an eruewert hunn.
Wärend Ärer Schwangerschaft sidd Dir wahrscheinlech aus alle Richtungen op d'Saache bombardéiert déi Dir sollt net iessen aus Angscht de Puppelchen ze schueden. Gutt, elo ass d'Zäit sech ze entspanen a vill vun Äre Liiblingssnacks zréck an de Menu ze loossen. Awer sinn et iergendeng Liewensmëttel fir no der Liwwerung ze vermeiden?
De Puppelchen hänkt nach ëmmer vun Iech fir d'Ernärung of a soulaang Dir niert, musst Dir oppassen op d'Aart vu Liewensmëttel dat Dir iesst. Wann Är Ernärung net gesond ass, sinn d'Chancen méi fir Äre Puppelchen eng allergesch Reaktioun, Kolik oder aner Stéierungen duerch Mammemëllech ze kréien. Also wann Dir Iech frot wat Dir net no Ärer Liwwerung iesse musst, sidd Dir op déi richteg Plaz.
Hei hu mir eng Lëscht vun de Liewensmëttel fir Iech no enger Liwwerung ze vermeiden.
Schaarft Iessen
Déi mexikanesch waarme Paprika oder aner sou schaarf Liewensmëttel gehéieren zu de Liewensmëttel déi net no der Liwwerung iessen. Denkt drun, de Puppelchen ass komplett ofhängeg vun Iech fir Iessen an d'Zort Liewensmëttel déi Dir iesst reflektéiert an der Mëllech déi hien / hatt drénkt.
Fettgeescht Fleesch
Fettgeescht Fleesch gehéieren zu de Liewensmëttel fir no der Liwwerung ze vermeiden. Dëst ass haaptsächlech am Hibléck datt d'Mamm probéiert e puer vun de Pond ze kréien, déi während der Schwangerschaft gewonnen goufen. Och Fettreich Liewensmëttel ginn e bësse méi Belaaschtung fir Äert Verdauungssystem.
Frittéiert Iessen
Frittéiert Liewensmëttel sollen net no der Liwwerung geholl ginn. Si tendéieren Kierperfett ze erhéijen. Dir braucht Äre Kierper net ze fettegen, tatsächlech sollt Dir e bësse Gewiicht wärend der Schwangerschaft verléieren a Fritte si guer keng Hëllef.
Softgedrénks
Softgedrénks tendéieren Gas an Ärem Mo ze produzéieren a kënnen Verdauungsprobleemer fir Iech an duerch Iech, fir de Puppelchen och verursaachen. Softgedrénks gehéieren zu de Liewensmëttel fir no der Liwwerung ze vermeiden.
Koffein
Kaffi ass ee vun de Liewensmëttel fir no der Liwwerung ze vermeiden. Hei gëtt och eng Restriktioun ugeroden. Wann entweder Dir oder de Puppelchen Schwieregkeeten huet ze schlofen, ass et recommandéiert sech komplett vu Kaffein ze enthalen bis de Puppelchen op zolitt Liewensmëttel weidergaang ass.
Alkohol
Strikt vermeiden Alkohol no der Liwwerung. Dir hätt strikt gewiescht fir propper Gewunnechten ze follegen wärend Dir schwanger war. Denkt drun d'selwecht weiderzemaachen och no Ärer Liwwerung fir Ärem Puppelchen gesond Mëllech ze bidden.
Mëllech
Dëst kléngt vläicht e komescht Iessen fir op der Lëscht vun de Liewensmëttel ze sinn fir no der Liwwerung ze vermeiden. Dëst brauch net fir all Fraen an hir Puppelcher ze gëllen. Awer e puer Puppelcher komme mat Kolik erof wéinst der Mëllech an aner Mëllechprodukter, déi vun hire Mamme giess ginn. Dofir musse verschidde Mammen dëst Iessen no der Liwwerung vermeiden.
Quecksëlwer mat Fësch
Dir wier ugeroden ze vermeiden Mieresfriichten héich am Quecksëlwerinhalt wärend Ärer Schwangerschaft. Dat gëllt ëmmer nach wann Dir Äre Puppelchen niert. Dëst ass een Iessen net no der Liwwerung iessen.
Onpasteuriséierte mëlle Kéis
Gitt op onpasteuriséierte Soft Kéis wärend Dir Äre Puppelchen niert. Tatsächlech wier et besser keng onpasteuriséiert Mëllechprodukter no enger Liwwerung ze iessen.
